Góc tư vấn

Bà bầu cần uống viên sắt khi nào?

Hỏi: Tôi 28 tuổi, mang thai lần đầu đã 9 tuần, vậy đã cần uống viên sắt chưa? Nếu không muốn uống, tôi có thể ăn loại thực phẩm nào để cung cấp chất sắt?

Trả lời: Chất sắt không thể thiếu được trong quá trình phát triển của thai nhi, đây cũng là một chất quan trọng để sinh ra máu. Thai phụ cần phải dự trữ một lượng máu cần thiết để đáp ứng sự phát triển của thai nhi và bù đắp lượng máu mất đi khi đẻ. Việc người mẹ thiếu chất sắt trong thời kỳ mang thai có tác hại rất lớn đến sự phát triển của thai nhi, đứa trẻ sinh ra nhẹ cân, hoặc có thể dẫn đến sẩy thai, ra máu nhiều sau khi đẻ.

Nhu cầu sắt cho người mang thai ở từng thời kỳ khác nhau. Để tránh và phòng ngừa những tai biến có thể xảy ra, thai phụ cần phải có một chế độ ăn uống giàu chất sắt. Các loại thức ăn chứa nhiều chất sắt là gan, tim, bầu dục, thịt nạc, thịt bò, trứng, rong biển, đậu nành, mộc nhĩ đen. Ngoài ra, người phụ nữ khi mang thai cần ăn rau quả tươi để tăng cường khả năng hấp thụ chất sắt nhờ tăng lượng vitamin C có trong hoa quả tươi.

Khi có thai từ tháng thứ 6 đến khi sinh, nên uống viên sắt và axit folic, uống ngày hai viên sau bữa ăn. Tuy nhiên, cần chú ý viên sắt có vị tanh nên khi uống hay gây nôn nao khó chịu, có người uống vào bị táo bón, tiêu chảy hoặc đau bụng. Do đó, nhiều người không uống đủ liều. Vì vậy, cần tuân thủ triệt để chỉ dẫn của bác sĩ, góp phần đặc biệt quan trọng cho sức khỏe của người phụ nữ trong quá trình mang thai cũng như trọng lượng của đứa trẻ khi ra đời.
BS Nguyễn Bạch Đằng

Bình luận bằng Facebook

Bình luận

  1. Mến

    Tôi năm nay 24 tuổi đã sinh được 1 cháu cách đây 2 năm. Hiện giờ tôi đang mang thai được 4 tuần có thể uống viên sắt được chưa? uống với liều dùng như thế nào xin bác sĩ tư vấn giúp. Xin cám ơn!

  2. Linh

    Chào bác sỹ, em có thai lần đầu và cũng được 9 tuần, bác sỹ có kê uống 1 viên sắt/ngày nhưng chẳng hiểu em nhìn kiểu gì lại thành 1 viên/bữa thế nên em đã uống được 5 ngày thuốc sắt với liều lượng là 2 viên/ngày. Liệu với liều lượng như thế có ảnh hưởng đến em bé không ạ? Em thực sự rất lo lắng, mong bác sỹ trả lời em gấp ạ! Em xin chân thành cảm ơn!

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Bạn không nói rõ tên thuốc nên không biết hàm lượng sắt bao nhiêu. Thường vào giai đoạn này uống Obimin thì hàm lượng sắt là 90 mg. Nhưng nếu có uống 2 viên như bạn nói mà có 5 ngày thì không có gì phải lo lắng quá, thừa thì cơ thể đào thải, táo bón mấy ngày (hoặc ngược lại rối loạn tiêu hóa xì xoẹt). Bạn cần rút kinh nghiệm để cẩn thận hơn. Theo MYC bạn nên uống Obimin đến 20 tuần, ăn là chính vì vậy nên mua các loại thực phẩm có nhiều sắt và can-xi như thịt bò, rau củ mà đỏ, cá cua tôm ngao hến…

  3. thuy

    cho tôi hỏi, tôi đang mang thai tuần thứ 27, tôi có uống obimin, vậy ngoài obiimin tôi có cần uống thêm gì nữa không? tháng trước tôi có uống thêm canxi, bây giờ đã ngừng uống, trong suốt thai kỳ bác sĩ chưa bao giờ bổ sung viên sắt cho tôi, như vậy có sao không ạ? tôi xin chân thành cảm ơn

Bình luận