Sử dụng các loại tinh dầu thực vật, được chiết xuất từ tự nhiên giúp giảm đau, thở đều, huyết áp thấp hơn, làm bà bầu cảm thấy thoải mái và ít căng thẳng hơn.
Tránh sử dụng bất cứ một loại tinh dầu nào trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ bởi thời kỳ này bé chưa hoàn toàn phát triển mà chỉ mới đang hình thành các cơ quan trên cơ thể. Hơn nữa, cơ thể bạn cũng chưa có nhiều thay đổi đến mức gây cảm giác khó chịu nên bạn có thể tận hưởng khoảng thời gian tự do, thoải mái mà không cần nhờ đến sự trợ giúp của các loại tinh dầu.
Nhưng các loại tinh dầu khi được pha loãng, và sử dụng đúng cách có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho bà bầu trong tháng thứ 2 và thứ 3 của thai kỳ, cũng như trong quá trình sinh đẻ.
Dùng tinh dầu khi mang thai cho bạn cảm giác sảng khoái, thoải mái.
Tuy nhiên, cũng có một số loại tinh dầu nhất định mà bà bầu phải tránh hoàn toàn:
- Tinh dầu quế.
- Tinh dầu đinh hương
- Tinh dầu hoa lài
- Tinh dầu mùi tây
- Tinh dầu kinh giới
- Tinh dầu hương thảo
Lưu ý khi sử dụng tinh dầu
Không được dùng trực tiếp tinh dầu đậm đặc và dùng quá liều bởi hương thơm của tinh dầu được chiết xuất và khá đậm đặc, bởi vậy cần phải dùng theo liều lượng nhất định, nhất là trong thời gian bạn đang mang thai.
