Góc tư vấn

Bà bầu có nên nằm thẳng lưng?

Hỏi: Tôi đang mang thai tháng thứ 6 và tôi nghe nói rằng không nên nằm ngửa. Điều này có đúng không và tại sao?

Trả lời: Ở giai đoạn thai kỳ thứ 3, trọng lượng của thai nhi có thể gây ra đau lưng và khó chịu trong khi ngủ. Vì vậy nhiều người cảm thấy thoải mái khi nằm nghiêng sang 1 bên.

Sẽ dễ chịu hơn nếu đặt gối giữa chân và dưới đầu gối. Dùng một cái gối ôm theo cơ thể cũng rất hữu ích.

Bà bầu có nên nằm thẳng lưng? - Góc tư vấn - Tư vấn sức khỏe sinh sản và phụ nữ

Tránh ngủ ngửa, thẳng lưng để trọng lượng của bé và các cơ quan trong cơ thể người mẹ không đè lên các mạch máu chảy đến tim – tư thế này sẽ gây giảm huyết áp và khiến thai phụ cảm thấy chóng mặt hay mê sảng.

Trường ĐH Sản phụ khoa Mỹ không nêu rõ là nằm bên nào sẽ tốt hơn. Tuy nhiên, một số người nằm bên trái thấy dễ chịu hơn vì giúp tăng cường máu tới thai nhi. Vậy nên bạn hãy nằm nghiêng bên nào mà cảm thấy thoải mái nhất.

Để có lời khuyên tốt nhất, bạn nên hỏi thêm bác sĩ chuyên khoa sản.

Bình luận bằng Facebook

Bình luận

  1. Kiều Oanh :

    Bác sĩ cho e hỏi, tuần thứ 22 e đi siêu âm thì ngôi thai xuôi rùi, nhưng sang tuần 30 e đi siêu âm ngôi thai lại ngược, như vậy có sao ko bác sĩ, ở tuần thứ 30 cân nặng thai nhi là 2kg thì có bình thường ko bác sĩ?

  2. Nguyệt Anh :

    Chào MYC!
    Hôm nay mình vừa đọc được tin "Bà bầu nằm nghiêng về bên phải vào những tháng cuối dễ bị thai lưu. Mình lo lắm, vì thường mình chỉ thấy dễ chịu khi nằm nghiêng về bên phải, hoặc nằm ngửa chứ ko quen và ko thích nghiêng về bên trái. Bây giờ mình đang ở tuần 33, tức là tháng thứ 8 rồi phải ko nhỉ. Mình ko rõ nên như thế nào nữa? Liệu có thể từ bỏ nằm ngửa và nằm nghiêng bên phải hoàn toàn vào mọi lúc ko?

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org :

      Bạn nên nằm theo tư thế nào mà bạn thấy dễ chịu nhất, không nên nghe ai mách bảo nằm mãi 1 phía vì tư thế các bé trong bụng mẹ có ai sai khiến được đâu. Thực ra bên phải cột sống có động mạch chủ bụng, nhưng để đè bẹp ĐM chủ cũng không dễ đâu bạn nhé.

  3. Chào Bác sĩ, em đang mang thai bé đầu được 7 tháng rồi, cách đây một tuần em đi siêu âm, BS bảo thai ngược. Em lo quá, Em nghe các chị nói chuyện là tháng thứ 7 thai đã quay cả rồi. Đến tháng thứ mấy thì thai quay xuống hả BS?

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org :

      Thai thường xoay vào cuối tháng thứ 6 đầu tháng thứ 7. Cũng rất nhiều người có ngôi ngược, không vấn đề gì. Không nên tìm cách xoay thai vì nguy hiểm nếu đây nhau cuốn cổ. Bạn nên xác định trước là mổ đẻ cho an toàn.

  4. Chào BS! Em đang mang thai tuần 26, thời gian gần đây thỉnh thoảng em hay bị tê tay trái, nằm nghiêng về bên trái hơi khó vì tay sẽ bị tê ngay. Đồng thời em thấy chân hình như có tích nước. Làm thế nào để biết bị phù thũng hả BS? Xin BS tư vấn giúp em.

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org :

      Bạn đi khám thai và XN nước tiểu để xác định phù chân có kết hợp bị Protein niệu không. Đã uống bổ sung Can-xi, viên sắt chưa? Nên đề nghị BS kê đơn. Nên tập thể dục nhẹ nhàng và tránh nằm ôm gối sẽ dễ bị chèn ép.

  5. thanh hai :

    Chào bác sĩ MYC!
    Em có bầu được hơn 6 tháng rồi, cách đây 3 ngày buổi sáng ngủ dậy đi tiểu em thấy có 1 ít dịch màu nâu. Dịch đó chỉ ra một ít buổi sáng hôm đó. Hôm sau đi vệ sinh thấy có màu nâu nhẹ lẫn trong dịch sinh lý, cảm giác hơi khó chịu nhưng không ngứa BS ạ. Em rất lo lắng và liền đi siêu âm thì BS nói thai vẫn phát triển bình thường. Vậy tại sao em lại có dịch bất thường như vậy hả BS?

  6. Chào MYC!
    Mình mang thai được 6 tháng rồi. Chỗ làm của mình cách nhà khoảng 500m, mình muốn đi bộ đến cơ quan buổi sáng và buổi chiều khi đi làm về để tập thể dục có được không? Ở cơ quan mình làm việc văn phòng, ở tầng 3 và lúc nhiều việc vẫn phải đi lại nhiều, nếu cộng cả thời gian đi bộ buổi sáng và buổi chiều như thế có ảnh hưởng gì không? Thời gian 3 tháng cuối thai kỳ của mình lại đúng vào mùa hè nóng nực nữa. Nếu đi được thì mình nên bắt đầu từ tháng thư mấy? Có cần lưu ý gì không? MYC giúp mình với nhé!

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org :

      Thế thì tốt quá và nên bắt đầu ngay thôi. Tuy nhiên nên tính tổng cộng số mét mà bạn phải đi lại cả ngày cộng lại không quá 2km, nói cách khác trừ lượt đi và về, số mét đi bộ ở cơ quan không quá 1km/ngày. Vào mùa hè bạn nên đi vào buổi chiều muộn từ cơ quan về nhà. Lưu ý nếu đường phố bạn đi làm nhiều ôtô, xe máy lưu thông thì không nên đi bộ vì chỉ hít bụi và khói xăng độc hại thôi. Nên để chồng đưa đi đón về nhanh cho mát (mùa hè dại gì mà thủng thẳng đi trên đường bê tông, nhựa nóng hầm hập), tối đến dịu mát hơn thì đi bộ nhẩn nha rồi về ngủ ngon hơn.

      • Chân thành cảm ơn BS đã tư vấn. Mình còn điều này băn khoăn nữa muốn hỏi ý kiến BS. Thời gian đầu mang thai hệ tiêu hóa của mình rất ổn nhưng khoảng 1 tháng trở lại nay thi hình như có vấn đề, mình rất lo lắng. Mỗi ngày mình vẫn đi đại tiện một lần và vào một giờ nhất định nhưng phân không thành khuôn như trước đây, thường có màu sẫm hay xanh đen, sau khi đi xong có cảm giác muốn đi nữa nhưng không phải. Có phải do mình ăn nhiều chất bổ dưỡng hay nóng trong người hay bị đại tràng rồi? Mình sợ ăn vào mà chất dinh dưỡng lại đào thải ra ngoài, không vào mẹ và con thì nguy. (Mình nhớ hình như từ hôm mình ăn nhiều thịt chó, cháo cá thu đến giờ). Bây giờ hiện tượng trên vẫn chưa khỏi và thỉnh thoảng lại thấy nóng bụng rất khó chịu. BS tư vấn giúp mình với để mình yên tâm. Cảm ơn BS!

  7. Chào bác sỹ, em hiện mang thai hơn 32 tuần. Hôm qua em có triệu chứng phát ban, đầu tiên là tay và bụng. Em đã đến phòng khám đa khoa Việt Hàn để khám. Bác sỹ ở đây cho em làm xét nghiệm máu và có các chỉ số sau: WBC: 6.3 G/L; RBC: 4.39 T/L ; PLT 113 G/L, em không sốt nên bác sĩ bảo em chỉ bị nhẹ nên ko uống thuốc gì cả. Tuy nhiên đến tối thì toàn thân em đầu bị phát ban nhưng vẫn không sốt. Vậy xin bác sĩ cho biết em chỉ bị phát ban thông thường hay bị Rubela và liệu có ảnh hưởng gì đến thai nhi không. Xin cảm ơn bác sĩ.

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org :

      Để XN rubella bạn phải đến khám BV Nhiệt đới BMai, TTYT dự phòng TP. Nếu mắc R có ảnh hưởng nặng nhẹ khác nhau. Sau sinh bạn nên khàm kiểm tra cho bé về nghe, nhìn…

Gửi bình luận

Nếu bạn muốn đặt câu hỏi, vui lòng gửi tại --> Hỏi Đáp cùng Mẹ Yêu Con

*