Mẹ mang thai

7 cách phòng cúm cho bà bầu

Nắng gió thất thường dễ khiến cơ thể đổ bệnh, nhất là với những phụ nữ đang mang thai,. Phòng bệnh khi trời chuyển mùa là việc tối quan trọng để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.

1. Cần tránh những nơi đông người như siêu thị, chợ, rạp chiếu phim… hay đơn giản chỉ là đám đông hay tụ tập ở khu dân cư nhà bạn, vì các bệnh cúm, cảm rất dễ lây qua đường hô hấp.

2. Luôn giữ đôi tay được sạch sẽ. Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ càng phải chăm rửa tay hơn để tránh vi khuẩn gây bệnh có thể xâm nhập.

3. Tạo thói quen đeo khẩu trang mỗi khi ra phố, đây cũng là bí quyết vừa phòng bệnh về đường hô hấp vừa giữ cho da mặt được mịn màng.

4. Phụ nữ mang thai tuyệt đối không ăn những món lạnh, vì nó mà bạn có thể bị cảm bất cứ lúc nào.

5. Để giảm bớt áp lực cả về thể chất và tinh thần, các bà bầu cần nghỉ ngơi đầy đủ, luôn vui vẻ, đừng để áp lực công việc ảnh hưởng… Tất cả những điều này sẽ góp phần nâng cao khả năng miễn dịch, các virus cúm khó mà xâm nhập.

6. Nếu nhà bạn đang ở hơi ẩm hay không thông thoáng, tốt nhất nên mua một máy hút ẩm đặt ở góc phòng để duy trì sự ấm áp, khô thoáng trong nhà.

7. Phải chú ý đến ăn uống, cả về chất và lượng, vì thực phẩm là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng cơ bản và quan trọng nhất cho cơ thể

Siêu âm sản phụ khoa 2D 4D

Bình luận bằng Facebook

Bình luận

  1. ngọcmai

    Chào bác sỹ. Cháu cần sự tư vấn của bác sỹ. Cháu mang thai vừa bước sang tuần 14. Thì cháu bị hắt hoei,xổ mũi,bị chảy nước mắt nước mũi, thỉnh thoảng ho. Cháu bị đc 2 ngày rồi ạ. Liệu có ảnh hưởng đến em bé ko bác. Cháu chưa đi khám ạ. Cháu có phải đi khám ngay. Và làm xét nghiệm gì ko ạ. Cháu cảm ơn bác sỹ. Mong sự hồi âm của bác.

  2. Linh

    Xin chào bác sĩ ! Cách đây 1 năm em bị rubella nên thai lưu, bác sĩ đã cho em uống thuốc vitamin C 500mg ngày uống 1 viên, uống trong 1 tháng. Bây giờ em muốn có em bé, mà em thường bị cảm cúm và hay nổi đẹn trong miệng, em đi khám thì bác sĩ bảo em thiếu vitamin C. Vậy bác sỹ cho em hỏi, tại sao em ăn rất nhiều trái cây và uống nước cam mà vẫn thiếu C ? Em uống vitamin C 500mg ngày 2 viên thì thấy ít bị cảm và ko nổi đẹn trong miệng nữa, vậy em uống thường xuyên ngày 2 viên vitamin C 500mg lâu dài có sao ko, có ảnh hưởng đến việc có thai ko ? Em cám ơn bác sĩ

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Bạn uống nhiều trái cây nhưng có uống kèm theo loại trà nào đó thì cũng giảm hấp thụ. Ngoài ra còn phải ăn nhiều rau xanh vì nổi "đẹn" trong miệng đâu chỉ thiếu vit C mà còn nhiều loại như PP.

Bình luận