Mẹ mang thai

Có nên ăn ốc khi mang bầu?

Ốc không chỉ giúp hồi phục sức khỏe, khí huyết lưu thông, mà còn cung cấp một nguồn dinh dưỡng dồi dào cần thiết cho phụ nữ trong thai kỳ.

Nhiều người cho rằng phụ nữ khi mang thai thì không nên ăn nhiều ốc vì sợ sinh con sẽ có nhiều rớt rãi. Nhưng thực tế, đây là quan niệm hết sức sai lầm. Trong thành phần của ốc có chứa nhiều loại sinh tố như B2, PP, A… và các chất đạm, mỡ, cacbua hydrat, sắt, canxi. Ốc nhồi chứa 1.357mg canxi, và 11,9g protein, ốc vặn chứa 1.356mg canxi và 12,2g protein, và đây là nguồn cung cấp chất đạm và canxi rất tốt cho bà mẹ mang thai.

Có thể chế biến ốc thành nhiều món ăn bổ dưỡng tốt cho sức khoẻ như ốc hấp lá gừng, ốc nấu chuối đậu, nem ốc, hoặc canh ốc nấu chua, đó là các phương thuốc phục hồi sức khoẻ nhanh chóng, giúp khí huyết lưu thông. Tuy nhiên, những người tỳ vị hư hàn, rối loạn tiêu hóa kéo dài, người có vết loét lâu không lành… nên kiêng hoặc hạn chế ăn ốc.

Bạn cũng nên nhớ phải rửa sạch và luộc ốc chín kỹ, vì ốc sống dưới các hồ, ao nên có nhiều loại sán sống ký sinh bên trong nó. Tốt nhất là nên ngâm nước gạo trước vài tiếng rồi rửa sạch và luộc chín trước khi ăn.

Bình luận bằng Facebook

Bình luận

  1. Long Hà

    Em chào Bsĩ. Em muốn hỏi bác sĩ là hiện nay vùng kín của em bị rát (Em đã kết hôn.) nhưng không có hiện tượng phồng rộp, không có mùi. Nhưng có ra chất màu trắng đục ở dạng vón 1lân/ ngày. Bsĩ cho em hỏi là em bị sao và cách trị. Em Cảm ơn bác sĩ nhiều.

  2. Phạm Lan Hương

    Vừa rồi em có đọc được 1 bài việt chỉ dẫn về cách dùng canxi, ở thai phụ 3 tháng giữa và cuối lượng canxi bổ sung cho 1 ngày chỉ từ 800mg đến 1100mg, nhưng nếu lượng canxi bổ sung nhiều hơn mức trên thì thai nhi có khả năng bị thừa canxi trong máu, sau khi ra đời, thóp kín quá sớm, xuơng hàm rộng và nhô ra, động mạch chủ bị thu hẹp, vừa không có lợi cho sức khoẻ, vừa ảnh hưởng đến vẻ đẹp sắc mặt của đời sau.Em đang mang bầu hơn 5 tháng, hay bị đau lưng, được bsĩ kê cho uông canxi mỗi ngày 1 ống 1100mg, nếu hàng ngày em ăn nhiều trứng, cá, thịt thì có bị thừa canxi quá không, em rất thắc mắc. Mong nhận được câu trả lời từ MYC. Em cảm ơn rất nhiều

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Bạn đang trong giai đoạn rất cần CA để giúp bé phát triển. Ngoài việc cung cấp đủ can-xi cho thai nhi còn phải bù đắp cho bạn và dự trữ trong mỡ để nuôi con sau nà .Muốn biết thừa hay thiếu Ca nên làm XN để điều chỉnh

  3. Ngọc Mai

    Em đã có bầu được hơn 2 tháng. Nhưng em lúc nào cũng có cảm giác mệt mỏi, bị nghén rất nhiều. Em bị nôn vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Từ khi mang thai em bị sụt cân và không thèm ăn gì cả. Đồng thời, khi có thai em phát hiện mình bị viêm âm đạo. Như vậy, có ảnh hưởng gì đến thai nhi không ạ? Em đang rất lo lắng. Mong nhận được câu trả lời từ MYC. Em cảm ơn rất nhiều.

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Viêm âm đạo do thay đổi nội tiết nên môi trường, độ pH ÂĐ thay đổi. Có thể rửa gói VS Hoa Hồng, không đỡ thì kám làm XN và điều trị theo đơn BS, không có gì nguy hiểm cho thai nếu bạn điều trị sớm. Nên ăn ít một theo kiểu trẻ con ăn dè có thể sẽ đỡ hơn. Sắp qua thời kỳ nghén rồi.

Bình luận