Mẹ mang thai

Chuẩn bị chu đáo trong quá trình mang thai

Mang thai và sinh con là điều tự nhiên và hạnh phúc nhất đối với mỗi gia đình, tuy nhiên cũng khó có thể tránh khỏi những lo lắng, buồn phiền, thay đổi tâm lý và có ít nhiều xáo trộn trong cuộc sống. Vậy từ lúc bắt đầu mang thai cho tới khi chuẩn bị sinh con, bạn hãy cố gắng có sự chuẩn bị hoàn hảo nhất nhé. Điều này sẽ giúp cho mẹ và bé khỏe, gia đình vui.

Cho bạn

– Nuông chiều bản thân: Bạn có thể làm đẹp, tập thể dục, nghỉ ngơi bất cứ lúc nào nếu muốn bởi một khi bạn có em bé, bạn sẽ rất bận rộn và phải mất 3 tháng đầu bạn không thể có thời gian chăm sóc bản thân mình.

– Chuẩn bị đồ dùng cá nhân: Khi bạn nghe những người đi trước mách về việc sắm sửa đồ dùng cá nhân để dùng khi sinh, bạn nên thực hiện theo. Điều này rất hữu ích, tránh tình trạng đến ngày sinh mới cuống cuồng đi mua đồ.

Sự thoải mái rất cần thiết khi bạn mang bầu

– Đọc những cuốn sách bạn yêu thích: Đây là thời gian lý tưởng nhất để bạn thực hiện những sở thích cá nhân như đọc sách, xem phim. Nếu có thời gian rảnh rỗi, bạn nên đến một hiệu sách gần nhà, ‘tậu’ một cuốn sách bổ ích để ‘thưởng thức’ trong những ngày chờ sinh.

– Tham gia lớp học tiền sản: Việc làm này vô cùng cần thiết đối với mỗi sản phụ trước khi sinh để có thêm nhiều kiến thức về chuyện sinh đẻ.

– Mở rộng mối quan hệ: Bạn đừng nghĩ rằng đây là việc làm thừa thãi. Trong thời gian nghỉ sinh, bạn rất dễ rơi vào tình trạng cô đơn khi cả ngày phải ở nhà một mình. Hãy nói chuyện với những người hàng xóm, đi bộ trong công viên gần nhà để giảm bớt cảm giác cô đơn.

Với ông xã

– Cùng giải trí: Hãy đi xem phim với ông xã 2 lần/tuần nếu bạn thích, hãy ‘hành’ ông xã đưa bạn đến rạp chiếu phim để có thời gian thư giãn cũng như gắn bó thêm mối quan hệ vợ chồng bạn.

– Hãy tạo những điều bất ngờ cho chồng bằng cách chuẩn bị những đồ ăn ngon, những cách thể hiện tình cảm ngọt ngào khi chồng đi làm về.

– Nói chuyện với chồng về em bé: Đừng quên thường xuyên nhắc nhở khéo về trách nhiệm làm cha với chồng bằng những câu chuyện ngộ nghĩnh về bé yêu trong bụng.

– Hâm nóng đời sống tình dục: Dù bạn sắp lâm bồn thì cũng đừng quên hâm nóng ‘chuyện ấy’ với chồng, đừng để chàng có cảm giác cô đơn vì bạn chăm lo đến con hơn.

– Thỉnh thoảng có một kỳ nghỉ cuối tuần khi hai bạn còn là ‘đôi vợ chồng son’. Điều này không những giúp gắn kết mối quan hệ vợ chồng mà còn làm bạn cảm thấy thoải mái hơn, thấy cuộc sống thú vị hơn.

Chuẩn bị cho em bé

– Viết nhật kí mang thai: Hãy viết lại những suy nghĩ, cảm xúc, những mong ước, niềm vui, nỗi sợ hãi trong suốt thời gian mang thai vào một cuốn nhật ký thai kỳ nhỏ. Sau đó, khi em bé ra đời, bạn tiếp tục ghi lại những điều liên quan đến bé như trọng lượng, chiếc răng đầu tiên, từ đầu tiên bé nói… Quyển nhật kí này sẽ là món quà vô giá cho con bạn khi bé lớn lên. Nó cũng rất có ích cho bạn đấy!

– Liên hệ với nhà hộ sinh: Ngay từ bây giờ, hãy tìm hiểu về nơi sinh tốt nhất cho bạn và con phòng khi bạn bất ngờ trở dạ.

– Nên nghĩ tới người giúp việc: Việc này tưởng như hơi sớm nhưng rất cần thiết đấy bạn. Nếu bạn có kế hoạch trở lại làm việc sau 4 tháng sinh con thì tốt hơn hết hãy tìm người giúp việc ngay từ bây giờ.

– Tạo mối liên kết giữa mẹ và bé: Dù chưa chào đời nhưng bạn hãy thường xuyên tâm sự, trò chuyện, vuốt ve bé yêu để tạo mối liên kết tình cảm chặt chẽ giữa mẹ và bé.

Về kế hoạch chi tiêu

– Lên kế hoạch chi tiêu: Việc này rất cần thiết trước khi bạn sinh con. Trong trường hợp nguồn tài chính nhà bạn dồi dào thì không là vấn đề lớn nhưng nếu tài chính hơi eo hẹp, bạn và ông xã nên ngồi lại để phân chia những khoản chi phí hợp lý. Điều này sẽ giúp bạn không phải đau đầu về chuyện tiền nong sau này.

– Hãy thanh toán tất cả những khoản nợ nần trước khi sinh con.

– Phân chia lại ngân sách: Vợ chồng bạn cần phải suy nghĩ về cách thức quản lý tài chính trong thời gian bạn không đi làm. Khi sinh em bé, bạn cũng phải chuẩn bị riêng ra một khoản tiền để lo viện phí và những khoản chi phí kèm theo.

– Hãy hoang phí một chút: Nếu bạn đã luôn tiết kiệm tiền trong suốt thời gian qua thì đây là thời điểm bạn nên hoang phí một chút để mua sắm những thứ thiết yếu và tốt nhất cho con yêu của bạn.

– Lên kế hoạch mua sắm: Hãy mua sắm tất cả những gì cần thiết nhất cho con và mẹ trước khi sinh. Dù vậy, bạn không nên mua quá tràn lan, đề phòng không dùng tới.

Và cho ngôi nhà của bạn

– Hãy dọn dẹp lại ngôi nhà của bạn để có chỗ đựng đồ cho em bé trước khi bạn lâm bồn. Đồ đạc của bé cũng chiếm khá nhiều diện tích đấy bạn nhé!

– Quét dọn sạch sẽ: Hãy tận dụng tối đa sự chăm chỉ của bạn trong thời gian rảnh rỗi này để làm sạch sẽ lại ngôi nhà vì bạn sẽ không thể có cơ hội làm việc này trong thời gian tới. Dù vậy, bạn không nên quá lạm dụng các loại hóa chất trong việc sơn quét lại nhà cửa. Nó hoàn toàn không có lợi cho bạn. Bạn cũng đừng nên bê những vật dụng quá nặng và trèo cao nhé.

– Nên trang trí ngôi nhà màu hồng để gần gũi với trẻ sơ sinh.

– Thay tất cả những tấm lót sàn, ga trải giường, gối đã cũ để đón em bé chào đời. Điều này rất cần thiết cho em bé.

– Chuẩn bị những đồ ăn khô có thể để được lâu đề phòng những ngày sắp sinh bạn quá mệt mỏi không thể đi mùa đồ cũng như tự nấu ăn được. Dù bạn có ôsin thì vẫn nên chủ động chuẩn bị những đồ ăn thiết yếu này.

Siêu âm sản phụ khoa 2D 4D

Bình luận bằng Facebook

Bình luận

  1. Hằng

    Vợ chồng em dự tính tháng này sẽ có em bé. bác sỹ cho em hỏi: Chu kỳ kinh của em là 30 ngày. Ngày bắt đầu có kinh của tháng này là ngày mùng 4. Vậy ngày nào sẽ là ngày trứng rụng ạ? Với lại muốn sinh con trai hay con gái thì quan hệ khi nào thì thích hợp? E mới mang thai lần đầu nên chưa có kinh nghiệm gì cả. Mong bác sỹ tư vấn cho em.
    CẢM ƠN BÁC SỸ NHIỀU Ạ!

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Bạn tự theo dõi cơ thể của mình qua mấy vòng kinh để nhận thấy những thay đổi vào ngày rụng trứng. Có thể đo nhiệt độ cơ thể liên tục nhiều ngày vào lúc ngủ dậy còn nằm trên giường sẽ thấy thân nhiệt tăng hơn 0,5 độ vào ngày rụng trứng. MYC không tư vấn được vấn đề lựa chọn giới tính thai nhi. Ai làm điều đó là vi phạm pháp luật và trái qui luật tự nhiên ắt sẽ không hay.

  2. Trang

    xin chào Bs Thanh Hương.
    Em mang thai được 26 tuần. Nhưng từ khi mang thai em rất sợ gần gũi chồng, mỗi lần gần gũi em cảm thấy đau và khô rát. BS có thể cho em biết em bị làm sao không? và cách chữa trị như thế nào?

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Điều đó thường gặp ở người mang thai vì nội tiết thay đổi. Bạn nên trao đổi với chồng việc đó, nên ra hiệu thuốc mua tuýp gel bôi trơn dùng cho sex. Tuy nhiên lưu ý bạn là vào 3 tháng cuối nên tránh "quan hệ" vợ chồng kẻo dễ đẻ non.

Bình luận