Góc tư vấn

Dinh dưỡng cho bé sơ sinh khi mẹ ăn chay

Hỏi: Xin chào bác sĩ. Tôi đang nuôi con bú nhưng lại đang thực hiện chế độ ăn chay. Tôi phải chú ý cho bé ăn uống như thế nào để cháu vẫn nhận đủ những dưỡng chất hàng ngày và khỏe mạnh như con của các mẹ khác không ăn chay? Tôi xin cảm ơn

Trả lời: Sữa mẹ là một thực phẩm đầu tiên rất quan trọng cho mỗi em bé. Nếu bạn là mẹ mà đang thực hiện chế độ ăn chay hàng ngày thì điều này cũng có nghĩa em bé của bạn sẽ nhận được nguồn sữa mẹ chay.

Do đặc thù của chế độ ăn chay nên để đảm bảo dinh dưỡng cho bé, bạn cần lưu ý:

– Mẹ cần đảm bảo lượng vitamin B12 trong giai đoạn cho con bú.

– Trẻ cần được phơi nắng mỗi tuần ít nhất 30 phút để kích thích cơ thể sản xuất đủ lượng vitamin D bởi vì sữa mẹ của những người ăn chay có chứa hàm lượng vitamin D rất thấp.

– Người mẹ cần bổ sung thực phẩm chứa sắt hoặc uống viên sắt vì dinh dưỡng của người ăn chay rất ít sắt.

Bạn cũng không nên cho trẻ uống sữa đậu nành, nước cháo loãng để thay thế hoàn toàn sữa mẹ hoặc sữa bột trong năm đầu tiên của trẻ. Bởi vì những thực phẩm này không chứa tỷ lệ thích hợp của protein, chất béo và carbohydrate. Chúng cũng không có đủ vitamin và khoáng chất để sử dụng như là một phần quan trọng của chế độ ăn uống hàng ngày trong năm đầu tiên của trẻ được. Vì thế, tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ chay hoặc sữa bột như bình thường.

Bạn có thể cho trẻ làm quen với bột ngọt 2 bữa/ ngày trong chế độ ăn dặm của trẻ. Tuy nhiên, bột không chứa nhiều sắt, nên những người mẹ ăn chay nuôi con bú vẫn nên tiếp tục bổ sung sắt trong thời điểm này.

Khi bé trở nên quen với việc ăn dặm, bạn hãy bổ sung thêm nước ép trái cây, trái cây và rau quả. Bạn nên chọn những loại trái cây mềm và rau quả được nghiền mịn như: chuối, bơ nghiền là sự lựa chọn tốt. Những rau quả như khoai lang, cà rốt, đậu Hà Lan, khoai tây ngọt và đậu xanh cần được ninh chín thật kỹ và nghiền nhỏ mịn. Ngoài ra, bạn có thể bắt đầu cho trẻ nhấm nháp ăn bánh ngọt…

Siêu âm sản phụ khoa 2D 4D

Bình luận bằng Facebook

Bình luận

  1. pham thi tuyet ngan

    chao meyeucon.
    minh co con duoc 3 thang ruoi, la be gai, luc oi sinh chau dc 3kg, hien gio dc 5,3kg,cao 60cm, lieu co bi coi la coi xuong khong? Moi thang chau len dc 7 lang, vua roi chau bi tao bon nen di kham o vien nhi trung uong bac si cho uong men vi sinh va canxi, nhung dc 2 tuan roi ma chau tang co 3 lang? lieu chau co van de gi khong? Minh cho chau bu ca sua me va sua bot S26 cua uc,xin hoi bac si chau co bi coi xuong khong a? va che do dinh duong the nao cho phu hop voi chau? VA 1 dieu nua la toi thay chau bi mot chan to va mot chan hoi nho hon mot chut? XIn bac si cho loi khuyen. XIn cam on

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Bé táo bón thì không tăng cân tốt được, có thể nguyên nhân là ăn sữa công thức. Sữa mẹ là tốt nhất, rẻ nhất và an toàn nhất cho bé vì vậy trong 4-6 tháng đầu nên cho bú hoàn toàn sữa mẹ. Cân nặng và chiều cao của bé cũng đạt yêu cầu so với tháng tuổi, nhưng nếu so sánh cân nặng / chiều cao thì thiếu 0,7 kg. Muốn biết chênh lệch các chi ở mức đáng quan tâm hay không thì phải đo bằng dụng cụ chuyên khoa bạn nhé. Hàng ngày ngoài việc cho bé ăn, dỗ ngủ bạn còn phải chú ý tập thể dục và mat-xa cho bé, đưa bé ra tắm nắng và tạo điều kiện cho bé chơi, xoay lật người (vận động).

  2. Ngô Thị Hoàng Fin

    Chào meyeucon.
    (Hôm qua em có gởi câu hỏi cho meyeucon nhưng không kích hoạt được nên bây giờ em gởi lại.)
    Con gái em được 2 tháng tuổi, cân nặng lúc sinh là 3,5kg. Lúc mới sinh ra bé đã bị khò khè khi thở, bác sĩ lúc đó bảo do dị ứng với môi trường bên ngoài , thời gian ngắn sẽ hết. Đi khám bác sĩ họ bảo bé bị viêm họng hô hấp trên và chỉ định nhỏ mũi bằng NaCl 0,9% 2 lọ. Em đã nhỏ xong 2 lọ nhưng bé vẫn chưa khỏi, chỉ thuyên giảm rất ít.Bé lên cân rất ít, tháng đầu tiên lên 600gr, tháng thứ 2 lên 700gr. Em rất ít sữa nên cho bé bú thêm sữa ngoài.Bé bú cũng ít.Bé thường ngủ liên tục 7-8 tiếng rồi thức cũng 7-8 tiếng, nên mỗi lần phá bé dậy để bú rất khó , bé không dậy, nếu tỉnh thì ngậm vú mút 1,2 cái là ngủ lại liền. Bé cũng rất ít khóc, hầu như cả ngày không khóc, nếu khóc thì chỉ e e e rất yếu, lúc đó chân tay vung vẫy mạnh.
    Đó là những vẫn đề mà em đang lo lắng về sức khỏe của bé. Không biết bé có bệnh gì không?Nhờ meyeucon tư vấn giúp em. Em cảm ơn meyeucon rất nhiều

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Bạn nên cho con bú hoàn toàn sữa mẹ để tăng sức đề kháng cho bé (vì cho bú ít mà mất dần sữa mẹ và bé lên cân quá thấp). Bạn cần cho bé tắm nắng mỗi ngày và vận động tập thể dục cho bé thường xuyên, làm thoáng không khí phòng ở. Khi bé ngủ nhiều quá 5 giờ thì đánh thức, khi bé dậy nên lau mặt, bóp chân tay và bế dựng 1 lúc mới cho ăn. Nên nhỏ NaCl của Cty Dược Trapharco chống được dị ứng của trẻ sơ sinh. Khi sinh và nuôi trong 2-3 tuần đầu bé có vàng da nhiều không? Nếu có nên khám BV Nhi TƯ khoa nội tiết.

Bình luận