Mẹ mang thai

Mang thai và 10 điều bà bầu cần biết

Mang thai là một nhiệm vụ thiêng liêng nhưng đó cũng là khoảng thời gian vô cùng khó nhọc đối với tất cả phụ nữ. Những kiến thức về giai đoạn mang bầu thì không phải ai cũng được trang bị đầy đủ,  đặc biệt là với những người lần đầu mang bầu. Để cả mẹ và bé đều khỏe mạnh và an toàn trong suốt thời gian này, bà bầu cần chú ý những điều được các chuyên gia đưa ra dưới đây.

Bà bầu cần thường xuyên tìm hiểu về kiến thức mang thai.

1. Mỗi tháng mang bầu đều rất quan trọng

Bạn luôn quan niệm rằng 3 tháng đầu mang thai là thời gian quan trọng nhất. Đây cũng là khoảng thời gian dễ xảy ra những sự cố mang thai nguy hiểm. Điều này hoàn toàn đúng nhưng không phải vì thế mà bạn xem nhẹ những tháng tiếp theo. Mỗi tháng, thai nhi lại có sự phát triển khác biệt và bạn đều phải chú ý.

2. Bầu bí tạo ra sự thay đổi

Mỗi người phụ nữ khi mang bầu đều nên tìm hiểu về những thay đổi trong cơ thể ở giai đoạn bầu bí. Sự thay đổi lớn nhất là về trọng lượng và kích thước cơ thể. Bạn cần tìm hiểu xem những thay đổi trong cơ thể mình có phù hợp với tháng mang bầu để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho mẹ và bé.

3. Cần được chăm sóc

Hãy thường xuyên đến gặp bác sĩ và chia sẻ với họ về những thay đổi của bạn trong suốt thời kì mang thai. Khi đó, các bác sĩ sẽ trực tiếp lên lịch theo dõi thai nhi, tư vấn về sức khỏe cũng như hướng dẫn bạn cách bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

4. Chuẩn bị cho những kì xét nghiệm

Trong 9 tháng mang bầu, bạn sẽ phải liên tục làm các xét nghiệm bao gồm xét nghiệm máu, yếu tố Rh, sàng lọc kháng thế, viêm gan B, theo dõi thai nhi, siêu âm hình ảnh… Vì vậy, bạn nên sắp xếp công việc và thời gian hợp lí trong suốt những tháng này để có thể làm đầy đủ những xét nghiệm bắt buộc.

5. Có 3 giai đoạn của thai kì

Đây là kiến thức cơ bản khi mang thai nhưng không phải bà bầu nào cũng biết. Mang thai được chia thành 3 giai đoạn (được gọi là 3 tam cá nguyệt). Mỗi giai đoạn này đều có những thay đổi riêng biệt mà bạn cần đặc biệt lưu tâm.

6. Dinh dưỡng rất quan trọng

Suy dinh dưỡng khi mang bầu có thể gây ra nhiều biến chứng khó lường đối với em bé. Vì vậy, phụ nữ mang thai phải tuân thủ đầy đủ chế độ ăn uống và bổ sung dinh dưỡng cần thiết. Bạn cũng nên thường xuyên đến gặp bác sĩ để kiểm tra xem cơ thể mình đã đầy đủ dinh dưỡng.

7. Tập thể dục thường xuyên

Tập luyện thể thao thường xuyên rất được khuyến khích với các bà bầu. Lời khuyên của các chuyên gia là bạn nên tập luyện những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga… Việc làm này không những giúp cải tạo sức khỏe khi mang bầu mà còn giúp thai phụ dễ sinh nở hơn.

8. Đối mặt với những khó chịu

Mỗi giai đoạn của thai kì đều có những khó khăn nhất định mà bà bầu phải đổi mặt như trong tam cá nguyệt thứ nhất là hiện tượng buồn nôn, tam cá nguyệt thứ hai là hiện tượng đau nhức chân tay và tam cá nguyệt thứ ba là hiện tượng mất ngủ. Đó là những hiện tượng đương nhiên ở thai phụ. Vì vậy, bạn cần phải học cách đối phó với những khó khăn này.

9. Cảnh giác với những triệu chứng nguy hiểm

Mỗi thai phụ đều có khả năng mắc phải những triệu chứng nguy hiểm liên quan đến thai nhi như động thai, đau vùng chậu, chảy máu âm đạo, sưng phù chân tay… Những triệu chứng này đều rất nguy hiểm và dễ dẫn đến hiện tượng lưu thai, sảy thai.

10. Chọn cách lâm bồn

Bạn nên chuẩn bị cách sinh: sinh thường, sinh mổ… và nơi sinh để không gặp rắc rối khi đột ngột trở dạ. Đây là việc cần thiết để làm ở những tháng cuối trước khi lâm bồn.

Bình luận bằng Facebook

Bình luận

  1. Hoa

    Chào bác sĩ Thanh Hương và MYC !
    Cháu năm nay 26t, có thai lần đầu. Cháu thử que và thấy lên 2 vạch, 1 vạch đỏ sẫm và một vạch mờ hơn. Cháu nghĩ là cháu đã có thai. Nhưng khoảng 1 tuần trở lại đây cháu thường xuyên bị đau bụng dưới 1 cách âm ỉ và khó chịu. Cháu đi khám và siêu âm nhưng trong kết quả không phát hiện thấy túi ối. Vậy cho cháu hỏi cháu có nguy cơ bị thai ngoài tử cung không ạ? và tại sao cháu đi siêu âm lại không thấy túi ối trong tử cung ạ?
    Cháu cảm ơn bác sĩ nhiều!

  2. hanh

    chao Bac si. E nam nay 29t,co thai lan dau va da duoc 4thang ruoi,sieu am 3D b.s co thay la co day ron choang qua co be,e lo wa nhung khi hoi nguoi kham thj noi la kg sao vi be con nho,va hien gjo e thay trong nguoi van binh thuong,co hay nhuc lung,va dau am am trong bung,kg biet day ron nhu vay co sao kg b.si. Cam on b.si

  3. Hoang Diep Thu

    em nam nay 31 tuoi mang thai lan dau, truoc day e da bo 2 lan roi, gio e mong bac si tu van cho e cach duong thai

  4. quynh nhu

    Chào BS, BS cho e hỏi là khi biết mình có thai trước đó khoảng 1 hay 2 tuần gì đó e bị cảm và có uống thuốc như vậy không biết có ảnh hưởng đến epe không? cám ơn BS nhiều.

  5. phuongnha

    MYC cho em hỏi:chúng em cưới nhau được gần 1 năm và kế hoạch được mấy tháng đầu sâu đó bọn em quyết định có em bé thì em đã đi soi trứng để thụ thai theo y muốn nhưng vẫn không thấy có 2 tháng sau em để tự nhiên cũng không thấy có.vậy MYC cho em lời khuyên có nên đi xét nghiệm tinh trung cua chồng không hay em nên làm gì để có em bé trong năm nay?

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Bạn nhớ xác nhận hộp thư cho câu hỏi lần sau. Nếu bạn còn trẻ thì cũng chẳng cần vội vã, nếu đã gần 30 tuổi thì nên cả 2 vợ chồng đi khám và điều trị.

  6. vu thi lan huong

    cháu chào bác sĩ ! cháu năm nay 30 tuổi mang thai lần đầu được 2 tháng rồi. trước khi mang thai cháu chưa tiêm phòng, bây giờ mọi người khuyên cháu nên đi tiêm phong cúm. nhưng cháu sợ không biets có ảnh hưởng gì đến em bé không , vậy bác sĩ cho cháu lời khuyên được không ạ. cháu xin cám ơn bác sĩ nhiều

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Bạn không nên tiêm vaccin nào nữa, ngoài vaccin phòng uốn ván được tiêm trong thai kỳ. Lần hỏi sau bạn phải xác nhận hộp thư để nhận được câu trả lời.

  7. hang

    Chào bác sỹ Thanh Huong và chào chương trình MYC!
    Bác sỹ cho cháu hỏi. cháu đi siêu âm canh trứng và được bác sỹ cho uống thuốc progynova uống trong 4 ngày.đến 22/8 cháu đi khám lai thì thấy trứng pt đến 30mm.bsy dặn về uống thêm 4viên progynova chia làm 2 lần và tối 23/8 giao hợp.đến hôm nay(25/08) là ngày thứ 19 của chu kỳ kinh cháu đi kiểm tra lại thì bác sỹ siêu âm nói trứng rụng rồi.và cho cháu thuốc utrogestan 200mg,về đặt âm đạo.ngày 2viên chia 2 lần.cháu đang hoang mang không biết là thuốc này có tác dụng gì?liệu cháu đã có thai chưa ạ?mong bsy tư vấn giúp cháu ạ! Cháu cảm ơn bác sỹ nhiều!

Bình luận