Chăm sóc bé

Để bé ngủ sâu, ngon giấc

Giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh. Nếu trẻ mất ngủ, ngủ chập chờn, ngủ không đủ giấc… sẽ có nguy cơ nhiễm khuẩn, cân nặng và chiều cao chậm phát triển. Ngoài ra, nề nếp sinh hoạt và tính tình của bé từ đó cũng sẽ bị ảnh hưởng xấu.

Giấc ngủ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

1. Đảm bảo bé được bú đủ khi ngủ

Khi được bú đủ, giấc ngủ của bé sẽ sâu và không bị gián đoạn. Dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ, nên mỗi lần bạn chỉ nên cho bé bú 1 lượng nhất định và cứ sau vài giờ thì lại cho bé bú (đa số cữ bú của bé sơ sinh cách nhau 3 – 4 tiếng). Bé sẽ tự tỉnh giấc và đòi bú mẹ, sau khi đã no nê bé sẽ ngủ tiếp. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ cần nhớ là không để trẻ sơ sinh ngủ liên tục lâu hơn 5 tiếng mà không dậy bú.

2. Bọc trong chăn mỏng

Quấn bé trong một chiếc chăn mỏng khi ngủ, giúp bé có cảm giác an toàn và được che chở như khi còn nằm trong tử cung của mẹ. Cách này tuy đơn giản nhưng lại rất hiệu quả, khiến bé ngủ sâu hơn và không còn giật mình khi ngủ.

3. Cho bé giấc ngủ khô ráo

Nếu bỉm của bé bị ướt, bé sẽ cảm thấy bứt rứt không yên và khó có thể ngon giấc. Vì vậy, các mẹ cần lưu ý để đảm bảo cho bé có một chỗ nằm êm ái, gọn gàng, khô ráo.

4. Chú ý giấc ngủ ngắn

Để bé phân biệt được ngày và đêm nhanh hơn và để giấc ngủ đêm của bé kéo dài lâu và sâu hơn thì bạn cần giới hạn giấc ngủ ban ngày của bé, không quá 3 giờ đồng hồ cho một giấc ngủ ngày.

5. Cho bé chơi sau khi bú

Ban ngày, bạn nên vui chơi với bé nhiều hơn. Bạn có thể cho bé nghe nhạc hoặc rung những chiếc lục lạc để khiến bé vui vẻ. Bé sẽ cảm nhận được rằng, ban ngày là khoảng thời gian để vui chơi.

6. Ru bé bằng âm nhạc

Các bé rất thích nghe giọng nói của cha mẹ, nhất là khi những giọng điệu này lên – xuống theo lời một ca khúc. Bạn có thể chọn nhiều bài hát ru khác nhau để ngân nga cho bé nghe. Bé sẽ nhận biết được tín hiệu hát ru từ mẹ đồng nghĩa với việc phải đi ngủ.

Hoặc, bạn có thể cho bé nghe những bản nhạc dành cho bé sơ sinh. Bạn nhớ chọn thể loại nhạc êm dịu và vặn nhỏ âm thanh để tránh gây ồn ào cho bé.

Siêu âm sản phụ khoa 2D 4D

Bình luận bằng Facebook

Bình luận

  1. Nguyệt Anh

    Bé gái nhà em còn 1 tuần nữa là tròn 3 tháng tuổi, nặng 6kg, dài 56cm. Bé có bị còi xương ko ạ? Bé ban ngày ngủ ko sâu, lúc ngủ thỉnh thoảng nện chân tay xuống giường, đang ngủ thường hay khóc nhè nhè ré lên 1 chút, có lúc tự ngủ lại, có lúc mẹ phải vỗ vỗ mới ngủ. Có lúc bé ré lên lúc lâu sau mới tè, có lúc ko phải vì buồn tè. Trời ko có nắng nên em mua vitamin D Aquadetrim mỗi ngày cho bé 1 giọt, hòa với 1 thìa nước, em chỉ là tìm hiểu trên mạng thôi chứ ko có ai kê đơn cả. Ngoài ra bé vẫn chuyện trò ê a vui vẻ, em ko biết giấc ngủ của con em có vấn đề gì ko ạ? Nên cho bé bú thật no rồi mới ngủ hay là vừa thôi ạ?

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Bạn cần nhớ nằm lòng nguyên tắc dùng thuốc phải do BS kê đơn và hướng dẫn kẻo có ngày gặp họa. Nếu không có nắng buổi sáng thì tắm nắng chiều lúc 14-15 giờ cũng được. Nên cho bé nằm nghiêng, ôm gối bé sẽ cảm thấy yên lòng. Cân nặng của bé đạt tốt theo tháng tuổi, nhưng chiều cao thì chậm phát triển (đo khó chính xác) thiếu 3-4 cm.

  2. nguyễn thị phượng

    Xin kính chào quý báo
    Tôi tên là nguyễn thị phượng sn 1991 chồng tôi là hồ viết dũng sn 1986,chúng tôi sẽ đón bé trai vào tháng 3 năm 2012, vc tôi muốn đặt tên cho con là HỒ VIẾT THIÊN ÂN. xin hỏi quý báo tên con như vậy có hợp với năm NHÂM THÌN và tên vc tôi ko ạ?
    Xin chân thành cám ơn và ,mong nhận được phản hồi của quý báo.

    • Meyeucon.org

      Chữ Ân ko hợp với Nhâm Thìn, bạn nên tham khảo –> Đỗ, Đông, Bách, Bình, Dương, Kỷ, Kiệt, Lịch, Lâm, Phương, Quyền, Sang, Tùng, Thụ, Thuật, Trụ, Hiệu, Lê, Lương, Sâm, Chương, Duẩn, Giáp, Khuông, Phạm, Doanh…

  3. Thanh Tâm

    Xin kính chào Quý báo,
    Tên tôi là Phạm Thị Thanh Tâm, sinh năm 1987 và ông xã tôi tên Hoàng Minh Dương, sinh năm 1986. Chúng tôi sẽ đón một bé trai sinh vào tháng 10 dương năm nay, và hiện chúng tôi đang phân vân về việc đặt tên cho bé.Chúng tôi dự định đặt tên cho bé là Hoàng Hải Phong, Hoàng Minh Phong hoặc Hoàng Trung Phong.Xin Quý báo góp ý về những tên trên hoặc gợi ý cho chúng tôi về một cái tên phù hợp hơn với bé.
    Xin chân thành cảm ơn và rất mong nhận được hồi âm sớm.

Bình luận