Góc tư vấn

Cách uống sữa cho bà bầu

Hỏi: Em có thai đã được 16 tuần, em rất ít khi uống sữa bầu. Điều này có ảnh hưởng gì đến thai nhi ko ạ? Và em cũng đang phân vân có nên uống sữa bầu buổi chiều ko? Em xin cảm ơn!

Cách uống sữa cho bà bầu - Góc tư vấn - Dinh dưỡng và ăn uống khi mang thai - Những điều cần biết khi mang thai

Bà bầu có thể uống sữa bầu ở nhiều thời điểm trong ngày

Trả lời: Chào bạn! Rất vui được đồng hành cùng bạn và bé yêu của bạn trong thai kỳ. Bạn thân mến! Nếu thai kỳ của bạn đang phát triển thuận lợi thì sữa bà bầu cũng không thực sự cần thiết với bạn. Về thành phần dinh dưỡng sữa bà bầu bên cạnh các thành phần dinh dưỡng chủ yếu là canxi, DHA, năng lượng, cung cấp protein, chất béo thiết yếu, vitamin và khoáng chất đầy đủ… nhất là giàu acid folic góp phần dự phòng dị tật thai nhi, các chất chống táo bón, nôn mửa… rất thích hợp cho phụ nữ mang thai nhất là giai đoạn đầu. Tuy nhiên trong các loại thức ăn và sữa khác thì cũng chứa rất nhiều các thành phần dinh dưỡng này mà phụ nữ mang thai có thể sử dụng nó thay cho sữa bà bầu nếu thực sự không thấy hợp vị với sữa bà bầu như các loại sữa khác cũng chứa nhiều canxi, DHA hoặc các loại rau xanh có chứa nhiều axit folic. Nếu bạn bị thiếu canxi hoặc các dưỡng chất thì bạn nên uống sữa bà bầu, bên cạnh đó bạn có thể sử dụng một số loại sữa khác như sữa chua, sữa tươi…. Và đặc biệt là ăn nhiều rau quả tươi.

Còn vấn đề bạn quan tâm về thời gian uống sữa bà bầu. Chúng tôi xin tư vấn cho bạn như sau: Thông thường, trên bao bì sản phẩm đều ghi là nên uống 2 cốc/ngày, mỗi cốc khoảng 4 thìa 50g sữa/ngày. Thay vì uống mỗi lần một ly, bạn có thể chia ra uống nhiều lần trong ngày. Khi pha cũng có thể pha loãng sữa, uống từng ít một rồi tăng dần liều lượng. Bạn có thể uống sữa vào mọi thời gian như là uống nước hàng ngày, chỉ có một lưu ý là bạn không nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ và trước mỗi bữa ăn để tránh gây cảm giác ngán không muốn ăn.

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và chia sẻ với chúng tôi!

Gửi email

Bình luận bằng Facebook

Bình luận

  1. Mẹ Bắp :

    Thưa bác sĩ cho em hỏi
    em đi khám thai và siêu âm 4D ở thời kỳ thai 22 tuần 1 ngày và bác sĩ cho kế quả như sau :
    Đường kính lưỡng đỉnh : 53mm
    Chu vi đầu : 203mm
    Chu vi bụng : 166mm
    Chiều dài xương đùi : 34mm
    Kết luận : 1 thai sống trong tử cung nằm ở bách phận vị thứ 14 so với tuổi thai là 22 tuần 1 ngày
    vậy con em có bị suy dinh dưỡng không bác sĩ , em cảm ơn

  2. thanhthom :

    e có bầu được 18 tuần em ít uống sữa bà bầu em uống vào lại bị nôn k thì lại bị đầy bụng nên em k uống nữa.và cho em hỏi 2 ngày hôm nay em pị cảm cúm hát hơi sổ mũi có anh hưởng j đến thai nhi k ạ

  3. bác sĩ cho em hỏi.
    thai e được 23 tuần đi siêu âm 4D
    đường kính lưỡng đỉnh: 54mm.
    chu vi vòng đầu: 206mm.
    chu vi vòng bụng: 169mm.
    chiếu dài xương đùi: 38mm…
    cấu trúc mẹ không thấy bất thường phụ khoa.
    bác sĩ kết luận là 1 thai sống trong lòng tử cung ở bách phân vị thứ 10 so với tuổi thai 23 tuần.
    vậy em bé có bình thường, có bị suy dinh dưỡng không ạ, e ăn uống không nhiều nhưng vẫn bình thường, tính đến 23 tuần e tăng được 5 ký. e rất lo lắng e bé bị suy dinh dưỡng, nếu bị thì phải làm như thế nào ạ

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org :

      Khi tính tuổi thai phải dựa vào ngày thấy kinh kỳ cuối và vòng kinh bình thường, không dựa vào tuổi thai do máy SÂ tính sẽ không chính xác vì máy có chế độ tự động tính tuổi thai dựa trên cân nặng thai nhi, nếu thai to thì hóa ra già hơn tuần tuổi thật mà thai nhẹ cân hơn lại ra non hơn tuổi thật vì vậy mỗi lần SÂ khác nhau sẽ cho kết quả ngày dự kiến sinh khác nhau.

      • Chào bác sĩ, kì kinh cuối của em là ngay 14/3/2011, nên tính đến thời điểm này em mang thai được 28 tuần đúng không ạ, mấy tháng đầu em uống được sữa bầu ngày 2 cốc, nhưng hơn một tháng nay em thấy mình tăng cân nhanh (đã lên được 12kg) em sợ sẽ béo quá nên chỉ uống ngày một cốc sữa, mà chế độ ăn uống hàng ngày của em thì bình thường, không có gì bồi dưỡng nhiều, mà em cũng không ăn được nhiều, vậy bác sĩ cho em hỏi là em còn nên tiếp tục uống sữa nữa hay thôi?. Thấy các mẹ bầu nói chuyện tầm tháng thứ 7, thứ 8 thì bị đói cồn cào thường xuyên, nhưng em thì bình thường, chưa bao giờ thấy đói cồn cào, em cũng rất ít ăn vặt. Cám ơn bác sĩ.

        • BS. Thanh Hương Meyeucon.org :

          Thai của bạn đang ở tuần thứ 28. Cân nặng phù hợp tuổi thai, nhưng chỉ số phát triển thì chậm hơn 10 ngày. Bạn nên giảm ăn ngọt và ăn đêm để không tăng nhiều cân quá mức. Nên tăng cường ăn thực phẩm cá, tôm (loại nhỏ có thể ăn được cả xương, vỏ), cua, ngao, hến… để bổ sung can-xi.

Gửi bình luận

Nếu bạn muốn đặt câu hỏi, vui lòng gửi tại --> Hỏi Đáp cùng Mẹ Yêu Con

*