Biến đổi cơ thể khi mang bầu

Núm vú bị cương cứng và nhạy cảm có phải là dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn có thai?

Đối với nhiều phụ nữ, núm vú trở nên cương cứng và nhạy cảm kéo dài trước thời điểm bị nhỡ kinh nguyệt, kèm theo các thay đổi của cơ thể như mệt mỏi, sưng phù, ốm nghén… có thể là dấu hiệu khẳng định chuyện bầu bí của bạn. Tuy nhiên, dấu hiệu này cũng có thể là dấu hiệu báo bạn sắp tới kì kinh nguyệt.

Khi bạn có thai, các bài luyện tập thân thể có thể khiến cho ngực bạn bị đau nhức hoặc kích cỡ ngực lớn hơn bình thường. Việc đi lại khiến bạn khó chịu nếu không mặc áo chíp. Đặc biệt, khi bạn quan hệ tình dục với chồng thì sẽ rất đau nếu các chàng chạm vào. Đau bầu ngực là dấu hiệu bình thường trong thời gian mang thai nhưng nó cũng làm phiền bạn ít nhiều.

Tại sao lại đau bầu ngực trong thời gian mang thai?

Cơ thể của bạn có rất nhiều thay đổi khi bạn mang thai và ngực của bạn cũng cần thay đổi để làm tròn bổn phận của nó – chứa sữa để nuôi dưỡng bé yêu của bạn. Ngực phát triển thường dẫn tới cương cứng, đau hơn. Điều này có thể là do sự tăng lên của hormone estrogen và progesterone trong thai kì. Việc sản xuất sữa và các tế bào tham gia sản xuất sữa cũng lớn lên và thay đổi về hình dáng khiến ngực của bạn “đồ sộ”.

Những thay đổi về bộ ngực của bạn trong thai kì

Cơ thể mỗi phụ nữ đều phản ứng khác nhau với hiện tượng này nhưng có một vài điểm chung mà họ phải trải qua là:

• Gân hiện lên rõ ràng hơn.
• Sự tăng lên về kích thước bầu ngực, thậm chí gấp đôi bình thường.
• Cảm giác ngứa ran, nhoi nhói, ran rát.
• Đầu núm vú nhạy cảm hơn bình thường.
• Ngực nặng hơn.
• Nhạy cảm hơn khi quan hệ tình dục.

Một vài cách giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn với bộ ngực “đồ sộ” này:

• Mặc bra bằng sợi tự nhiên (cotton).
• Mặc bra vừa vặn để nâng ngực.
• Khi luyện tập thể dục nên mang bra vừa vặn và chuyên dụng.
• Mát xa bầu ngực với nước ấm.
• Cởi bỏ bra khi đi ngủ.
• Khi bị ngứa ran hoặc rát, bạn nên mặc đồ vải mát để ngực bớt nóng, khó chịu.