Mẹ mang thai

10 điều nên tránh để không bị sảy thai

Một điều mà tất cả mẹ bầu đều rất quan tâm là làm thế nào để hạn chế tối đa nguy cơ sảy thai. Thực hiện đúng 10 điều dưới đây, nguy cơ sảy thai ở bạn sẽ giảm đi rất đáng kể.

Không hút thuốc

Hút thuốc luôn gây nên những tác động tiêu cực đối với sức khoẻ con người nói chung và đôí với thai phụ nói riêng. Đối với phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai, hút thuốc chính là nguy cơ hàng đầu khiến bạn dễ bị sảy thai.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, phụ nữ hút nhiều hơn 14 điếu thuốc mỗi ngày sẽ phải đối mặt với nguy cơ sảy thai cao gấp 2 lần. Nguy cơ sảy thai sẽ tỷ lệ thuận với số điếu thuốc lá mà thai phụ thu nạp vào trong cơ thể.

Không đồ uống có chứa caffeine

Các minh chứng khoa học đã chỉ ra rằng việc sử dụng các loại đồ uống có cồn 2 lần/tuần sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai gấp 3 lần so với bình thường.

Tương tự như vậy nếu phụ nữ trong giai đoạn mang thai, thai phụ thu nạp một lượng lớn cafein (nhiều hơn 4 cốc mỗi ngày) cũng sẽ làm tăng nguy cơ bị sảy thai.

Không tiếp xúc chất phóng xạ và những độc tố

Việc để cho cơ thể nhiễm phải những chất phóng xạ hay những độc tố gây hại cho sức khoẻ, sẽ khiến bà bầu phải “đối mặt” với nguy cơ cao bị sảy thai. Những chất độc đầu bảng gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và bé là Asen, chì, formaldehit, benzen, và độc tố ethylen.

Không chụp X-quang và siêu âm quá nhiều

Siêu âm thường được thực hiện ở giai đoạn mang thai đầu tiên để đảm bảo thai nhi đang phát triển tốt và xác định nhịp tim đầu tiên. Bạn không nên tự ý đi siêu âm quá nhiều và kiêm nhẫn đến thời gian hẹn siêu âm của bác sĩ lần 2 và lần 3.

 

Bà bầu không nên tự ý dùng thuốc

Không tự ý dùng thuốc

Việc sử dụng thuốc có ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của bào thai. Bởi vậy nên các bà bầu cần đặc biệt thận trọng mỗi khi sử dụng thuốc.

An toàn hơn cả là bạn nên hỏi và thực hiện theo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước mỗi khi muốn dùng bất cứ một loại thuốc nào, để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra. Tuyệt đối không tự ý mua và dùng thuốc theo ý kiến cá nhân hay những lời mách bảo.

Không sử dụng rượu

Chưa có một bằng chứng khoa học nào chứng tỏ rượu an toàn với phụ nữ mang thai, đặc biệt là ở phụ nữ mang thai 3 tháng đầu khi tất cả các bộ phận quan trọng của bé đang hình thành.

Không vận động mạnh và nguy hiểm

Khi đang mang bầu bạn không nên tham gia vào những trò chơi hay những môn thể thao vận động mạnh, mạo hiểm như trượt tuyết, leo núi… Những môn thể thao càng nguy hiểm càng dễ khiến bạn bị thương và điều này đặc biệt nguy hại đến sức khoẻ của thai nhi nhất là trong giai đoạn thứ 2 khi mang bầu.

Luyện tập luôn đem lại những ích lợi với sức khoẻ chúng ta và đối với thai phụ cũng vậy. Tuy nhiên để tránh sảy thai bạn cần phải đặc biệt chú ý đến việc lựa chọn môn thể thao thích hợp. Theo các chuyên gia môn thể thao thích hợp nhất với thai phụ là yoga và đi bộ.

Tránh sự tăng nhiệt quá nhanh

Làm việc căng thẳng trong điều kiện thời tiết quá nóng sẽ khiến cho bà bầu dễ bị ngất và choáng. Bởi lẽ trong thời điểm mang thai, nhất là trong 12 tuần đầu mang thai, nhiệt độ trong cơ thể người phụ nữ có những lúc có thể tăng lên và dao động ở khoảng 38,5o C, cộng thêm với nhiệt độ bên ngoài tăng sẽ làm tăng nguy cơ gây dị tật thai nhi.

Tránh các bệnh viêm nhiễm nguy hiểm

Những loại bệnh viêm nhiễm nguy hiểm hàng đầu như viêm gan B, HIV/AIDS, cảm cúm, rubella chính là những “kẻ thù” hàng đầu không chỉ gây nên những dị tật bẩm sinh mà còn khiến cho thai nhi sau khi sinh ra sẽ chỉ sống được một thời gian ngắn.

Các chuyên gia khuyên bạn nếu trong giai đoạn mang thai phải làm việc ở những nơi công cộng, bệnh viện, làm những nhiệm vụ nguy hiểm, tiếp xúc với động vật… cần phải đeo găng tay và các thiết bị bảo hộ để tránh để vi rút,vi khuẩn xâm nhập vào trong cơ thể.

Tránh những cú sốc về mặt tinh thần

Việc phải chịu đựng những cú sốc về mặt tinh thần, thay đổi áp suất hay những biến đổi lớn trong cuộc sống sẽ khiến cho thai phụ dễ bị xảy thai và tăng nguy cơ sinh sớm. Ví như việc đi máy bay làm thay đổi áp suất hay bơi lặn dưới đáy biển sâu sẽ làm cho cơ thể thai phụ bị thiếu hụt hàm lượng oxy, tăng nguy cơ bị sảy thai và thậm chí là thai chết lưu.

Siêu âm sản phụ khoa 2D 4D

Bình luận bằng Facebook

Bình luận

  1. nghiệp

    Thưa bác sỹ,

    Em muốn hỏi, em bị bong màng tử cung khi thai mới được 6 tuần, em da dung thuốc Progestterone bác sỹ nói có thể uống hoặc đặt nhưng sau 1 tuần em vẫn không bị ra máu ( màu cafe). Em thấy thường mọi người chị bị hơi bong thôi là đã bị ra máu rồi, hôm nay em đi khám tại 21 Phan Châu Trinh bs nói dịch tụ nhiều chiếm 1/4.
    BS cho em hỏi em có bị làm sao k? Có ảnh hưởng tới em bé không?

  2. Đinh Thị Thanh Loan

    Kính thưa bác sĩ, em xin bổ sung (vì câu hỏi lần trước của em có thiếu sót):
    Ngày 14/11/2011 kết quả siêu âm thai được 6 tuần, ngày kinh cuối cùng của em là ngày 22/09. Ngày 11/12 em bị ra huyết đi khám khoa cấp cứu bác sĩ chỉ hỏi và khám cho em chứ không tiến hành siêu âm, ngày 14/12 em đi tái khám vì bệnh viện có 1 phòng siêu âm mà hôm đó đông quá, em lại đi khám buổi trưa nên bác sĩ chỉ cho xét nghiệm máu còn siêu âm hẹn em ngày 15/12.
    Ngày 15/12 kết quả xét nghiệm máu của em có ghi: Xét nghiệm vi sinh:

    Rubella Igm âm tính 0.13 index (<1.2)
    Rubella IgG âm tính 0.2 IU/ml (10)

    Kết quả siêu âm ngày 15/12 ghi: Lòng tử cung có 1 thai, CLR= 21mm, không có tim thai, kết luận: thai trong tử cung #8.5 tuần, ngưng tiến triển.

    Vậy chính xác thai của em lưu ngày nào thưa bác sĩ?

    Em mới đi khám và làm xét nghiệm tổng quát đồng thời siêu âm lại ở bệnh viện Phú nhuận, bác sĩ cũng đã kết luận thai lưu # 10 tuần và khuyên em hút thai, hiện nay em đang được cho nghỉ dưỡng tại nhà, bác sĩ cho em đơn thuốc:
    1: Cephalexin 500mg: 20v (ngày uống 2 lần , mỗi lần 2 viên)
    2: Nospa 0,04g : 12v (ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên)
    Bác sĩ có hẹn tái khám 1 tuần
    Em thực sự rất buồn và suy sụp, vợ chồng em rất mong có con, đây là lần đầu em mang thai nên em lo lắng hút thai lưu như vậy có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe sinh sản của em sau này? (em 28 tuổi).
    Vì hôm hút thai em không hỏi rõ bác sĩ nguyên nhân thai lưu của em nên hiện giờ em rất băn khoăn để rút kinh nghiệm cẩn thận cho lần sau, mong bác sĩ cho em một vài lời khuyên cho trường hợp của em, em xin chân thành cám ơn bác sĩ.

  3. Đinh Thị Thanh Loan

    Kính thưa bác sĩ, em xin bổ sung (vì câu hỏi lần trước của em có thiếu sót):
    Ngày 14/11/2011 kết quả siêu âm thai được 6 tuần, ngày kinh cuối cùng của em là ngày 22/09. Ngày 11/12 em bị ra huyết đi khám khoa cấp cứu bác sĩ chỉ hỏi và khám cho em chứ không tiến hành siêu âm, ngày 14/12 em đi tái khám vì bệnh viện có 1 phòng siêu âm mà hôm đó đông quá, em lại đi khám buổi trưa nên bác sĩ chỉ cho xét nghiệm máu còn siêu âm hẹn em ngày 15/12.
    Ngày 15/12 kết quả xét nghiệm máu của em có ghi: Xét nghiệm vi sinh:

    Rubella Igm âm tính 0.13 index (<1.2)
    Rubella IgG âm tính 0.2 IU/ml (10)

    Kết quả siêu âm ngày 15/12 ghi: Lòng tử cung có 1 thai, CLR= 21mm, không có tim thai, kết luận: thai trong tử cung #8.5 tuần, ngưng tiến triển.

    Vậy chính xác thai của em lưu ngày nào thưa bác sĩ?

    Em mới đi khám và làm xét nghiệm tổng quát đồng thời siêu âm lại ở bệnh viện Phú nhuận, bác sĩ cũng đã kết luận thai lưu # 10 tuần và khuyên em hút thai, hiện nay em đang được cho nghỉ dưỡng tại nhà, bác sĩ cho em đơn thuốc:
    1: Cephalexin 500mg: 20v (ngày uống 2 lần , mỗi lần 2 viên)
    2: Nospa 0,04g : 12v (ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên)
    Bác sĩ có hẹn tái khám 1 tuần
    Em thực sự rất buồn và suy sụp, vợ chồng em rất mong có con, đây là lần đầu em mang thai nên em lo lắng hút thai lưu như vậy có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe sinh sản của em sau này? (em 28 tuổi).
    Vì hôm hút thai em không hỏi rõ bác sĩ nguyên nhân thai lưu của em nên hiện giờ em rất băn khoăn để rút kinh nghiệm cẩn thận cho lần sau, mong bác sĩ cho em một vài lời khuyên cho trường hợp của em, em xin chân thành cám ơn bác sĩ.

  4. Đinh Thị Thanh Loan

    Chào Bác sĩ:
    Em đi siêu âm ở bv Đại học y dược ngày 14/11/2011 kết quả siêu âm ghi: Lòng tử cung có hình túi thai, trong có phôi thai CLR= 4mm, có hoạt động tim. Sau đó, ngày 11/12/2011 em thấy tức bụng,âm đạo ra ít huyết (giống kinh cuối kỳ) nên em có đi khám khoa cấp cứu bv Nhân dân Gia định(hôm đó Chủ nhật), bác sĩ có cho em toa thuốc:
    1: Utroyettan 100mg: 12 viên (ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên)
    2: Nospa 0,04g : 12 viên (ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên)
    hẹn em tái khám ngày 14/12/2011, em có uống thuốc theo đúng chỉ định và đi tái khám, bác sĩ có cho xét nghiệm máu và hẹn lấy kết quả sáng 15/12/2011 và cho siêu âm nhưng do ngày 14/11 bs siêu âm đông quá nên hẹn lại em ngày 15/12.
    Sáng 15/12 em đi siêu âm kết quả siêu âm kết luận thai trong tử cung # 8,5 tuần ngưng tiến triển.
    Em muốn hỏi bác sĩ vậy toa thuốc bác sĩ cho em mua có đúng k? tại sao em có uống và đi khám đúng theo chỉ định bác sĩ mà thai em lại ngưng phát triển?

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Do bạn không cung cấp thông tin về ngày KCC và VK nên không rõ khi SÂ 14/11 thai đã bao nhiêu tuần tuổi mà đã có tim thai. Thông thường khoảng 7-8 tuần mới có tim thai, nhưng phôi mới có 4mm mà đã có tim thai thì không hợp lý. Ra huyết và được BS kê đơn điều trị như vậy là đúng, tuy nhiên không hiệu quả, có thể thai đã chết lưu từ trước (lần SÂ 11/12 và 15/12 đều không thông báo về tim thai). Bạn nên chờ thêm 1 tuần nữa SÂ lại và nếu túi ối méo thì phải nạo hút và uống kháng sinh cẩn thận để chống viêm, không bị ảnh hưởng lần có thai sau. Thai chết lưu khó phát hiện nguyên nhân cụ thể, có thể do nội tiết yếu, có thể chất lượng trứng kém, có thể bạn bị nhiễm khuẩn, virus trước đó chưa khỏe..v..v..

Bình luận