Sức Khỏe và Cuộc Sống

Cách giảm tầng sinh môn bị rạch sau ca sinh

Rạch tầng sinh môn là thủ thuật thường gặp trong các ca sinh thường. Khu vực giữa âm đạo và hậu môn (gọi là đáy chậu) có thể bị bác sĩ rạch để hỗ trợ chuyển dạ thành công, đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

Sau khi sinh thường, khu vực bị rạch trở nên rất nhạy cảm trong vài ngày hoặc vài tuần đầu. Nó có thể gây đau khi bạn ngồi, đi lại, ho hay hắt hơi. Để làm giảm sưng, đau hoặc ngứa ở khu vực rạch tầng sinh môn, bạn có thể thử vài gợi ý sau.

Sau khi sinh thường, tầng sinh môn bị rạch trở nên rất nhạy cảm trong vài ngày hoặc vài tuần đầu.

Cách giảm đau tầng sinh môn:

– Đá lạnh: Trong vòng 24 giờ đầu tiên sau sinh, chườm một túi nước đá vào khu vực sinh môn có thể làm giảm sưng, đau.

– Nước ấm: Vệ sinh bằng nước ấm sau khi đi tiểu giúp ngăn ngừa đau nhức sinh môn. Hoặc bệnh viện có thể cung cấp một dụng cụ có đầu phun, giúp bạn làm sạch tầng sinh môn.

– Kem hoặc thuốc mỡ gây tê: Có tác dụng tạm thời làm tê liệt vùng bị đau.

– Nghỉ ngơi: Nằm nghiêng tốt hơn vì có thể làm giảm bớt áp lực lên tầng sinh môn. Cố gắng không nên ngồi hoặc đứng quá lâu. Ngồi trên một chiếc gối mềm mại cũng rất có ích cho bạn.

– Bài tập Kegel: Thực hiện bài tập Kegel giúp tăng cường cơ bắp ở đáy chậu, giúp khu vực này mau lành. Để bắt đầu, hãy thắt chặt cơ như lúc bạn đang cố nín tiểu. 10 giây sau đó, thả lỏng. Cố gắng lặp lại 20 lần và bạn có thể luyện tập bất kỳ chỗ nào.

– Sạch sẽ: Giữ cho vùng sinh môn sạch sẽ, khô ráo bằng cách dùng giấy sạch (hoặc gạc) vỗ nhẹ, chứ không chà xát. Càng nhẹ nhàng càng tốt vì nó sẽ làm vùng sinh môn ít bị tổn thương. Nếu bạn đang phải “đóng bỉm”, nên thay bỉm thường xuyên, ít nhất 4 tiếng một lần, cố gắng không chạm tay vào vùng sinh môn khi thay bỉm.

– Quần áo thoải mái: Tránh quần áo chật và đồ lót chật, vì chúng có thể gây ma sát, làm kích thích vết thương.

– Chế độ ăn uống giàu chất xơ: Nên ăn nhiều đồ ăn giàu chất xơ, uống đủ nước để đảm bảo ruột mềm, đi tiêu đầy đủ.

Khi nào bạn nên đi khám?

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào sau đây, bạn hãy đi gặp bác sĩ ngay:

– Dấu hiệu nhiễm trùng như sốt, ớn lạnh, đau, sưng đỏ; ra dịch hôi hoặc chảy máu ở tầng sinh môn.

– Mất kiểm soát đường tiểu hoặc ruột.

Siêu âm sản phụ khoa 2D 4D

Bình luận bằng Facebook

Bình luận

  1. Nguyễn Thị Quang

    Chào bác sĩ! tôi có một vấn đề muốn hỏi bác sĩ. Tôi có một đứa cháu năm hiện nay 20 tháng cháu phát triển bình thường. Hiện nay cháu chưa biết nói mặc dù cháu biết rất nhiều. Từ nhỏ đến nay cháu tôi có 1 chứng bệnh đó là chưa ăn cháo thường được, luôn phải xay thật nhuyễn nhu nước thì cháu mới ăn được, cháu ko thể nuốt được bất kì vât gì dù hơi to 1 chút như 1 mẩu bánh thật nhỏ chẳng hạn, cháu cho vào miệng là nhả ra liền mặc dù cháu rất muốn ăn. Cháu ăn vật gì hơi cứng một chút thôi là có thể ói ra hết. Hồi cháu tôi còn nhỏ chua ăn cháo thì uống sữa xong thường xuyên bị ói nếu không giữ cháu kĩ, chỉ cần 1 sơ xuất nhỏ cháu cũng ói ra hết mặc dù co thể uống hoặc ăn cách 2, 3 tiếng. Tôi ko biết cháu tôi bị bệnh gì, xin bác sĩ tư vấn cho. Tôi xin cảm ơn bác sĩ.

  2. Nguyễn Huyền

    Ngày 1/12 e đi siêu âm 2D ở 125 Thái Thịnh, cân nặng của e bé nhà e là 2,2kg ở tuần thai 34 tuần. Ngày 17/12 e đi siêu âm cũng 2D ở bv phụ sản HN thì cân nặng của em bé lúc này chỉ là 2099g +- 200g, lúc này là tuần thứ 36. Như chỉ sổ trên thì e bé nhà e bị giảm cân đúng k ạ? Nếu bị giảm cân như thế thì e phải làm sao ạ, có nguy hiểm k ạ? Cân nặng 2099g +- 200g với tuần thai 36 thì có bé k ạ? E mong có câu trả lời sớm của bác sĩ! e cảm ơn!

Bình luận