Góc tư vấn

Nên theo chế độ dinh dưỡng nào sau khi mổ đẻ?

Hỏi: Em năm nay 27 tuổi, em mới sinh bé được một tuần và phải mổ đẻ vì ngôi ngược. Hiện tại, em vẫn cảm thấy rất đau vùng vết mổ đồng thời sản dịch còn ra nhiều.

Em không phải dùng thuốc kháng sinh nữa nhưng lượng sữa mẹ vẫn chưa nhiều, cháu bé lại háu ăn nên em sợ không đủ sữa cho con bú. Do mổ đẻ nên em phải ăn kiêng rất nhiều thứ, số lượng thức ăn em ăn được cũng rất ít vì ăn mãi một thứ (thịt nạc, rau ngót, bí đao…) em thấy rất chán. Xin bác sỹ tư vấn cho em chế độ dinh dưỡng hợp lý để giảm được triệu chứng đau vết mổ, đồng thời làm sản dịch nhanh hết và vẫn đủ sữa cho em bé bú. Trong giai đoạn này, em không sử dụng thuốc nên chỉ có thể tác động bằng chế độ ăn. Em cảm ơn bác sỹ!

Bạn nên ăn tăng cường các món ăn lợi sữa như cháo móng giò, uống đủ nước…

Trả lời: Chào bạn!

Tình trạng hiện tại của bạn hết sức bình thường. Sau khi mổ đẻ, vết mổ sẽ đau một thời gian đồng thời sản dịch sẽ ra nhiều. Thời gian bình thường, sản dịch có thể tới 1,5 tháng sau sinh. Việc dùng kháng sinh kết hợp ăn uống kém sẽ làm cơ thể người mẹ không tiết ra đủ sữa cho em bé bú. Như bạn đã nói, hiện tại bạn đã dừng kháng sinh, không sử dụng bất cứ thuốc nào để hỗ trợ tình trạng trên và thật sự bạn cũng không cần dùng thuốc. Những lời khuyên cho bạn lúc này là một chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất để lấy lại dược sức khỏe của mình:

– Bỏ chế độ ăn kiêng: Ăn kiêng là thói quen có nguồn gốc từ suy nghĩ thiếu khoa học của dân gian ta từ ngày xưa. Nhưng theo quan niệm của y học hiện đại, các phụ nữ sau sinh không cần ăn kiêng gì cả, chỉ cần đảm bảo thức ăn an toàn vệ sinh thực phẩm, đủ dinh dưỡng và có tính mát (nhuận tràng). Trong giai đoạn này, bạn ít vận động, lại ăn nhiều chất dinh dưỡng nên dễ bị táo bón. Vì thế hãy lựa chọn các rau xanh có tính mát như bí đao, rau ngót, mướp, rau mồng tơi…bổ sung thường xuyên vào bữa ăn của mình nhé!

– Lượng sữa của bạn bị hạn chế, vì vậy bạn nên ăn tăng cường các món ăn lợi sữa như cháo móng giò, uống đủ nước… Ngoài ra, cho con bú đều đặn, bú đều cả hai bên sẽ làm cơ thể bạn tăng tiết Prolactin để sản xuất sữa nhiều hơn vì động tác mút núm vú của em bé sẽ kích thích hệ thần kinh, thể dịch của người mẹ làm tăng tiết sữa. Chính vì thế, những bà mẹ ít sữa nếu càng ít cho con bú, việc tiết sữa sẽ càng hạn chế. Bạn luôn phải nhớ rằng cho con bú thường xuyên mới giúp cơ thể điều tiết được lượng sữa bình thường.

– Trong giai đoạn sản dịch đang ra rất nhiều này, bạn cũng nên ăn nhiều chất có tác dụng co hồi tử cung để đẩy nhanh chất dịch ứ đọng trong buồng tử cung. Các loại tôm là một sự lựa chọn lý tưởng. Nhiều nghiên cứu y học đã chỉ ra trong tôm có những hoạt chất gây tác dụng này. Bạn có thể chế biến tôm dưới nhiều hình thức khác nhau để hấp dẫn thêm khẩu vị của mình.

– Tuy bạn có vết mổ nhưng việc kiêng khem chỉ thực hiện với một số thức ăn không tốt cho quá trình lành sẹo như: Đồ nếp (xôi), rau muống, lòng trắng trứng gà… Đây là những thức ăn làm tăng quá trình tạo mủ viêm, hay gây ra sẹo lồi…

Những dấu hiệu bạn cần theo dõi là đau bụng dưới kèm theo sốt, sản dịch ra bất thường (số lượng không giảm dần, tính chất dịch không loãng dần…), lúc đó bạn cần đi khám lại để loại trừ các bất thường thời kỳ hậu sản.

Chúc hai mẹ con sức khỏe, hạnh phúc!

Siêu âm sản phụ khoa 2D 4D

Bình luận bằng Facebook

Bình luận

  1. Nguyễn Thị Hải Thùy

    Em mới sinh một bé trai, nay được 23 ngày tuổi. Trộm vía, bé nhà em ăn uống rất tốt , việc đi vệ sinh cũng bình thường . Nhưng điều em lo nhất là bé nhà em khi ngủ hay bị giật mình , chân tay khua loạn xạ lên nhất là ban đêm cháu thường không chịu ngủ . Một ngày bé chỉ ngủ được có 5 tiếng thôi , thường thì ban đêm thức trắng qua ngày hôm sau. Em rất lo lắng vì vậy xin hỏi bác sĩ có cách nào giúp bé ngủ sâu giấc hơn và không thức đêm nhiều nữa . Cảm ơn bác sĩ !

    • Nguyễn Thị Phi Nga

      Bé nhà mình lúc còn trong tháng cũng vậy đó, mình phát khóc khi con ko chịu ngủ và ngủ rất ít, khi ngủ tay chân cứ nhất lên rồi thả xuống rầm rầm, mình nghĩ do thiếu vitamin D nên ra tháng mình cho bé phơi nắng sớm, thì bé đỡ hơn, ban đêm bé ngủ được 10-11 tiếng nhưng ban ngày vẫn chưa chịu ngủ (chỉ ngủ được 2 – 3 tiếng) và khi ngủ vẫn còn uống éo và khua tay chân. Hiện tại bé nhà mình được 11 tuần hơn rồi, mẹ mình nói từ từ lớn nó sẽ ngoan lại. Bạn hãy cho bé bú thật no, phòng ngủ đừng để sáng quá, không ồn ào, không quá nóng nực. Mình làm vậy đó nên đêm bé ngủ được.

  2. chimgokien

    E moi sinh mot be gai, nay dc 14 ngay. Ben mat phai cua be ra ren nhieu nhung mat be ko bi do. Cho e hoi lam cach nao de cham dut tinh trang tren? E co nho nc sinh ly cho be nhung ko thay do. Vi moi co dua con dau nen e co nhieu thac mac. Phan cua e be the nao la binh thuong va nhu the nao thi ko binh thuong? Xin tu van giup e, e cam on rat nhiu

    • xuan

      ban co the dung sua cua minh nho vao mat be.be nha minh cung bi vay minh da thu lam va be cung da do nhieu

  3. shushj

    Mjnh sn 1987,ong xa sn 1982,vc mjh sinh 1 co cong chua vao cuoi nam 2008,jo mjnh lai dag co bau dc 3 thag rui.Du tinh se sinh vao thang 4/2013.K bit tuoi gia dinh minh the nao?Mong cac ban chia se!

Bình luận