Mẹ mang thai

Vai trò của nước đối với khả năng sinh sản và thai nghén

Nước giúp hỗ trợ tuần hoàn máu và kiểm soát tâm trạng, bởi vậy, uống nước là đặc biệt quan trọng khi bạn mang thai hoặc dự định mang thai.

Dưới đây là 6 lý do giúp bạn hiểu thêm vai trò quan trọng của nước đối với khả năng sinh sản và thai nghén.

Bạn nên uống tối thiểu 6-8 cốc nước mỗi ngày khi mang thai.

Cơ thể bạn sẽ nở nang hơn trong quá trình mang thai và điều này đòi hỏi lượng máu phải tăng lên. Do vậy, uống đủ nước giúp đảm bảo máu được tuần hoàn tốt trong cơ thể ngày một phát triển của bạn.

Khi bạn mang thai, nội mạc tử cung trở thành một tấm mô đệm dày nuôi dưỡng phôi thai đang phát triển. Nước sẽ đảm bảo toàn bộ quy trình này hoạt động nhịp nhàng.

Uống đủ nước là rất cần thiết để sản sinh dồi dào sữa mẹ. Vì vậy, uống nhiều nước trong thời kỳ thai nghén sẽ hỗ trợ bạn khi bạn nuôi con bằng sữa mẹ.

Duy trì các bộ phận hoạt động tốt trong thời kỳ thai nghén là rất quan trọng để tránh bị bệnh thận và các rối loạn gan gây ảnh hưởng tới quá trình mang thai của bạn. Không uống đủ nước khi mang thai có thể dẫn đến táo bón, sinh non và thậm chí sảy thai. Bạn nên cẩn thận với đồ uống được cho là giải khát nhanh như các loại nước uống chứa nhiều đường và caffeine vì chúng thực sự khiến bạn mất nước.

Mọi người thường nghĩ rằng uống quá nhiều nước có thể gây tăng cân, nhưng thực sự thì không phải như vậy.

Siêu âm sản phụ khoa 2D 4D

Bình luận bằng Facebook

Bình luận

Bình luận