Bệnh trĩ là bệnh thường gặp nhất trong các bệnh lí ở vùng hậu môn và trực tràng. Mọi lứa tuổi đều có thể mắc bệnh trĩ nhưng người trưởng thành, nhất là người cao tuổi dễ mắc bệnh hơn. Việc điều trị bệnh trĩ đơn thuần là chưa đủ mà cần phải kết hợp giữa điều trị với chế độ ăn uống và sinh hoạt một cách hợp lí.
Bạn nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả có nhiều chất xơ, đặc biệt là khoai lang rất tốt cho nhuận tràng
Với người mắc bệnh trĩ, chế độ ăn uống hằng ngày là rất quan trọng.
Ngoài việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, việc ăn uống rất có giá trị trong điều trị hỗ trợ bệnh trĩ. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, có nhiều chất xơ, đặc biệt là khoai lang rất tốt cho nhuận tràng. nhưng phải đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Bệnh nhân cần ăn nhiều trái cây, sau mỗi bữa ăn có thể ăn thêm 1 quả chuối.
Bạn cần uống nhiều nước trong ngày: 2 – 3l / ngày. Tốt nhất bạn nên uống 1 li nước vào buổi sáng sau khi thức dậy sẽ rất tốt cho tiêu hóa.
Hạn chế ăn mặn, ăn những thức ăn cay, gây nóng trong người như tiêu, ớt, hành… Những người bị bệnh trĩ không nên dùng nhiều các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá…
Bệnh trĩ kéo dài có thể gây mất máu mạn tính nên người bệnh có thể thiếu máu vì thế cần ăn thêm một số loại thức ăn chứa nhiều sắt như: thịt bò, đậu Hà Lan, hạt vừng…
Người bệnh cũng cần hình thành cho bản thân những thói quen sinh hoạt hợp lí.
Tăng cường luyện tập thể dục thể thao: nên tập các môn thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội…tránh gắng sức.
Đại tiện đúng giờ: Người mắc bệnh trĩ nên hình thành thói quen đại tiện đúng giờ khi thức dậy vào buổi sáng, điều này có tác dụng rất lớn trong việc phòng chống bệnh trĩ. Không nên nhịn đại tiện vì sẽ gây táo bón, khi đi đại tiện không nên gắng sức hay rặn mạnh…
Giữ gìn vệ sinh vùng hậu môn: đây là nơi có nhiều vi khuẩn vì vậy việc vệ sinh hằng ngày là rất quan trọng, nên rửa bằng nước ấm 2 lần/ ngày và vệ sinh sạch sẽ sau khi đi vệ sinh, tránh ẩm ướt.
Tránh làm việc ở tư thế đứng hoặc ngồi quá lâu, nhất là những người làm việc văn phòng, ngồi lâu trước máy tính…
Với phụ nữ mang thai cần vận động thường xuyên, đi bộ nhiều để làm giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ.
Speak Your Mind