Dinh dưỡng và ăn uống sau khi sinh con

Những điều cần chú ý sau khi sinh mổ

Những điều cần chú ý sau khi sinh mổ

Với sản phụ sinh mổ cần phải giữ gìn cẩn thận hơn những người đẻ thường. Yêu cầu đó được đặt ra không chỉ vì có vết thương khá lớn trên cơ thể, mà còn vì sinh mổ sẽ không có lợi cho việc bài tiết sản dịch và phục hồi tử cung sau sinh. […]

5

Tăng lượng sữa mẹ nhờ bổ sung dinh dưỡng

Tăng lượng sữa mẹ nhờ bổ sung dinh dưỡng

Nguồn sữa mẹ hết sức quan trọng đối với sự phát triển của bé trong những tháng đầu đời, do vậy các phương án bồi bổ cho mẹ là hết sức cần thiết bởi sau cơn vượt cạn thì khí huyết người mẹ đã suy yếu đáng kể. Dưới đây là những món ăn dinh […]

0

Dinh dưỡng cho bé sơ sinh khi mẹ ăn chay

Dinh dưỡng cho bé sơ sinh khi mẹ ăn chay

Hỏi: Xin chào bác sĩ. Tôi đang nuôi con bú nhưng lại đang thực hiện chế độ ăn chay. Tôi phải chú ý cho bé ăn uống như thế nào để cháu vẫn nhận đủ những dưỡng chất hàng ngày và khỏe mạnh như con của các mẹ khác không ăn chay? Tôi xin cảm […]

4

Những bí quyết giảm cân sau khi sinh con

Những bí quyết giảm cân sau khi sinh con

Giảm cân sau khi sinh con là 1 trong những đề tài rất quan trọng của các chị em, nhất là những phương án hợp lý mà không làm ảnh hưởng tới lượng sữa, tới sức khỏe của mẹ. Trong khoảng 6 tuần đầu sau sinh, cơ thể bạn sẽ tự tiêu hao chất béo, […]

4

Dinh dưỡng cho phụ nữ sau khi sinh con

Dinh dưỡng cho phụ nữ sau khi sinh con

Trong quá trình mang thai và sinh nở, sự tiêu hao sức khoẻ và năng lượng của sản phụ là rất lớn, vì vậy việc chăm sóc sức khỏe và duy trì một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp phụ nữ nhanh chóng khôi phục sức khỏe và vóc dáng, cũng như bổ sung […]

0

Làm gì để nhiều sữa khi cho con bú

Làm gì để nhiều sữa khi cho con bú

Sữa mẹ rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh và đa số chị em đều hiểu được tầm quan trọng của sữa mẹ đối với sự phát triển của trẻ. Nhưng thực tế, không ít bà mẹ ngậm ngùi bởi không có sữa cho con bú. Tại Việt Nam, chỉ 10% bà mẹ nuôi […]

16

Thực đơn cho bà mẹ mới sinh

Thực đơn cho bà mẹ mới sinh

Một trong những điều tốt nhất cho bà mẹ mới sinh và bé yêu là một chế độ ăn uống khỏe mạnh. Cách tốt nhất để đảm bảo các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé, bạn nên kết hợp các loại thức ăn lành mạnh. Cá hồi Cá hồi là một trong những loại […]

0

Thực phẩm cho bà mẹ sau sinh

Thực phẩm cho bà mẹ sau sinh

Vậy là bạn đã “vượt cạn” thành công, bao nhiêu sinh lực dồn hết cả vào đó. Cơ thể bạn sẽ lại trở nên cạn kiệt và cần nạp lại dưỡng chất để duy trì sức khỏe của bản thân và tăng cường dinh dưỡng trong nguồn sữa cho bé bú. Dưới đây là những […]

2

Tút lại vòng một sau sinh

Tút lại vòng một sau sinh

Chị em khi mang thai thường ôm hi vọng, sau khi sinh con, núi đôi sẽ cao và hoành tráng hơn. Thế nhưng thực tế là, không ít người trong số họ đã vỡ mộng. Sau một thời gian cho con bú, đặc biêt là sau giai đoạn cai sữa, đa số chị em thấy […]

0

Những loại rau tốt nhất cho các bà mẹ mới sinh

Những loại rau tốt nhất cho các bà mẹ mới sinh

Dinh dưỡng cho các bà mẹ mới sinh có mối quan hệ gắn bó với sự phát triển của trẻ. Ngoài việc ăn nhiều thịt, cá, trứng, móng giò… những loại rau dưới đây nên ăn nhiều để tốt nhất cho cả mẹ và con. Củ sen Củ sen chứa một lượng lớn các loại […]

2