Mất ngủ khi mang thai

Bà bầu mất ngủ: nguyên nhân và cách khắc phục

Bà bầu mất ngủ: nguyên nhân và cách khắc phục

Bà bầu mất ngủ không phải là hiếm gặp, nhất là những người đang ở vào giai đoạn cuối thai kỳ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết được nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này. Xét một cách toàn diện, mất ngủ không gây nguy hiểm cho mẹ bầu và sự phát […]

0

Chống mất ngủ cho bà bầu

Chống mất ngủ cho bà bầu

Giấc ngủ rất quan trọng đối với bà bầu, tuy vậy những thay đổi trong thai kì sẽ khiến chị em khó lòng ngủ ngon giấc, hãy thử những mẹo sau để có được giấc ngủ ngon và đảm bảo sức khoẻ. 1. Tập thể thao Tập thể thao nhẹ nhàng đều đặn trong thời […]

0

Tránh mất ngủ khi mang thai

Tránh mất ngủ khi mang thai

Thông thường khi mới mang thai bạn ngủ nhiều hơn nhưng khi em bé ngày càng lớn thì bạn lại mệt mỏi và mất ngủ. Tại sao bạn khó ngủ khi mang thai? Lý do chính gây mất ngủ là sự phát triển của bào thai khiến bạn khó tìm ra một tư thế ngủ […]

1

Giấc ngủ cho mẹ mang thai

Giấc ngủ cho mẹ mang thai

Nhiều điều mới mẻ đi vào cuộc sống của bạn khi mang thai. Cơ thể người mẹ tương lai đòi hỏi thêm những khoảng thời gian thư giãn. Để nghỉ ngơi đầy đủ sau một ngày bận rộn và nạp thêm sinh lực mới, bạn phải ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày. Trong khi […]

0