Cân nặng, chiều cao và chế độ ăn uống cho trẻ từ 1-2 tuổi

Hỏi: Cháu nhà tôi được 11 tháng 15 ngày tuổi. Hiện giờ cháu nặng 9,6kg và cao 73 cm. Mẹ tôi nói cháu cân nặng chưa đạt tiêu chuẩn. Vậy xin hỏi bác sĩ là số cân nặng và chiều cao tiêu chuẩn của trẻ 11-12 tháng tuổi và 1 năm trở đi là bao nhiêu? Chế độ ăn uống như thế nào là phù hợp?

Trả lời: Bạn có thể tham khảo thông tin về chiều cao cân nặng tại –> Bảng chiều cao và cân nặng của trẻ dưới 5 tuổi

Thực đơn hàng ngày cho trẻ phải đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng: chất đạm, chất bột đường, chất béo, chất khóang và vitamin. Cụ thể như sau:

Cho trẻ 11-12 tháng:

• Bú mẹ (hoặc sữa công thức).
• 3 – 4 bữa bột đặc.
• 2 – 3 bữa quả chín nghiền.

Cách chuẩn bị bột: 4 – 5 thìa bột, 1 lòng đỏ trứng hoặc 3 thìa thịt (cá, tôm), 2 thìa rau, 1 – 2 thìa dầu hoặc mỡ, (1 tuần có thể ăn 3 – 4 lòng đỏ trứng).

Cho trẻ 13 – 24 tháng:

• Bú mẹ (hoặc sữa công thức).
• 4 – 5 bữa cháo.
• 2 – 3 lần quả chín.

Cách chuẩn bị bữa ăn (cháo hoặc cơm nát):

• Lượng đàm mỗi ngày: 120g – 150g thịt, hoặc 150g – 200g cá, tôm, hoặc 250g đậu phụ hoặc quả trứng gà/bữa.
• Rau xanh.
• 1 – 2 muỗng dầu/ mỡ.

(Mỗi tuần, có thể ăn 3 – 4 quả trứng – ăn cả quả).

Chúc bé nhiều sức khỏe và chóng lớn.