Mẹ Yêu Con ORG

Mẹ tròn - Con vuông

  • Home
  • Mẹ mang thai
  • Chăm sóc bé
  • Giáo dục trẻ
  • Góc tư vấn
  • Sức Khỏe Phụ Nữ
  • Làm đẹp
  • Tin tức

Có nên ăn gấp đôi khi mang thai?

Hỏi: Em mang thai lần đầu tiên được 2 tháng. Em đã tăng 4 ký rồi vì mọi người cứ nói phải ăn thật nhiều, ăn gấp đôi để đủ dinh dưỡng nuôi 2 người. Em lại thấy rất lo vì em lên cần nhiều quá, cảm giác nặng nề và mệt mỏi. Bác sĩ tư vấn giúp em với

Ăn đủ chất khi mang thai mới là quan trọng

Trả lời: Khi có thai, dinh dưỡng cho 2 người (mẹ và bé) điều đó không có nghĩa là phải ăn gấp đôi bình thường. Em tăng cân như vậy là khá nhiều, tăng cân nhiều sẽ có một số biến chứng: tiểu đường, cao huyết áp, béo phì gây đẻ khó… Vì vậy em phải điều chỉnh lại chế độ ăn. Ăn đa dạng thức ăn đủ các thành phần: đạm, đường, béo, vitamin và muối khoáng. Để giảm cân, bạn nên hạn chế ăn thức ăn có nhiều đường và chất béo, ăn nhiều hoa quả. Ngoài ra em có thể dùng thêm từ 1 đến 2 ly sữa một ngày để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cả hai mẹ con sẽ giúp bé phát triển toàn diện và được bảo vệ, hoàn thiện khi còn trong bụng mẹ.

Meyeucon.org - 09/01/2011
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Dinh dưỡng và ăn uống khi mang thai , Mang thai tháng thứ 2 , Tư vấn sức khỏe sinh sản và phụ nữ

Bài viết liên quan

  • Có nên uống sữa bà bầu?
  • Khi mang thai nên ăn gì?
  • Có nên ăn dứa khi mang thai?
  • Bà bầu nên ăn trứng ngỗng hay trứng gà?
  • Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

Bình luận

  1. Vũ Thu Phương đã bình luận

    01/11/2011 at 4:27 chiều

    Hiện giờ em mang thai bước sang tuần thứ 5 , em lại rất đam
    Mê điệu nhảy salsa, liệu trong thời gian mang thai này em có nên tham gia các điệu nhảy nữa hay không vì chủ yêu điệu nhảy này toàn xoay

    Trả lời
    • Meyeucon.org đã bình luận

      04/11/2011 at 10:48 chiều

      Điệu nhảy Salsa là vũ điệu tương đối mạnh và cuồng nhiệt, vì vậy khi bạn tham gia vũ điệu này khi mang thai có thể gây vận động quá sức không tốt cho mẹ và con. Theo Meyeucon, hình thức tốt nhất cho các bà bầu đó là đi bộ nhẹ nhàng, Yoga, các động tác thể dục đơn giản và ít mất sức. Chúc bạn vui khỏe.

      Trả lời

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Bài viết đọc nhiều

Tổng hợp các cách làm mờ thâm mụn hiệu quả

Tổng hợp các cách làm mờ thâm mụn hiệu quả

Kinh nghiệm trị thâm mụn bằng rau diếp cá

Kinh nghiệm trị thâm mụn bằng rau diếp cá

Top những cách chữa ho cho trẻ hiệu quả, an toàn

Top những cách chữa ho cho trẻ hiệu quả, an toàn

Cách chữa và phòng tránh nhiệt miệng ở trẻ

Cách chữa và phòng tránh nhiệt miệng ở trẻ

BÍ QUYẾT CHĂM SÓC SỨC KHỎE THỜI KỲ TIỀN MÃN KINH

BÍ QUYẾT CHĂM SÓC SỨC KHỎE THỜI KỲ TIỀN MÃN KINH

Bài viết nổi bật
  • Làm sao để tóc nhanh dài hơn?
  • Viên uống mọc tóc Maxxhair có tốt không?
  • Tìm hiểu về mụn trứng cá tuổi dậy thì
  • Review – phản hồi khách hàng về kem ngừa mụn Sahemul
  • Home
  • Mẹ mang thai
  • Chăm sóc bé
  • Giáo dục trẻ
  • Góc tư vấn
  • Sức Khỏe Phụ Nữ
  • Làm đẹp
  • Tin tức

Copyright © 2017 Meyeucon.org. All rights reserved. by Caia.vn