Thường thì những bà bầu mang thai ở giai đoạn đầu và cuối thai kỳ thường được khuyến cáo là không nên đi xa. Tuy nhiên, một chuyến du lịch để thay đổi không khí cũng giúp cho các bà bầu giải tỏa nhiều mệt mỏi, giúp tinh thần phấn chấn, vui vẻ, yêu đời và cũng góp phần không nhỏ đến sức khỏe của em bé sau này. Cách tốt nhất là bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ của bạn trước khi lên đường.
Khi đã được bác sĩ đồng ý, bạn hãy chú ý những điều sau nhé:
– Trước khi đi du lịch, bạn phải chắc chắc rằng sức khỏe của mình đang khá tốt. Bởi nếu không, vừa ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé, vừa làm cho chuyến du lịch của bạn và người thân bị mất vui.
– Lựa chọn kỹ địa điểm du lịch, nên tránh những chuyến dã ngoại vì điều đó không hợp với sức khỏe của bạn. Cũng tránh không đi quá xa hoặc những vùng nông thôn hẻo lánh để phòng khi có gì bất thường có thể đến bệnh viện ngay.
– Thủ sẵn một cái gối để dựa lưng hoặc kê đầu gối, điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn với những lần di chuyển trên xe ô tô.
– Nếu đi du lịch bằng máy bay, kiểm tra chắc chắn với hãng hàng không trước khi đặt vé. Một số hãng chỉ chấp nhận cho phụ nữ mang thai ở một số giai đoạn nhất định.
– Tốt nhất là trong những chuyến du lịch, bạn hãy đi cùng ông xã và người thân để họ có thể trợ giúp bạn những khi bạn cần, nhất là những lần lên xuống xe, di chuyển, hay phải xách hành lý nặng…
– Hãy chuẩn bị cho mình một đôi giày và những bộ trang phục thoải mái nhất để khi phải đi bộ nhiều, chân bạn bớt sưng, đau và bạn cũng cảm thấy không bị gò bó, mệt mỏi.
– Bạn nên thủ theo một ít thức ăn bên mình, vì không phải lúc nào thức ăn cũng hợp với bạn và để dự phòng những lúc bạn đói mà địa điểm du lịch lại không có hoặc khó mua đồ ăn.
– Khi đến những địa điểm du lịch, hãy quan sát hoặc hỏi người dân địa phương ở đây về bệnh viện hay trạm y tế để đề phòng có chuyện gì xảy ra, bạn cũng sẽ được đưa đến bệnh viện gần nhất một cách nhanh nhất có thể.
– Khi cảm thấy mệt, bạn nên chủ động ngồi nghỉ ngơi thư giãn, để mặc người thân của bạn tham gia hết các hoạt động của chuyến du lịch. Bạn không nên cố gắng quá sức vì có thể sẽ ảnh hưởng đến em bé của bạn.
– Bà bầu rất cần được bổ sung nhiều nước. Hãy uống thật nhiều nước để bù vào lượng nước đã hao tốn trong chuyến du lịch.
– Dù là đi du lịch nghỉ dưỡng thì bạn cũng cần nhớ mang theo những loại thuốc mà bác sĩ khám thai của bạn đã kê toa cho. Đừng để gián đoạn việc uống thuốc, sẽ không tốt cho sức khỏe và em bé của bạn.
