Gối ngủ cho bà bầu

Trong giai đoạn mang thai, các bà bầu rất cần được ngủ nhiều và ngủ sâu. Tuy nhiên, thật khó khăn để tận hưởng một giấc ngủ thoải mái khi em bé đang phát triển trong bụng mình. Vì vậy, nếu có một chiếc gối mang thai, hay còn gọi là gối ngủ cho bà bầu, bạn sẽ hoàn toàn có thể tận hưởng một giấc ngủ thật sâu và thật ngon.

Thông thường, phụ nữ mang thai khi ngủ cố nâng đỡ cơ thể mình lên bằng cách sử dụng một số chiếc gối. Những chiếc gối được đặt để hỗ trợ tất cả các phần của cơ thể. Nhưng gối thông thường không phải là giải pháp tốt và có thể dẫn đến các vị trí sai lầm trong khi ngủ và hậu quả là đau cơ bắp hoặc cứng cổ vào buổi sáng. Nó sẽ là một sự bất tiện nhất đối với một phụ nữ mang thai.

Do đó mà người ta thiết kế ra gối ngủ cho bà bầu với rất nhiều kiểu dáng khác nhau.

Gối chữ J

Gối chữ J dài gần bằng chiều dài cơ thể bạn. Nó không chỉ dành riêng cho bà bầu mà cho những ai thích nằm kiểu nghiêng và cần có cái gì đó để ôm tạo cảm giác ấm áp và an toàn. Gối chữ J giúp cho phần đầu và cổ của bạn thoải mái hơn, giảm bớt sự mỏi mệt ở những khu vực này.

Gối chữ C

Gối chữ C được thiết kế để đỡ phần lưng và khuỷu chân. Nhờ lưng và đầu được đỡ đồng thời nên phần hông có được cảm giác thoải mái hơn. Gối chữ C cũng tạo một “không gian” thoáng hơn cho bé, và mẹ có thể yên tâm hơn khi bé không bị chèn ép.

Gối chữ U

Là một lựa chọn hoàn hảo vì nó bảm đảm đỡ được cả lưng, bụng, khuỷu chân và đầu cho bà bầu. Không những vậy bà bầu có thể nằm nghiêng, nằm ngửa hoặc ôm đều phù hợp.

Các chuyên gia y tế luôn khuyên phụ nữ mang thai khi ngủ nên nằm nghiêng một bên, vì như vậy sẽ giúp cho việc lưu thông máu trong cơ thể được thông suốt. Ngủ nghiêng sẽ ngăn cản việc ở em bé trong tử cung cựa mình làm các bà mẹ thức giấc khi đang ngủ. Và quan trọng hơn, nếu bà mẹ ngủ ngửa thì rất dễ bị đau lưng trong suốt một thời gian dài.

Vì vậy bạn hãy chọn cho mình một chiếc gối thích hợp nhất để có được giấc ngủ ngon và sâu trong thời kì bầu bí này nhé!