Vitamin có vai trò đặc biệt quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là đối với bà bầu. Ở phụ nữ mang thai, nhu cầu vitamin tăng cao so với bình thường nên cần chú ý bổ sung để cả mẹ và con đều khỏe. Các loại vitamin và các chất như kẽm, sắt, canxi được cơ thể hấp thu theo 2 con đường thực phẩm và dùng viên bổ sung. Tuy nhiên, nếu dùng quá liều vitamin (và các chất trên) sẽ gây những ảnh hưởng không tốt đến cả mẹ và thai nhi. Vậy làm thế nào để nhận biết được bạn đang thừa vitamin?
Thừa vitamin A
Các triệu chứng bao gồm: Đau đầu, nôn và buồn nôn, da bị bong tróc. Mắt mờ và đau phía trước đầu cũng là dấu hiệu thường thấy khi thai phụ sử dụng vitamin A quá liều (quá 3.500IU mỗi ngày). Ðối với phụ nữ có thai 3 tháng đầu, nếu dùng quá 10.000 đơn vị vitamin A mỗi ngày kéo dài dễ bị dị dạng thai nhi.
Thai phụ chỉ nên hấp thu vitamin A qua thực phẩm, không nên dùng viên bổ sung vitamin A. Vitamin A có nhiều trong lòng đỏ trứng gà, cám gạo, gan cá; nhóm rau có màu vàng cam như cà rốt, bí đỏ, gấc…
Thừa Vitamin D
Các dấu hiệu phổ biến là đau đầu, mất cảm giác thèm ăn, buồn nôn, đau xương và các cơ bắp trở nên yếu ớt. Dùng vitamin D quá liều còn làm chậm quá trình hình thành thể chất và trí tuệ ở bé.
Vitamin D có nhiều trong sữa, lòng đỏ trứng gà, gan bò, gan lợn, gan cá thu…
Thừa Vitamin E
Triệu chứng là đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi, dễ bị thâm tím, chảy máu và cơ bắp yếu ớt (không nên dùng quá 15mg vitamin E mỗi ngày).
Thừa vitamin C
Quá 2g vitamin C mỗi ngày dễ gây tiêu chảy, khó chịu trong dạ dày. Nếu không có chỉ định của bác sỹ là bạn nên bổ sung vitamin C thì bạn chỉ nên thấp thu Vitamin C trong các loại hoa quả và thực phẩm như trong cam, quýt, bưởi, cà chua, bắp cải…
Thừa vitamin B và folate
– Quá liều vitamin B2 khiến nước tiểu có màu vàng cam sậm.
– Quá liều vitamin B1 (quá 1,5mg mỗi ngày) sẽ xuất hiện những triệu chứng như: nhịp tim nhanh, hạ đường huyết, đau đầu, mệt mỏi. Vitamin B1 có nhiều trong men bia, cám gạo, đậu tương…
– Quá liều vitamin B3 (hơn 1,8mg mỗi ngày) khiến làn da ngứa ngáy, mẩn đỏ; thai phụ dễ hắt hơi, đau đầu, tiêu chảy và buồn nôn.
– Quá nhiều folate (quá 1000mg mỗi ngày) có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương của bào thai. Folate có nhiều trong các loại rau màu xanh, quả bơ, trứng, cà chua, cà rốt…
Thừa một số các chất khác
- Canxi: Sử dụng nhiều canxi sẽ gây nên chứng táo bón nghiêm trọng, khô miệng, đau đầu, tăng dấu hiệu bị khát, chán ăn, tinh thần mệt mỏi, yếu ớt.
- Sắt: Triệu chứng sớm khi dùng quá nhiều sắt là tiêu chảy (có thể đi tiêu ra máu), sốt, buồn nôn, đau bụng. Dấu hiệu ngộ độc sắt thường xuất hiện khoảng hơn 60 phút sau khi thai phụ dùng sắt quá liều. Trường hợp này, thai phụ cần được đi khám nhanh chóng, không nên trì hoãn cố đợi cho dấu hiệu bệnh thuyên giảm.
- Kẽm: Trường hợp này khá hiếm, nhưng thai phụ sử dụng quá nhiều kẽm thường bị ớn lạnh, đau miệng và cổ họng, ợ hơi, buồn nôn, mệt mỏi. Dùng kẽm quá liều trong quý III có thể dẫn tới chuyển dạ sớm.
Lưu ý: Thai phụ chỉ nên bổ sung vitamin và các viên nang tổng hợp khác như kẽm, sắt, canxi theo đúng liều lượng cho phép từ bác sĩ. Bên cạnh đó, thai phụ nên duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng và khỏe mạnh mỗi ngày để cơ thể luôn đủ chất.
E xin hỏi BS: E đang mang thai được 14 tuần, hiện e đang uống Prenatal Multi + DHA 150 viên của Nature Made. Liệu e có phải bổ sung thêm Canxi không, hàm lượng sắt trong thuốc này đã đủ chưa ạ. E xin cám ơn BS nhiều.
toi da tung bi luu thai lan dau luc 8tuan. Thang 10 toi co thai lai moi dc 4tuan. Bay gio toi uong bo sung vien procare co anh huong gi den thai nhi khong? Xin bac sy cho toi loi khuyen
Chào MYC!
Tôi đang mang thai 10W, đi khám BV Y Dược, BS cho uống OBIMIN Plus. Tuy nhiên, khi uống thuốc vào chỉ khoảng 1giờ sau là bị buồn nôn và nôn cho tới khi nào không còn mùi thuốc mới thôi. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi đó có phải là bị ngộ độc loại thuốc này không ah và phải làm sao để không bị phản ứng như vậy nữa !!!
toi di SA 32 tuan thi e be co can nang la 1767gr, nhu vay co bi coi khong? toi can bo xung che do an nhu the nao de be co the dat tu 3,4-3,6kg? them nua 1 thang gan day toi bi dau lung va co bieu hien chan an.Xin bac si tu van a. ( hien tai toi dang dung NaturalMade Prenatal + bo xung them 1 vien can xi Sprenatal thi lieu da du chua a?.Cam on bacsi
Cân nặng của bé hơi "đuối" 1 chút (theo chuẩn thì phải là 1800gr), dự kiến khi sinh đạt khoảng 3000gr nếu chế độ ăn như hiện tại. Thai to lên cột sống càng bị cong ưỡn ra trước nên bạn đau lưng vì vậy bạn nên phân thời gian nằm nghỉ, ngồi, đi đứng hợp lý tránh đứng nhiều. Nên tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày để cột sống và khung chậu linh hoạt. Thai to lên đồng thời chèn ép dạ dầy và ruột nên chia nhiều bữa ăn nhỏ để mỗi bữa tuy ăn ít nhưng vẫn đảm bảo đủ lượng và chất. Bạn nên XN máu định lượng Hemoglobin đánh giá tình trạng thiếu máu do thiếu sắt như thế nào để bổ sung cho phù hợp.
Em chào MYC!
Tháng 10 dương vừa rồi, vợ chồng em thả, thử thai đã có baby.Em tự uống thuốc Prenatal Multi + DHA từ đầu tháng 10. Bác sĩ cho em hỏi:
1.Chậm kinh bao nhiêu ngày, đi siêu âm thì thấy thai trong tử cung?
2.Em uống thuốc đó có uống bổ sung thêm Fe, Ca hay loại thuốc nào nữa k?
3.Em nên uống đến bao giờ thì dừng?
4.Khi uống thuốc đó, em có thể uống thêm sữa bầu được k?
Em cao 156cm, cân nặng 47kg.
Thông thường nếu vòng kinh đều 28-30 ngày thì chậm kinh 2 tuần (thai 6 tuần) khi SÂ có thể thấy túi ối và phôi thai trong tử cung. Tuy nhiên không cần SÂ vào thời gian này nếu không đau bụng và ra huyết, mà nên SÂ khi thai 8 tuần để xác định có tim thai, dấu mốc quan trọng của sự sống. Khi có thai và nuôi con nhỏ phải nghiêm ngặt tuân thủ nguyên tắc dùng thuốc theo đơn BS. Chế độ dinh dưỡng hợp lý với từng giai đoạn phát triển của thai nhi, ví dụ 3 tháng đầu thức ăn mềm, tỉ lệ nước nhiều như sữa, nước trái cây và chống táo bón; 3 tháng giữa ăn nhiều thực phẩm giàu can-xi, sắt và phải bổ sung thuốc can-xi, sắt; 3 tháng cuối thì chia nhiều bữa trong ngày. Với cân nặng 47 kg trước khi có thai thì bạn phải tăng thêm 12-14 kg trong cả thời kỳ mang thai.
Xin cho tôi hỏi. Tôi tự mua thuốc Prenatal Multi + DHA về uống, khi mang thai được 1 tháng tôi đã uống thuốc này cho đến bây giờ, khi tôi đi siêu âm, tôi có cầm theo hủ thuốc này, và tôi có hỏi ý kiến của bác sĩ siêu âm, thuốc này tôi tự mua và dùng như thế có sao không, bác sĩ nói không sao, ( tôi có hỏi thăm người quen của tôi cũng làm bác sĩ bên bệnh viện, người quen tôi nói uống thuốc đó không sao đâu, tại vì tôi hơi ốm ) cứ uống bình thường mỗi ngày 1 viên trong bữa ăn, tôi có uống thêm sữa Anfa mama, ngày nào tôi uống sữa thì tôi không uống thuốc. Tôi cao 1m55 cân nặng lúc chưa mang thai chỉ có 42kg, tôi mang thai được 18 tuần rồi, cân nặng được 47kg.
Vậy cho tôi hỏi. Tôi có nên tiếp tục uống thuốc này nữa không. Xin bác sĩ cho tôi một lời khuyên
Trước khi có thai bạn ở trong tình trạng SDD (chỉ số khối cơ thể có 17, 48 ) nên bạn uống như vậy là được. Theo MYC thai nhi cần lượng vi chất theo các giai đoạn phát triển của thai và thời kỳ này bé cần can-xi và sắt nhiều hơn khoảng 500-1000mg Ca và 150-200 mg Fe và 0,5mg-1 mg axit Folic/ ngày. Bạn tự so sánh để làm BS cho mình vậy.
MYC cho em hoi: Thai của em đang ở tuần 17, hồi 2 tháng đầu em có uống obimin sau đó không uống nữa. Cách đây 1 tuần em khám trên Y Dược họ chỉ cho em uống obimin plus ngày 1 viên và em mới bắt đầu uống từ sáng nay (do em hay quên). Sáng nay và trưa nay lúc ngủ dậy em thấy chóng mặt có phải do em thiếu máu không? (Em cũng gày và có bầu mới lên được hơn kg, ăn cũng ít). Bây giờ em rất lo liệu em có thể uống obimin kèm theo viên Fe mỗi ngày 1 viên được không?
Uống thuốc phải theo đơn và hướng dẫn của BS bạn nhé. Phải cố gắng ăn bồi dưỡng và uống sữa, nước trái cây.
thai được 31 tuần 5 ngày nặng 1678g có nhẹ quá không? liệu khi sinh có được 3,2kg trở lên không? Nên ăn gì để thai to hơn?
Cân nặng phù hợp tuổi thai, có thể đạt 3200gr khi sinh nếu duy trì chế độ dinh dưỡng tốt. Lần hỏi sau bạn nhớ xác nhận hộp thư để nhận câu trả lời.
chào MYC,
em mang bầu được 13 tuần 3 ngày, thai nhi nặng 75 g. như thế có bị bé quá không.
em đang uống procare bác sỹ kê thêm fesromine. vậy có nên uống thêm fesromin không?
dạo này em thấy hay mỏi chân, và đi vệ sinh có nước tiểu màu vàng liệu em có bị thừa vitamin b2 và thiếu canxi không
Thai nhi bé hơn tuổi thai, trung bình 12 tuần đã nặng 90-100gr rồi. Bạn nên uống thuốc theo đơn BS.
Chào MYC,
MYC cho tôi hỏi, tôi có thai được 25w. Hàng ngày uống Obimin plus và Briozcal. Nay tôi muốn uống thêm sắt thì có được ko ? Nếu muốn xét nghiệm máu xem có thiếu sắt thì có cần phải nhịn đói ko ? Khi uống 3 loại như thế thì uống như thế nào cho hợp lý. Vì tính tôi hay quên, nên tôi hay uống Obimin và Briozcal cùng 1 lúc sau buổi ăn trưa có tác hại nào không ?
Cám ơn MYC
Obimin là tổng hợp nhiều loại vi chất nhưng hàm lượng sắt và can-xi thấp không đủ cho thai phát triển ở giai đoạn 3 tháng cuối. Bạn nên dùng thuốc theo đơn BS để phù hợp với nhu cầu phát triển thời kỳ này. Viên sắt gây kích ứng dạ dầy vì vậy nên uống ngay cùng bữa ăn. Bạn XN định lượng Hemoglobin không cần nhịn đói
Chương trình cho em hỏi: Ngày có kinh hàng tháng của em là ngày 17 ( có thể trồi 2 ngày), nếu em muốn có em bé thì vợ chồng em nên quan hệ vào ngày nào? em đọc thôgn tin nhiều nhưng hình như mỗi người nói mỗi khác, e không hiểu. Có người thì nói nên quan hệ sau khi đã sạch kinh khoảng 1 tuần như vậy có đúng không? e đang mong có em bé vì thả ra cũng 3 tháng rồi mà khong thấy gì. Xin chương trình tư vấn giúp em để em hiểu hơn về cách tính ngày rụng trứng để dễ có em bé.
Em xin chân thành cám ơn chương trình.
Em đang rất mong nhận được câu trả lời từ chương trình.
Như vậy Vòng kinh của bạn khoảng 30-32 ngày không đều. Bạn nên theo dõi tìm dấu hiệu ngày rụng trứng thì cơ thể mình thấy có thay đổi như ra nhiều dịch âm đạo hơn trước đó, dich trong có độ nhớt có thể kéo thành sợi dài được, âm hộ đầy hơn. Nên đo nhiệt độ cơ thể vào mỗi sáng ngủ dậy còn nằm trên giường từ sau sạch kinh, bạn sẽ thấy vào ngày rụng trứng thân nhiệt tăng hơn khoảng 0,5 độ so với trước đó 3-5 ngày. Từ ngày rụng trứng đến ngày hành kinh tháng sau là 14 ngày, vậy tính từ ngày bắt đầu thấy kinh khả năng rụng trứng vào ngày thứ 16-18 của vòng kinh
Chào MYC!
Tôi đi mua viên sắt về để uống khi chưa biết mình có thai. Nhà thuốc khuyên tôi nên uống kèm với vitamin C và dặn tôi uống ngày 10 viên vitamin C kèm với 2 viên sắt chia làm 2 lần/ngày. Tôi uống được 10 ngày thì biết mình có thai. Như vậy, uống vitamin C thì có ảnh hưởng gì đến thai nhi không? Và giờ tôi có tiếp tục nên uống vitamin C nữa không?
Cảm ơn MYC nhiều.
Không vấn đề gì may mắn là không phải thuốc khác. Bài học nguyên tắc phải nhớ nằm lòng là dùng thuốc phải theo BS, chỉ dùng khi thật cần thiết.