Trong thời gian bạn mang thai, làn da sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều vì sự thay đổi của nội tiết cơ thể. Hiện tượng rạn da, nổi mụn hay những vết sần sùi không tha cho các chị em mình và đó là những ám ảnh sau khi sinh con. Vậy làm thế nào để cho dù mang thai mình vẫn giữ được làn da đẹp và có thể trở lại như xưa ngay sau khi sinh em bé? Tất nhiên còn tùy cơ địa mỗi người, nhưng các bạn hãy lưu ý những điểm sau nhé.
Loại bỏ đồ ăn nóng
Nếu muốn làn da của mình không bị mụn, hãy thử cắt bỏ một số loại thức ăn nóng, bổ sung canxi từ nguồn khác để tăng cường dưỡng chất cho da.
Chế độ ăn uống
Cố gắng duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều trái cây tươi và rau quả, uống nhiều nước, ít nhất là 2 lít mỗi ngày.
Massage
Chăm sóc khuôn mặt bạn giống như lúc chăm sóc thai nhi và toàn bộ cơ thể, thường xuyên massage mặt để làm sạch lỗ chân lông và kích thích sự lưu thông máu dưới da.
Sử dụng kem dưỡng da an toàn
Trong khi mang thai, da thường khô hơn bình thường nên bạn có thể áp dụng bôi kem dưỡng ẩm. Nên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên hoặc các loại mặt nạ làm từ hoa quả tươi như mặt nạ dưa chuột, mặt nạ khoai tây, mặt nạ sữa chua…
Uống đủ nước
Uống đủ nước khi mang thai là cách cần thiết để hạn chế rạn da và giảm sắc tố da xấu khi. Theo các chuyên gia, bà bầu cần uống đủ từu 2,5-3,5 lít nước mỗi ngày để giảm các bệnh khi mang thai và có làn da đẹp hơn.
Thường xuyên ăn thực phẩm từ đậu nành
Các sản phẩm đậu nành và đậu phụ có chứa phytoestrogens, giúp cân bằng hormone tự nhiên của bạn. Cố gắng ăn các loại thực phẩm này ba lần 1 tuần – đậu phụ cũng là nguồn cung cấp canxi rất tốt.
Lưu ý
Để có làn da đẹp và mịn màng trong những lần mang thai, chị em cần chú ý đến khoảng cách trong những lần bầu bí. Theo các chuyên gia, khoảng cách giữa 2 lần mang thai ảnh hưởng lớn đến da dẻ của bạn. Thời gian này quá ngắn hoặc quá dài đếu không tốt. Sinh quá gần nhau không chỉ gây hại cho thai nhi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến làn da và vóc dáng bà bầu. Khoảng cách chuẩn nhất giữa 2 lần mang thai là 2-5 năm.
