Trà sẽ rất tốt cho sức khỏe nếu nó được sử dụng một cách hợp lý và khoa học. Chị em phụ nữ không được khuyến khích uống trà trong những giai đoạn nhất định và chị em cần cân nhắc và hạn chế thói quen này của mình. Bạn hãy chú ý tới 4 thời điểm sau đây.
Trà có chức năng chăm sóc sức khỏe cho cơ thể con người nếu uống đúng thời điểm. Nó sẽ làm hại cho sức khỏe nếu uống trong thời gian không phù hợp. Đặc biệt đối với nữ, không phải chị em có thể uống bao nhiêu cốc trà bất cứ khi nào mình muốn, dù đó là trà xanh hay trà mạn đi chăng nữa.
Bốn thời điểm sau đây không được khuyến khích cho chị em phụ nữ uống trà. Chị em nên cân nhắc và hạn chế thói quen này của mình.
1. Trong các chu kỳ kinh nguyệt
Trong kì kinh nguyệt, cơ thể tiêu thụ rất nhiều sắt, vì vậy phụ nữ nên bổ sung rau quả và trái cây giàu chất sắt trong thời kỳ kinh nguyệt, chẳng hạn như nho, rau bina, táo… Nhưng nếu trong thời gian này mà chị em uống trà sau bữa ăn thì tới 50% lượng axit tannic trong lá trà sẽ cản trở niêm mạc ruột hấp thụ sắt, và sau đó làm giảm mức độ sắt được hấp thụ vào cơ thể, khiến cơ thể bị thiếu sắt.
2. Thời kì mang thai
Mật độ của cafein có trong trà nói chung là tương đối cao, 10%, nên chị em mang bầu mà uống trà thì sẽ làm tăng lượng nước tiểu, tăng nhịp tim và tần số đi tiểu, sau đó dẫn tới tăng áp lực lên tim và thận. Hơn nữa, nó có thể dẫn đến u xơ gestosis. Vậy nên, phụ nữ mang thai không nên uống trà.
Cafein trong trà có có khả năng gây mất ngủ nếu phụ nữ mang thai uống quá nhiều trà đặc trước khi sinh. Nếu người phụ nữ mang thai không ngủ đủ trước khi sinh, thì có thể sẽ bị kiệt sức trong cô có thể bị cạn kiệt trong quá trình sinh đẻ hoặc thậm chí khó sinh.
3. Cho con bú
Nếu vùng phụ nữ uống quá nhiều trà trong giai đoạn này, nồng độ axit tannic cao có trong trà sẽ được hấp thụ bởi niêm mạc, và sẽ tiếp tục lưu thông qua máu, tác động đến vú và hạn chế sữa, có thể dẫn đến tắc sữa.
Những thứ mẹ uống như trà, caffeine trong trà có thể thấm vào sữa và tác động gián tiếp đến trẻ sơ sinh. Nó không những không có lợi mà còn không tốt cho sức khỏe của trẻ sơ sinh.
4. Thời kỳ mãn kinh
Phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh đôi khi có hiện tượng tim đập mạnh mẽ, tính khí thất thường, chất lượng giấc ngủ kém, mệt mỏi toàn bộ cơ thể. Và nếu uống quá nhiều trà sẽ làm trầm trọng thêm những triệu chứng này. Vì vậy, những người thích uống trà nên dừng lại khi có thể, nếu không sẽ gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể nếu họ đang phải trải qua giai đoạn đặc biệt và nhạy cảm này.
