Hỏi: Chào bác sĩ!
Gần đây, có nhiều hôm do bận rộn nên tôi không kịp chuẩn bị đồ ăn sáng, tôi đã cho bé uống một hộp sữa để đến trường. Uống sữa có thể thay thế bữa sáng cho trẻ không? Xin bác sĩ cho tôi vài lời khuyên?
Cảm ơn bác sĩ!
Trả lời: Chào chị!
Đây là câu hỏi có rất nhiều bà mẹ quan tâm bởi chuyện thi thoảng không kịp chuẩn bị buổi sáng cho con chắc phụ huynh nào cũng gặp phải. Trước hết phải công nhận các loại sữa hộp công thức hiện nay đều đảm bảo các loại chất đạm, chất béo, chất đường bơ, vitamin khoáng chất và axit amin mà cơ thể khó tự hấp thu. Tuy nhiên mỗi hộp sữa chỉ cho khoảng 130 kcal- 140 kcal như vậy chỉ bằng 10% năng lượng trong ngày.
Như vậy, nếu chỉ cho trẻ uống một hộp sữa thì đến nửa buổi các cháu sẽ đói. Để các bé có đủ năng lượng học tập, nếu chỉ cho uống sữa thì mỗi sáng các bé phải uống hai hộp sữa. Bằng không, phụ huynh cũng có thể cho con ăn kèm với hộp sữa một cái bánh ngọt, cây xúc xích thì các bé sẽ không bị đói.
