Nhiều mẹ sau sinh vướng vào những lý do, sai lầm sau khiến quá trình giảm eo sau sinh trở thành ước muốn xa vời. Sau sinh, các chị em phụ nữ luôn mong muốn lấy lại vóc dáng gọn gàng, thon thả. Nhưng không phải chị em nào cũng làm được điều đó khi vướng vào rất nhiều những lý do, sai lầm sau khiến quá trình giảm eo sau sinh trở thành ước muốn xa vời.
Chưa lựa chọn đúng phương pháp giảm eo
Hiện nay, giảm eo sau sinh có rất nhiều phương pháp như tập luyện yoga, tập thể dục thẩm mỹ, phẫu thuật thẩm mỹ, phương pháp tác động sóng, phương pháp giảm eo bằng Massage tinh dầu… Mỗi phương pháp lại có ưu và nhược điểm khác nhau. Tùy thuộc và đặc điểm sinh lý cơ thể, đặc thù công việc, khả năng kinh tế, yêu cầu tiêu chuẩn làm đẹp sau sinh mà các mẹ có thể lựa chọn những phương pháp làm đẹp khác nhau. Việc lựa chọn sai cũng là nguyên nhân khiến giảm eo sau sinh thất bại.
Ngày nay dưới ứng dụng lên ngôi của Y Học Cổ Truyền trong làm đẹp và chăm sóc sắc đẹp, đặc biệt là làm đẹp sau sinh. Vì ưu điểm của phương pháp này không chỉ mang lại hiệu quả cao mà an toàn tuyệt đối với cả mẹ và bé nên ngày càng được phái đẹp ưa chuộng.
Sớm bỏ cuộc, thiếu kiên trì.
Để có được vóc dáng thon gọn sau sinh là điều không đơn giản, cùng với đó là một vòng eo bánh mỳ nhăn nheo, thâm nám. Vậy phải làm sao để giảm eo an toàn cho mẹ? Khi soi mình trong gương, các mẹ lo lắng thốt lên vì sao mình quá béo quá. Sau đó là một chế độ tập luyện hà khắc, chế độ ăn giảm chất béo, đường… Nhưng sau vài ngày thực hiện kế hoạch một số chị em trở nên uể oải rồi bỏ cuộc.
Tẩm bổ quá nhiều
Các bà mẹ thường xuyên lo sợ thiếu sữa cho con. Vì vậy, họ ra sức ăn thật nhiều các chất dinh dưỡng giàu đạm lipid… như móng heo, thịt lợn, sữa bà bầu… Chế độ ăn quá nhiều dinh dưỡng không chỉ khiến thức ăn không được hấp thụ hết, chuyển hóa, tích tụ thành lượng mỡ dư thừa tập trung ở các vùng eo, mông…
Ngại vận động
Sau sinh, cùng với cơn co thắt âm đạo, vết rạch tầng sinh môn, sản dịch ra nhiều khiến chị em phụ nữ trở nên mệt mỏi khó chịu với việc di chuyển, vận động. Điều này khiến cho sản dịch và sự co hồi tử cung cũng diễn ra chậm hơn. Đồng thời, các mẹ sau sinh có xu hướng vận động nhẹ nhàng, ngại các bài tập giúp giảm vòng eo làm cho lớp mỡ bụng càng thêm tích tụ. Thói quen ăn ngủ thất thường của trẻ khiến đồng hồ sinh học của các bà mẹ bị rối loạn. Sau khi cho con bú, các mẹ thường tranh thủ ngủ, vì vậy có chuyện “con ngủ mẹ cũng ngủ, con tăng cân mẹ cũng tăng cân”.
Ngoài ra, các hoạt động thông thường như giặt đồ, dọn dẹp cũng không tiêu hao nhiều năng lượng nên cũng không giúp các mẹ giảm eo nhanh chóng được.
