Hỏi:
Con trai em 3 tuổi, nặng 20 kg, cao 92 cm. Mọi người ai cũng nói bé bị béo phì và thiếu chiều cao. Nhưng em nghĩ nếu béo phì thì bé rất thèm ăn nhưng con em lại rất lười ăn. Em phải ép và dành nhiều thời gian cho bé ăn. Xin bác sĩ tư vấn giúp em chế độ dinh dưỡng thích hợp với trường hợp bé nhà em. Em cũng xin hỏi có phải bé bị béo phì không ạ? (Chi)
Trả lời:
Chào bạn,
Theo chỉ số cân nặng và chiều cao của bé, bé trai 36 tháng tuổi nặng 16 kg, cao 96 cm. Con bạn cao 92 cm, như vậy là có chiều cao bình thường nhưng bé bị béo phì. Đa số trẻ béo phì thường ăn nhanh, hấp thu tốt. Bạn cho rằng con lười ăn, tôi e rằng đó là cảm giác của bạn, hoặc do trên lớp trẻ đã ăn rồi, về nhà bạn cho ăn ngay nên bé không ăn nữa.
Nguyên tắc điều trị béo phì đó là bạn phải giảm lượng thức ăn vào cho bé, kéo dài thời gian ăn.
Ví dụ, con bạn ăn một bữa chỉ mất khoảng 15 phút thì bạn kéo dài cho bé ăn khoảng 1 tiếng, cho trẻ ăn ít mỡ, giảm thức ăn giàu tinh bột. Nên dùng nhiều hoa quả, các loại rau, những loại hạt giàu chất xơ. Nên thay thế các thức ăn giàu năng lượng bằng thức ăn ít năng lượng hơn.
Hoạt động thể lực và tập thể dục làm tăng sự tiêu hao năng lượng, đặc biệt quan trọng trong việc điều trị cho những bệnh nhân béo phì, vì vậy bạn nên cho bé vận động thường xuyên, không nên ngồi một chỗ.
