90% các bà mẹ được khảo sát đều biết đến lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ và mong muốn nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết cách để có nhiều sữa ngay sau sinh. Những con số đáng kinh ngạc về ích lợi của việc nuôi con bằng sữa mẹ:
– Trẻ đẻ mổ hệ miễn dịch sẽ phát triển chậm hơn trẻ đẻ thường là 6 tháng, còn nếu trẻ đẻ mổ và không được bú sữa mẹ thì hệ miễn dịch gần như không phát triển.
– Trẻ được bú sữa non trong 3 ngày đầu sẽ phòng tránh hoàn toàn các bệnh về võng mạc.
– Trẻ bú mẹ được cung cấp hàm lượng lợi khuẩn probiotics đến 10^10 trong khi hàm lượng này đối với trẻ uống sữa ngoài là 10^2.
Để giúp các mẹ vượt qua những lo lắng này, Viet-Care xin chia sẻ với các mẹ mẹ bí quyết “gọi” sữa về sau sinh để an tâm rằng các bé yêu của mình luôn khỏe mạnh.
1. Ngay sau sinh, cho bé bú và massage liên tục
Trong vòng 24h đầu tiên, các mẹ cố gắng kích thích để sữa về cho bé bú và tránh tắc tia sữa bằng cách sau:
– Dùng cơm nếp nóng, bọc hành khô rồi massage xung quanh ngực. Giúp kích thích tuyến sữa và sữa sẽ thơm hơn. Sau đó, bôi Men sữa- Sản phẩm làm từ rượu và hạt ý dĩ, giúp nở tia sữa, thúc đẩy lượng sữa về nhanh hơn.
– Sau đó dùng nước lá mít (đã đun sôi), lấy khăn xô lau sạch bầu ngực (tránh để mùi hành nồng- em bé sẽ không chịu bú), đồng thời massage ngực tiếp từ 5-10 phút. Lá mít sẽ giúp các mẹ tránh tắc tia sữa khi sữa đang về.
– Tiếp tục cho bé bú, mẹ nhớ rằng, liên tục phải massage và cho bé bú trong những ngày sữa về để thông tia và tránh tắc tia sữa nhé
2. Dinh dưỡng
Sau sinh, cơ thể mẹ rất cần các chất dinh dưỡng giúp phục hồi sức khỏe và tiết sữa cho con bú, nên mẹ cần phải ăn đa dạng thức ăn. Mẹ ăn gì bé bú nấy, nên “Nguyên liệu đầu vào có tốt thì thành phẩm ra mới tốt được”.
Nếu mẹ đẻ thường, thì có thể uống sữa nóng trong những ngày đầu tiên vừa sinh xong, sẽ giúp sữa về nhanh hơn.
Ăn đủ chất – thức ăn phải ấm, nóng: cháo thịt thăn, cháo móng giò y dĩ… (tuy nhiên không ăn quá nhiều), cháo móng giò và đu đủ xanh, trong đu đủ xanh có thành phần giúp mẹ có nhiều sữa và sữa đặc hơn.
