Nếu con bạn đã sẵn sàng kết thúc chế độ ăn dặm để chuyển sang giai đoạn tập nhai, bạn nên tham khảo những đồ ăn dưới đây để tạo sự hứng thú ăn uống cho bé.
Đậu phụ
Đậu phụ thường hấp dẫn về mặt thị giác với trẻ. Đậu phụ vốn là một thực phẩm giản dị, dễ ăn, không hề tốn kém mà lại chứa nhiều protein, bạn chỉ cần cắt đậu thành các khoanh và chế biến thành nhiều món khác nhau.
Đồ chế biến sẵn
Có rất nhiều đồ ăn chế biến sẵn nhiều dinh dưỡng cho bạn lựa chọn như rau chân vịt, khoai tây, khoai lang và các loại rau trộn nữa. Nên chọn những đồ ăn có hình dáng vui nhộn bắt mắt, bé sẽ thích thú khi ăn hơn.
Những đồ làm sẵn thường dễ chế biến, bạn chỉ cần đun nóng, hoặc để vào lò vi sóng là có được bữa ăn nhanh cho con. Bạn nên chú ý những thành phần có thể làm con bị dị ứng ở trên bao bì sản phẩm trước khi mua cho con.
Thịt viên
Thịt viên là một trong những món ăn giúp tăng lượng protein cho trẻ một cách nhanh chóng và dễ dàng. Bạn có thể chế biến thịt viên cùng thịt gà, thịt bò xay. Thậm chí khi bé không ăn hết, bạn vẫn có thể giữ phần còn lại trong tủ lạnh.
Quả việt quất
Quả việt quất thường là món ăn yêu thích cho các bé mới chuyển sang chế độ ăn các đồ ăn đặc. Việt quất thường chứa các hoạt chất sinh học giúp chống gốc tự do, bảo vệ tế bào thần kinh não, rất tốt cho trẻ. Bạn chỉ chú ý một điều khi cho con ăn loại quả này, đó là những vết bẩn lem nhem có thể dính trên miệng của bé. Nếu không muốn phải giặt nhiều quần áo cho con sau khi ăn quả việt quất, mẹ hãy đeo yếm cho bé nhé!
Thực phẩm hữu cơ
Trẻ con rất thích cảm giác khi thưởng thức các thực phẩm hữu cơ. Các mẹ có thể yên tâm nếu chọn những sản phẩm của các nhãn hiệu nổi tiếng đảm bảo chất lượng với tinh chất tự nhiên lấy từ các lọại hoa quả và rau củ. Nên cho bé thử nhiều loại thực phẩm hữu cơ khác nhau như rau xanh, cà rốt, quả việt quất và khoai lang…
Các loại bim bim mềm dễ ăn
Một lựa chọn khác cho các mẹ đó là bim bim mềm, rất hợp với trẻ đang mới tập nhai. Những loại bim bim này thường được làm với bột ngũ cốc nguyên hạt và chứa 14 loại vitamin và khoáng chất.
Đậu Hà Lan
Dù bằng cách để tươi, để lạnh hay nấu lên, đậu Hà Lan cũng đều rất dễ ăn với trẻ bắt đầu tập nhai, thậm chí bé nhà bạn chỉ cần dùng tay bốc ăn mà không cần đụng đến thìa hay đũa.
Súp lơ xanh
Với rau súp lơ xanh, bạn chỉ cần luộc trong một vài phút là đã có một món ăn dinh dưỡng nhiều vitamin, rất thích hợp cho “bụng dạ” mới tập ăn đồ cứng của bé.
