Bạn cho rằng mẹ tốt không được buồn, nên dù đang căng thẳng hay buồn, bạn vẫn mỉm cười, nói với con rằng: “Không có gì đâu, con yêu! Mọi chuyện đều ổn!” Làm mẹ, chúng ta có nên che giấu cảm xúc với con, nhất là những cảm xúc tiêu cực?
Con cần học rằng buồn hay giận dữ là bình thường
Con của bạn cần học được rằng, cảm thấy buồn bã, tức giận hay giận dữ là một chuyện bình thường của con người. Và sự thật là dù bạn nghĩ bạn che dấu được tốt thế nào thì trẻ con dường như là một radar vô cùng nhạy cảm [có thể cảm nhận được mọi cảm xúc bạn có].
“Bọn trẻ cảm nhận được những điều không nói ra”, Tiến sĩ Charlotte Reznick, nhà tâm lý học và là tác giả quyển sách The power of your child’s imagination: How to transform stress and anxiety into joy and success (tạm dịch: Sức mạnh của trí tưởng tượng của con bạn: Làm sao để chuyển hóa được sự căng thẳng và lo âu thành niềm vui và sự thành công) đã phân tích. “Nếu bạn không chia sẻ cảm xúc của mình một cách thích đáng, bạn sẽ dạy cho con nói dối về cảm nhận của mình”. “Thêm nữa, con bạn có thể nghĩ rằng con là nguyên nhân gây nên tâm trạng xấu của bạn và kết quả là con cảm thấy tệ về bản thân mình.
Hãy thể hiện cảm xúc của bạn
Nếu bạn có chút cáu kỉnh, hoặc buồn bã, thất vọng hoặc bối rối, sợ hãi, và hãy thể hiện ra những cảm xúc đó của mình.
“Trẻ cầncó người làm gương trong việc nói về cảm giác của mình”, Bác sĩ Haltzman nói. Hãy đặt tên cho cảm xúc của bạn, giải thích lý do gây nên cảm xúc đó cho con hiểu, và liên hệ điều đó với những trải nghiệm của con.
Bạn có thể nói “Mẹ vừa có một ông sếp mới, và mẹ không biết phải thích ứng thế nào. Con có nhớ cảm giác của mình khi gặp một giáo viên mới không? Đấy, đó là điều mẹ đang cảm thấy đấy!”. Hoặc “Mẹ thấy buồn vì bà đang bị ốm con ạ. Cảm thấy buồn là chuyện bình thường mà – các bà mẹ thỉnh thoảng vẫn cảm thầy buồn đấy. Nhưng bác sĩ sẽ chăm sóc sức khỏe cho bà ổn thôi con nhỉ?”
Nếu con khoảng 7 – 8 tuổi, hãy giải thích cặn kẽ hơn so với các bé tuổi nhỏ hơn, vì con đã có thể hiểu và biết chia sẻ nhiều hơn với những vấn đề của người khác. Khi con đặt câu hỏi, và bạn có thể giải thích cho con, để cho con nghe sự thật và những gì đã xảy ra, hơn là những lời tốt đẹp mà giả dối!
