Làm mẹ là học cách mỉm cười cả trong những ngày mỏi mệt. Và trong những ngày mọi thứ đều trở nên thật tồi tệ.
Và dưới đây là 5 cách để chuyển hướng một ngày tồi tệ trở nên nhẹ nhàng hơn.
1. Hãy đi ra ngoài
Chỉ 10 phút đi ra ngoài có thể giúp bạn bình tĩnh trở lại và khiến mọi người cảm khác khá hơn. Đơn giản là ngồi trên một chiếc ghế dưới sân, đi một vòng quanh khu nhà hay đọc một quyển sách… Nếu mọi thứ không được trôi chảy, điều đầu tiên tôi thường làm là đi ra ngoài, bất kể thời tiết thế nào. Tắm mình dưới ánh mặt trời, cảm nhận gió nhẹ lướt qua làn da, hoặc giẫm lên vũng nước mưa – Tất cả những điều đó có thể khiến tâm trạng của bạn khá lên đấy!
2. Nhảy nhót!
Mở nhạc lên và nhảy! Chẳng quan trọng là nhạc gì, chỉ đơn giản là hãy nhảy. Và dù không thích tí nào, nhưng bạn hãy thử đứng dậy và chuyển động cơ thể. Đây là một chiêu thức tuyệt vời để xoay chiều tâm trạng và cảm xúc u ám trước khi mọi chuyện diễn ra tốt đẹp hơn. Và hãy cười thành tiếng hoặc mỉm cười khi nhảy!
3. Chơi trò gì đó!
Cũng như nhảy nhót, chơi một trò gì đó không phải là điều bạn muốn làm lúc này, nhưng có có thể thực sự giúp bạn kết nối trở lại với mọi người khi tâm trạng đang đi xuống. Nếu mọi thứ đang quá ồn ào và điên rồ, bạn có thể chọn một trò gì đó yên tĩnh và tĩnh tại như chơi ghép hình, hoặc nếu mọi người đang cảm thấy quá ủ rũ, có thể chơi một trò gì đó mang tính vận động thể chất như trốn tìm chẳng hạn. Dù cách gì đi nữa, bạn cũng sẽ cảm thấy thư giãn hơn rất nhiều và bọn trẻ sẽ đánh giá cao khoảng thời gian bạn dành cho chúng đấy.
4. Làm một món ăn thật ngon
Hướng bọn trẻ vào bếp và làm cho chúng một chiếc bánh thật ngon. Hãy để cho bọn trẻ phát phát cuồng lên với sự sáng tạo của bạn và có một bữa tiệc nhỏ khiến mọi người ăn lấy ăn để món ăn tươi sốt của bạn.
5. Cho phép bản thân nghỉ ngơi
Hãy để cho bản thân thoát khỏi mọi nghĩa vụ một lúc. Đừng để cho những suy nghĩ trong đầu làm bạn gục ngã. Mọi người đều có những ngày như thế, và bạn chẳng có lỗi nếu mọi thứ trở nên tồi tệ. Hãy để mình nghỉ ngơi một lúc, xả hơi bằng cách nghỉ nấu một hôm, mua đồ ăn sẵn cho bọn trẻ hoặc để bọn trẻ ăn món gì mà chúng thích. Bọn trẻ sẽ nghĩ bạn là bà mẹ tuyệt vời nhất trong khu nhà đấy!
