Người ta nói chìa khóa giúp bé có giấc ngủ tốt là tạo lập được những thói quen trước khi đi ngủ thật phù hợp và nhẹ nhàng. Sau đây là một vài chiêu thức được nhiều bố mẹ áp dụng thành công để dỗ dành bé yêu đi ngủ, bạn hãy tham khảo nhé!
Những nụ hôn
Trẻ con luôn thích thú khi được bố mẹ yêu quý và một trong những biểu hiện của tình yêu thương là cử chỉ nựng nịu hôn hít bé. Khi đã cho bé vào giường, cả bố và mẹ hãy đặt những nụ hôn âu yếm lên má và trán bé như một lời chúc ngủ ngon. Bố mẹ con nhà mình có thể học tập các kiểu hôn đặc biệt từ những câu chuyện hoặc bộ phim thiếu nhi mà bé yêu thích, hoặc là tự sáng tạo ra kiểu hôn “truyền thống” của nhà mình. Một vài gợi ý như: hôn kiểu cọ mũi vào nhau của người Eskimo, vừa hôn vừa ngân nga “Chúc bé ngủ ngon” như trên TV.
Những người bạn
Đó là cuốn sách yêu thích mà bạn hay đọc cho bé trước khi đi ngủ, chú gấu bông nhỏ mà bé yêu nhất. Đành rằng việc để đồ dạc lung tung trong giường của bé không phải là điều được khuyến khích nhưng đừng vì thế khước từ nguyện vọng được ngủ cùng món đồ mà bé yêu quý. Đừng để vẻ êm ái quyến rũ của những thú nhồi bông lớn mê hoặc, hãy cho bé chơi với những chú gấu bông nhỏ, mềm và nhẹ để bé có thể đem theo một chú đi ngủ mà không gây nguy hiểm cho bé.
Giao “trọng trách” cho bố
Bạn đã ở bên chăm sóc và vui đùa với bé cả ngày rồi, hãy nhường nhiệm vụ dỗ bé đi ngủ cho ông bố tuyệt vời nhà mình nhé. Hãy để các ông bố trổ tài cho con ăn nhẹ trước khi đi ngủ, kể chuyện cho con, vỗ về và âu yếm để bé yêu chìm vào giấc ngủ. Đây cũng là cách để bạn chia sẽ trách nhiệm chăm sóc con cái với bạn đời và giúp anh ấy gắn bó với con hơn.
Nhà kể chuyện nhí
Nếu bé của bạn có trí tưởng tượng phong phú và thích kể chuyện, đây là thời điểm tuyệt vời để bé thể hiện tài năng của mình với một trò chơi nhỏ hết sức thú vị. Bạn hãy cho bé đề bài với ba yếu tố: nhân vật, nơi chốn, và đồ vật (hoặc thời gian); và đợi nghe câu chuyện tuyệt vời của bé nhé! Bạn sẽ rất ngạc nhiên với trí tưởng tượng tuyệt vời của con trẻ đấy.
Những câu chuyện giáo dục nhân bản
Kể chuyện cho bé trước giờ đi ngủ là thói quen của rất nhiều gia đình và vẫn luôn được xem là một trong những thói quen trước khi đi ngủ tuyệt vời. Những câu chuyện kể trước khi đi ngủ nên là những câu chuyện có tiết tấu chậm và êm đềm để giúp bé đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn, bạn cũng nên chọn những câu chuyện lồng ghép những bài học nho nhỏ về những đức tính tốt như lòng biết ơn, sự tử tế, tình yêu thương. Với cách này, bạn vừa giúp bé ngủ ngoan và nuôi dưỡng tâm hồn đẹp của bé.
Nói lời yêu thương
Chuẩn bị đi ngủ là thời điểm tuyệt vời để bạn cho bé thấy cả nhà yêu thương bé như thế nào và nhờ đó bé có thể yên tâm chìm vào giấc ngủ. Một số bà mẹ khi dỗ con ngủ thường thì thầm với con là họ yêu con thế nào và mong bé lớn lên sẽ ra sao. Và không chỉ nói về mình, hãy kể cho con rằng cả nhà yêu con như thế nào, đơn giản nhất là thì thầm với bé theo kiểu: “Mẹ yêu con, ba yêu con, ông bà yêu con, cả nhà mình yêu con….”
Hãy ôm con
Đơn giản là bạn hãy ôm bé thật âu yếm trước khi bé đi ngủ, để bé cảm nhận được tình yêu thương của bố mẹ và yên tâm đi ngủ. Nhưng hãy tránh đừng ôm ấp nựng nịu bé thái quá trước khi ngủ, vì như thế vô tình bạn sẽ làm bé bị lệ thuộc với việc phải luôn có bố mẹ bên cạnh thì mới ngủ được.
Hát ru
Từ lâu, những lời ru ngọt ngào của mẹ đã trở thành một ký ức khó quên về tuổi thơ của mọi đứa trẻ, đây cũng là cách dỗ dành giấc ngủ phổ biến nhất của các bà mẹ trên toàn thế giới. Ở mỗi quốc gia và nền văn hóa, đều có những bài hát ru được truyền trong dân gian qua các thế hệ và trở thành điệu nhạc đầu tiên trong đời của nhiều đứa trẻ. Ngoài ra, một số bản nhạc cổ điển nhẹ nhàng cũng có thể được dùng để ru bé ngủ.
