Trong giai đoạn mọc răng, trẻ thường cảm thấy đau nên sẽ biếng ăn hoặc ăn không ngon miệng. Vì vậy mẹ hãy chế biến các món ăn mềm để kích thích trẻ ăn. Cùng tham khảo nhé.
1. Đậu hà lan nghiền với sữa
Đậu Hà Lan là một thực phẩm bổ dưỡng cho trẻ, có vị ngọt, tính bình, có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ và có công dụng hỗ trợ tuyệt vời để chữa các chứng khó tiêu ở trẻ. Chính vì vậy, đậu Hà Lan nghiền với sữa là một món ăn không thể bỏ qua cho trẻ trong giai đoạn trẻ đang mọc răng.
Nguyên liệu:
– Đậu Hà Lan 50g
– 50ml sữa mẹ
Cách làm:
– Luộc chín đậu Hà Lan rồi dùng thìa để nghiền đậu qua rây hoặc cho vào máy xay mịn rồi lọc lại qua rây
– Trộn đều đậu và sữa mẹ cho sánh mịn và cho trẻ ăn.
2. Súp cà rốt với nước cốt dừa
Nguyên liệu:
– Đậu Hà Lan 50g
– 50ml sữa mẹ
Cách làm:
– Luộc chín đậu Hà Lan rồi dùng thìa để nghiền đậu qua rây hoặc cho vào máy xay mịn rồi lọc lại qua rây
– Trộn đều đậu và sữa mẹ cho sánh mịn và cho trẻ ăn.
2. Súp cà rốt với nước cốt dừa
Súp cà rốt nước cốt dừa không chỉ là món ăn dinh dưỡng cho trẻ, mà nó còn thơm ngon, đậm đà và có chút béo béo rất hợp với khẩu vị của trẻ. Do đó, đây là một món ăn khai vị khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ trong giai đoạn mọc răng.
Nguyên liệu:
– 1 – 2 củ cà rốt và 1 – 2 quả cam
– Nước cốt dừa 100ml và một ít gia vị
Cách làm:
– Sau khi rửa sạch và bỏ vỏ thì nạo nhỏ cà rốt
– Cam vắt lấy nước
– Sau đó, cho nước cam, cà rốt đã nạo nhỏ cùng nước cốt dừa vào nồi, thêm một ít nước ấm để ngập phần nguyên liệu rồi đun sôi
– Đun trong vòng 30 phút cho cà rốt chín nhừ thì nêm gia vị
– Khi nồi súp đã chín mềm thành một hỗn hợp sền sệt thì tắt bếp và múp ra bát nhỏ cho trẻ ăn.
3. Khoai tây nghiền với sữa
Nguyên liệu:
– 1 – 2 củ cà rốt và 1 – 2 quả cam
– Nước cốt dừa 100ml và một ít gia vị
Cách làm:
– Sau khi rửa sạch và bỏ vỏ thì nạo nhỏ cà rốt
– Cam vắt lấy nước
– Sau đó, cho nước cam, cà rốt đã nạo nhỏ cùng nước cốt dừa vào nồi, thêm một ít nước ấm để ngập phần nguyên liệu rồi đun sôi
– Đun trong vòng 30 phút cho cà rốt chín nhừ thì nêm gia vị
– Khi nồi súp đã chín mềm thành một hỗn hợp sền sệt thì tắt bếp và múp ra bát nhỏ cho trẻ ăn.
3. Khoai tây nghiền với sữa
Trẻ mọc răng trong giai đoạn 4 – 8 tháng tuổi và sẽ cảm thấy rất đau, khó chịu nên việc trẻ biếng ăn là chuyện không thể tránh khỏi. Thức ăn của trẻ trong giai đoạn này phải mềm và nhuyễn, mùi vị cũng cần dễ chịu hơn. Do đó, khoai tây nghiền trộn sữa chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho các mẹ.
Nguyên liệu:
– 1 – 2 củ khoai tây
– Sữa mẹ 50ml
Cách làm:
– Sau khi gọt vỏ khoai tây thì đem ngâm với nước khoảng 30 phút để khoai tây khi nấu không bị đắng
– Khoai tây hấp hoặc luộc rồi cho vào máy xay nhuyễn
– Trộn chung khoai tây đã xay nhuyễn với sữa mẹ và cho trẻ ăn.
4. Cháo cải ngọt và đậu phụ non
Nguyên liệu:
– 1 – 2 củ khoai tây
– Sữa mẹ 50ml
Cách làm:
– Sau khi gọt vỏ khoai tây thì đem ngâm với nước khoảng 30 phút để khoai tây khi nấu không bị đắng
– Khoai tây hấp hoặc luộc rồi cho vào máy xay nhuyễn
– Trộn chung khoai tây đã xay nhuyễn với sữa mẹ và cho trẻ ăn.
4. Cháo cải ngọt và đậu phụ non
Cháo cải ngọt và đậu phụ non là một trong những món ăn dinh dưỡng cho trẻ rất thích hợp trong giai đoạn mọc răng.
Nguyên liệu:
– 1 vài nhánh cải ngọt
Nguyên liệu:
– 1 vài nhánh cải ngọt
– Đậu phụ non 500g
– 1 bát cháo chín mềm
Cách làm:
– 1 bát cháo chín mềm
Cách làm:
– Nhặt sạch, rửa và luộc chín cải ngọt rồi cắt nhỏ, có thể nghiền qua rây nếu trẻ mới ăn dặm
– Đậu phụ non sau khi chần qua nước sôi thì nghiền tương tự rau cải
– Trộn đều hỗn hợp cải và đậu phụ với nhau và đun sôi, sau đó đổ cháo vào và đảo đều
– Múc cháo ra bát và cho trẻ ăn khi cháo còn ấm. Ngoài việc nấu chín đồ ăn và nghiền nhỏ chúng để bổ sung các chất khoáng và vitamin thì việc uống các loại đồ uống mát cũng là một sự lựa chọn cho các mẹ khi bé mọc răng. Các mẹ có thể cho bé uống sữa hoặc các loại nước trái cây. Và các mẹ nên nhớ lưu ý là không nên cho bé uống các loại nước quá nóng hay quá lạnh, vì nó không tốt cho sự phát triển của răng.
