Rôm sảy, táo bón, biếng ăn… là những triệu chứng khi bé bị nóng trong. Với những thực phẩm dưới đây, tùy từng độ tuổi của bé mẹ nên chế biến những món ăn để giúp bé trị nóng trong từ những thực phẩm dưới đây nhé:
Rau mồng tơi giải độc, trị rôm sảy mụn nhọt
Rau mồng tơi có tính hàn, vị chua, tán nhiệt. Rau mồng tơi có tác dụng giải độc, đẹp da, trị rôm sảy mụn nhọt hiệu quả. Rau mồng tơi chứa nhiều chất dinh dưỡng. 1/2 chén rau mồng tơi nấu chín cung cấp 190% lượng vitamin A và 20% chất sắt khuyến cáo cho chế độ ăn hằng ngày. Vì vậy khi sử dụng rau mồng tơi bạn cũng cần lưu ý không nên sử dụng quá nhiều sẽ gây thừa chất và phản tác dụng.
Rau má lợi tiểu, chữa rôm sảy, mụn nhọt, thanh nhiệt
Rau má có tính mát, vị hơi đắng, không độc có tác dụng làm mát cơ thể, giải độc, lợi tiểu, chống viêm… thường được dùng để chữa ngứa, rôm sảy, thanh nhiệt, mụn nhọt, bệnh máu cam, sốt…Chính nhờ đặc tính mát, giải độc cơ thể hiệu quả, rau má được dùng để chữa các bệnh về gan như bệnh viêm gan, giúp giải độc gan, làm mát gan rất tốt.
Rau ngót thanh nhiệt, dễ tiêu hóa, trị táo bón
Rau ngót tính hàn, chứa nhiều chất xơ. Khi bị nóng trong ăn canh rau ngót có thể giải độc, thanh nhiệt, dễ tiêu hóa, trị táo bón rất tốt. Tuy nhiên phụ nữ mang thai, người còi xương thiếu canxi, người mất ngủ, kém ăn thì không nên ăn rau ngót.
Bột sắn dây làm giảm mụn, thanh nhiệt mát cơ thể, giải rượu nhanh.
Bột sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất cao, sẽ nhanh chóng đẩy lùi các loại độc tố tích tụ bên trong cơ thể, làm giảm mụn, thanh nhiệt làm mát cơ thể. Khi bị nóng trong người sử dụng bột sắn dây bạn sẽ thấy hiệu quả rõ dàng. Bạn có thể làm cháo bột sắn dây hoặc nấu chín cho các bé ăn.
Ngoài ra, bột sắn dây cũng được sử dụng nhiều để pha thành nước uống trực tiếp, giúp giải nhiệt cơ thể và giải rượu cức kì nhanh.Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý tuyệt đối khi pha bột sắn dây, không nên cho hoa bưởi vào. Việc cho hoa bưởi sẽ có mùi thơm nhưng sẽ làm mất tác dụng dược lý của sắn dây.
Mướp đắng thanh lọc cơ thể, giải độc gan, làm đẹp da
Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua là 1 loại rau quả rất tốt cho sức khỏe. Có thể sử dụng bằng cách ăn sống (ướp đá), nấu canh, xào, uống nước ép mướp đắng để thanh lọc cơ thể, giải độc gan và làm đẹp da rất hiệu quả. Vì vậy khi bị nóng trong người thì sử dụng mướp đắng là sự lựa chọn không tồi.
