Việc đi giày cao gót đối với chị em phụ nữ không chỉ tạo nên những bước đi uyển chuyển và duyên dáng cho người phụ nữ mà còn là sở thích, phong cách con gái, …Tuy nhiên việc đi giày cao gót thường xuyên sẽ gây ra tác hại nghiêm trọng tới đôi chân khiến bạn có nguy cơ mắc phải các bệnh xương khớp, gặp phải các chấn thương không đáng có như bị vấp ngã, bị gãy gót do va quệt mạnh… Với phụ nữ làm việc trong các công sở thường xuyên đi giày cao gót thì ngoài việc máu bị dồn gây đau nhức chân, còn bị căng cơ lưng, gây áp lực cho phần xương sống. Do đó, tình trạng chấn thương, đau nhức lưng, bả vai cũng gia tăng.
Những tác hại do thường xuyên đi giày cao gót đối với đôi chân mà chị em cần đặc biệt lưu ý dưới đây.
Viêm khớp đầu gối
Mang giày cao gót sẽ làm trọng lượng của bạn đổ dồn vào đầu gối và các khớp ngón chân, làm tăng sức ép lên chúng, các cơ đùi cũng phải hoạt động nhiều. Trong khi đó đầu gối là khớp nối lớn nhất trong cơ thể được tạo ra để giúp cơ thể uyển chuyển. Vì vậy, nếu bạn đi giày cao gót cả ngày có thể làm gia tăng áp lực lên các bề mặt bên trong của đầu gối, nhanh chóng khiến chúng bị hao mòn dẫn đến viêm khớp xương, đau nhức.
Thoái hóa khớp cổ chân
Một trong những nguyên nhân gây thoái hóa khớp cổ chân khá phổ biến hiện nay là có dị tật ở chân. Điều này có liên quan tới những tác động khiến cho khớp bị lỏng lẻo và thoái hóa sớm. Ở những người thường xuyên đi giày cao gót dễ gặp hiện tượng đau, mỏi chân, lâu ngày dẫn đến thoái hóa khớp cổ chân.
Đau lưng
Không chỉ tác động trực tiếp tới đôi chân là hiển nhiên, đi giày cao gót còn khiến cho bạn bị đau lưng dưới và đây là biểu hiện không khó gặp phải ở nhiều người. Khi di chuyển nhiều trên đôi giày cao gót sẽ khiến cho cột sống của bạn chuyển động theo. Quá trình này gây nhiều áp lực xuống các cơ ở thắt lưng. Kết quả là bạn sẽ đau lưng dưới.
Khả năng sinh sản kém
Khi đi giày cao gót, gót chân ở vị trí cao hơn so với mũi bàn chân, chân phải trực tiếp chịu sức nặng cơ thể, bàn chân có tác dụng như một “đòn” giảm sốc cho cơ thể nhưng cũng không thể chịu được trọng lượng cơ thể quá lớn một cách thường xuyên. Việc gồng gánh này sẽ gây nguy hại cho hệ thống niệu sinh dục, dẫn tới sự thay đổi bên trong của các cơ quan. Máu có thể lưu thông không đều đến xương chậu, hoặc làm cho khung xương chậu bị nghiêng sang một bên, làm rối loạn kinh nguyệt đau bụng mỗi khi hành kinh dẫn đến khả năng sinh sản kém.
