Gót chân nứt nẻ thường là do không đủ độ ẩm cho da, thiếu hụt dưỡng chất từ các loại acid béo omega-3 cho đến kẽm và vitamin A. Chúng có thể là triệu chứng của sự thiếu hụt nước mãn tính, tiêu chảy, bệnh tuyến giáp và những vấn đề khác liên quan đến da.
Dưới đây là một số cách điều trị nứt nẻ gót chân đơn giản, hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Duy trì đều đặn mỗi ngày và sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy đôi bàn chân trở nên láng mịn, mềm mại nhất.
1. Sử dụng tinh dầu thiên nhiên
Các loại tinh dầu như dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân, dầu trà chứa nhiều vitamin E, khoáng chất và tinh dầu. Những thành phần này cần thiết để duy trì độ ẩm cho da, dưỡng da mềm mịn hơn, đây cũng là cách giảm bớt tình trạng nứt nẻ ở gót chân.
Cách áp dụng khá đơn giản, chỉ cần thoa đều tinh dầu lên vùng gót chân và massage nhẹ nhàng. Lấy một đôi tất mỏng đeo vào chân và giữ như vậy cho đến sáng hôm sau rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.
2. Sử dụng kết hợp chuối và bơ
Chuối giàu vitamin B, bơ giàu vitamin E, chúng đều là loại trái cây tốt cho sức khỏe và cũng là sản phẩm được nhiều người ưa chuộng để điều trị nứt nẻ gót chân hiệu quả.
Trị nứt nẻ gót chân kết hợp chuối và bơ hiệu quả cao (Ảnh: Nguồn internet)
– Trộn 1 trái chuối với nửa trái bơ (lưu ý là nó đều chín mềm hết nhé) rồi cho vào cối xay nhuyễn hoặc dùng muỗng giằm nát cũng được. Nếu muốn bạn có thể thêm vào chút mật ong hoặc sữa tươi không đường cũng được.
– Đắp hỗn hợp này lên gót chân và dùng khăn quấn cố định lại.
– Giữ khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.
3. Sử dụng muối và chanh
Trị nứt gót chân bằng cách ngâm chân trong nước muối và chanh (Ảnh: Nguồn internet)
Muối và chanh có khả năng tẩy tế bào chết, duy trì độ ẩm trên da. Nhờ vitamin C và axit amin trong chanh nên giúp phục hồi tế bào da bị khô xơ, nứt nẻ, phát triển tế bào da mới khá tốt. Đây chính là cách điều trị nứt nẻ gót chân hiệu quả mà bạn nên áp dụng.
– Lấy 1 chậu nước ấm cho thêm vào 3 muỗng muối, 3 muỗng glycerin, nước cốt 1 trái chanh và vài giọt nước hoa hồng.
– Ngâm chân trong hỗn hợp này khoảng 20 phút. Đồng thời dùng bàn chải hoặc đá nhám chà xát lên vùng gót chân bị nứt nẻ tầm 2 – 3 phút.
– Sau đó rửa chân lại với nước ấm và thoa một lớp kem dưỡng lên chân.
