Còi xương là một bệnh thường xảy ra ở trẻ em chủ yếu là trẻ dưới 3 tuổi. Bệnh này làm cho xương mềm, xốp, đồng thời làm biến dạng xương.
Trẻ còi xương do thiếu Vitamin D
Bệnh còi xương khác với bệnh suy dinh dưỡng, bệnh suy dinh dưỡng là do thiếu calo, protein, làm cho trẻ chậm phát triển về thể chất, bé sẽ thấp bé nhẹ cân. Còn bệnh còi xương thường xuất hiện ở những trẻ được ăn đầy đủ về năng lượng, thậm chí còn gặp ở những trẻ có cân nặng còn cao hơn so với cùng lứa tuổi. Chính vì vậy mà nhiều bậc cha mẹ đã không chú ý, bỏ qua các dấu hiệu của bệnh đến khi có biến chứng mới đưa con đi khám.
* Nguyên nhân chính của bệnh còi xương: Là do thiếu vitamin D. Vitamin D là một vitamin tan trong chất béo (dầu mỡ).
* Nguồn cung cấp chủ yếu vitamin D cho cơ thể do:
– Do ăn uống: Thức ăn có chứa nhiều vitamin D: Dầu cá, gan cá, trứng, sữa, thịt…
– Do ánh sáng mặt trời, tia cực tím, kích thích sự tổng hợp vitamin D qua một quá trình quang học ở da… Vitamin D giúp cho cơ thể trong quá trình hấp thu và chuyển hóa canxi và photpho để tạo thành xương giúp cho cơ thể phát triển
Những thực phẩm giàu vitamin D
Những trẻ thiếu vitamin D thường là do ăn chủ yếu chất bột hoặc kiêng ăn chất béo khi trẻ bị tiêu chảy… hoặc là do sống ở nơi thiếu ánh sáng mặt trời, ẩm thấp hoặc do cha mẹ giữ trẻ trong nhà, mặc quần áo kín, che kín chân tay khi ra ngoài đặc biệt là mua đông nên trẻ sẽ dễ mặc bệnh còi xương.
* Biểu hiện của bệnh còi xương: Trẻ khó ngủ, hay giật mình, hay ra mồ hôi, kể cả mùa đông đặc biệt là mồ hôi vùng đầu, gáy, rụng tóc gáy… Sau đó da trẻ bị xanh, cơ mềm, nhẽo làm bụng to ra, ngực lép…
Bệnh còi xương nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra co giật do hạ các ion canxi trong huyết thanh, đôi khi gáy khó thở do co thắt các cơ thanh quản có thể nguy hiểm nếu không được cấp cứu kịp thời.
* Cha mẹ nên phòng bệnh còi xương cho trẻ ngay cả khi trẻ còn đang trong bụng mẹ. Nghĩa là, khi người mẹ mang thai cần ăn uống đầy đủ, nên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời nhất là mùa đông đẻ tạo được nhiều vitamin D.
– Cho trẻ bú sớm sau khi sinh và cho trẻ ăn bổ sung sau 4, 5 tháng, ăn đầy đủ chất, đa dạng.
– Cho trẻ được tắm nắng sớm ngay tuần lễ đầu sau khi sinh, nhất là mùa đông. Nên cho trẻ ra tắm nắng vào buổi sáng, mỗi lần chỉ nên từ 5-10 phút và chỉ để hở hai cẳng chân của trẻ tiếp xúc với ánh nắng, sau đó vuốt ve, xoa bóp cho trẻ. Nếu mùa đông trời mưa ẩm nhiều không tắm được nắng, có thể cho trẻ uống vitamin D để phòng bệnh (Nên uống theo chỉ dẫn của bác sĩ).
Tóm lại, bệnh còi xương nguyên nhân chính là do thiếu vitamin D, vitamin D lại do ánh sáng mặt trời tổng hợp quang hóa qua da, là một nguồn vô tận, vừa đơn giản lại không mất tiền. Vì vậy ngoài vấn đề cho các con ăn uống đầy đủ chúng ta cần cho trẻ tắm nắng để phòng bệnh còi xương cho trẻ, đảm bảo cho trẻ phát triển tốt.
