Bí đao hay còn gọi là bí xanh không những chứa nhiều vitamin mà nó còn là loại quả có tác dụng giúp chị em làm đẹp da, chống béo phì, giữ eo thon…
Sau đây là công dụng thần kỳ của bí đao, chúng mình cùng xem nhé:
1. Làm đẹp da
Bí đao vốn có vị ngọt mát, nhiều vitamin E nên được coi là công dụng rất tốt trong việc làm sáng da, giúp da mềm mại, không bị khô.
Ngoài ra, bí đao còn có tác dụng làm da hết ngứa, giảm các vết nhăn v à vết nám. Từ xa xưa, các thần y thường truyền nhau bí quyết dùng bí đao để chữa bệnh ngoài da và làm đẹp da mặt.
2. Chống béo phì
Trong bí đao không có chất béo. Hợp chất hóa học hyterin-caperin trong bí đao có khả năng ngăn không cho đường chuyển hóa thành mỡ trong cơ thể, nên cơ thể sẽ không bị tích lũy mỡ dẫn đến béo phì
Với những chị em lo lắng về nguy cơ tăng kí, hãy dùng bí đao để chế biến thành các món ăn hàng ngày, vừa ngon miệng lại có nhiều tác dụng trong việc làm đẹp
3. Giữ eo thon
Thịt quả bí đao chứa nhiều chất xơ dạng sợi rất có lợi cho ruột. Ngoài ra, các vitamin B9, C, E, A và các khoáng chất như kali,phốt pho, magiê có trong bí đao cũng góp phần giúp chị em giữ gìn vòng eo thon gọn, không tích mỡ ở bụng.
Vỏ bí đao được cho là chứa nhiều vitamin và chất khoáng nên có thể ăn cả vỏ, nhất là vỏ bí đao khi quả còn non
