Thiếu hụt (suy giảm) nội tiết tố nữ estrogen thực sự là vấn đề phổ biến và đáng quan tâm đối với tất cả các chị em, bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ, sắc đẹp và sinh lý nữ. Dưới đây là những dấu hiệu thiếu hụt nội tiết tố nữ mà chị em nào cũng nên biết!
Thay đổi về da
Khi cơ thể thiếu hụt estrogen sẽ dẫn tới giảm tổ chức mỡ dưới da, gia tăng sắc tố melanin gây nám, sạm, đồi mồi, tàn nhang. Da không còn giữ được sự đàn hồi, xuất hiện các nếp nhăn và chảy sệ.
Theo quy luật tự nhiên, khi phụ nữ bước qua tuổi 30, chức năng buồng trứng bắt đầu suy giảm sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt estrogen. Ngoài ra, những phụ nữ cắt bỏ buồng trứng, thường xuyên căng thẳng mệt mỏi hoặc phải làm việc quá sức thì quá trình “lão hóa” này có thể diễn ra sớm hơn, nguy cơ bị nám cao hơn.
Nám nội tiết thường xuất hiện trên da ở dạng những đốm nâu nhỏ và có thể tăng tiết diện nhanh chóng nếu không được điều trị kịp thời. Mức độ nám biểu hiện trên bề mặt da chính là tấm gương phản chiếu tình trạng rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể bạn. Nám nội tiết thường xuất hiện ở phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh, những người sử dụng thuốc tránh thai, kháng sinh liên tục,..
Thay đổi về cơ thể
Estrogen và progesterone tác dụng lên tuyến vú làm hệ thống ống dẫn sữa tăng trưởng, chế tiết, nang tuyến sữa phát triển, nhờ vậy cảm giác ngực căng lên. Estrogen còn giúp tích tụ mô mỡ dưới da ở ngực làm ngực to lên. Ở những phụ nữ khác nhau, số lượng thụ thể trên mô vú đáp ứng nội tiết khác nhau nên việc tích tụ mỡ cũng khác nhau, do đó kích thước tuyến vú khác nhau. Khi estrogen suy giảm, biểu hiện bên ngoài là ngực thiếu đi sự săn chắc, chuyển sang chảy sệ.
Estrogen có liên quan mật thiết tới các hệ điều hành trong cơ thể, do vậy khi mà nó suy giảm sẽ ảnh hưởng tới hoạt động của các tế bào, cơ quan trong cơ thể. Do vậy, triệu chứng của việc suy giảm estrogen lên cơ thể được biểu hiện :
- Đau mỏi các khớp, cột sống thắt lưng…
- Tăng huyết áp, mắc các bệnh mạch vành, bệnh tim mạch,…
- Đường niệu (dễ són tiểu, viêm nhiễm đường tiết niệu)
- Rối loạn giấc ngủ: khó ngủ, mất ngủ về đêm
- Rụng tóc, tóc khô xơ
Thay đổi về tình dục
Estrogen có vai trò quan trọng trong việc duy trì tiết chất nhờn, độ đàn hồi, độ pH bình thường ở âm đạo. Các chất nhờn ở âm đạo giúp bảo vệ các mô khỏi sự tổn thương và nhiễm trùng. Đặc biệt, sự kích thích tình dục sẽ giúp làm tiết nhiều chất nhờn, tăng thêm sự bôi trơn cho việc quan hệ trở nên dễ dàng hơn. Khi cơ thể phụ nữ bị thiếu hụt estrogen, việc tiết chất nhờn không đủ là nguyên nhân chính gây ra khô âm đạo.
Thời điểm sau sinh, lượng estrogen bị suy giảm trầm trọng, thay thế estrogen khi cho con bú cơ thể sẽ tiết ra hormone prolacin gây giảm nhu cầu tình dục.
Phụ nữ ở độ tuổi 30 trở đi bắt đầu có dấu hiệu suy giảm nội tiết tố, các bộ phận chịu trách nhiệm sinh sản bị lão hoá dẫn tới tình trạng khô hàn kéo dài, giảm nhu cầu tình dục.
Tình trạng đau rát, khô khi quan hệ khiến phụ nữ cảm thấy cuộc “yêu” như cực hình, nếu để lâu sẽ khiến chị em rơi vào cảm giác sợ quan hệ, mất dần ham muốn tình dục, thường xuyên trốn tránh chồng. Nặng hơn là đối mặt với tình trạng ngứa vùng kín, viêm nhiễm thường xuyên xảy ra.
Thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt
Tình trạng kỳ kinh nguyệt và chu kỳ kinh nguyệt không đều được xem như dấu hiệu của suy giảm nội tiết tố nữ estrogen.
Trên thực tế, cơ chế tiết hormone trong cơ thể của chúng ta rất phức tạp. Các cơ chế này liên quan đến hoạt động tương tác của ba cơ quan: vùng dưới đồi, tuyến yên và buồng trứng. Chỉ cần một trong các cơ quan này có vấn đề là kinh nguyệt của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng ngay lập tức.
Sự thay đổi có thể xuất hiện ở nhiều thời điểm khác nhau:
Dậy thì
Khi mới có kinh nguyệt, hầu hết con gái đều có kinh nguyệt không đều vì buồng trứng và các cơ quan sinh dục khác vẫn chưa phát triển hoàn thiện. Nội tiết tố mới được giải phóng trong cơ thể phải mất một thời gian để ổn định. Thường phải mất 2, 3 năm đầu tiên kinh nguyệt còn chưa đều.
Cho con bú
Prolactin là hormone chịu trách nhiệm bài tiết sữa mẹ. Prolactin làm ức chế buồng trứng, giảm hàm lượng nội tiết tố nữ estrogen có thể gây vô kinh . Vòng kinh sẽ xuất hiện trở lại muộn hơn và cần một thời gian thì kinh nguyệt mới ổn định như trước.
Trước thời kỳ tiền mãn kinh
Nồng độ hormone nữ suy giảm do buồng trứng suy giảm hoạt động ( rối loạn phóng noãn), gây rối loạn và cơ thể lão hóa nên chu kỳ kinh bị phá vỡ và dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.
Thay đổi về tâm trạng
Mệt mỏi, lo âu, hay cáu gắt là triệu chứng suy giảm nội tiết tố điển hình nhưng phụ nữ thường bỏ qua. Hiện tượng này do sự mất cân bằng hormone serotonin gây nên. Trong khi estrogen là nhân tố tác động sự hình thành hormone này trong cơ thể. Do vậy, nếu thiếu estrogen, phụ nữ có thể xuất hiện các biểu hiện: mệt mỏi, chán chường, hay cáu gắt, khó ngủ hoặc mất ngủ, hay lo lắng, suy nghĩ tiêu cực,…
Tình trạng bốc hoả cũng được xem như một dấu hiệu của thiếu hụt nội tiết tố nữ, biểu hiện này phổ biến hơn ở đối tượng tiền mãn kinh, mãn kinh- khi lượng estrogen suy giảm khá nghiêm trọng và gây rắc rối lớn cho phụ nữ độ tuổi này.
Trên đây là những dấu hiệu thiếu hụt nội tiết tố nữ xảy ra phổ biến đối với phái nữ. Do vậy, nếu trường hợp các chị em gặp phải một hoặc vài các biểu hiện nêu trên cũng đừng quá vội lo lắng. Ở mức độ vừa phải, vẫn có thể bổ sung được nhờ các thực phẩm giàu estrogen tự nhiên, tập luyện thể dục thường xuyên. Nếu ở mức độ nặng hơn, cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay để khám và có liệu trình điều trị phù hợp.
