10 mặt tích cực của mãn kinh- nhìn vào điểm tốt để đón nhận

Mãn kinh gây ra những phiền toái khó chịu đến bực bội, nhưng bên cách đó cũng có những cái tích cực mà nó đem lại. Hãy cùng nhìn vào điểm tích cực để đón nhận thời điểm này một cách thoải mái nhất nhé.

Thời kỳ mãn kinh

Khi bước vào thời kỳ mãn kinh, phụ nữ thường gặp phải nhiều biến đổi về tâm sinh lý, gây tác động không tốt đến chất lượng cuộc sống. Câu chuyện về mãn kinh xoay quanh những cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, tăng cân, khô âm đạo, tóc mỏng, rối loạn giấc ngủ, thay đổi tâm trạng và hơn thế nữa.

Nhưng mãn kinh không phải là điều gì đó đáng sợ. Có những điều để ta thấy cảm ơn vì mãn kinh. Hãy xem mặt tích cực mà mãn kinh đem lại nhé.

Thông tin thêm: Phụ nữ thường mãn kinh ở độ tuổi nào?

Mặt tích cực của mãn kinh

1. Theo dõi lượng đường trong máu dựa trên cơn bốc hỏa

Trong trường hợp bạn bị tiểu đường mãn tính. Thì bạn có thể theo dõi lượng đường dựa trên những cơn bốc hỏa của mãn kinh. Điều này thật hữu ích để biết điều gì đang xảy ra với lượng đường trong máu của bạn vào ban đêm. Thức dậy suốt đêm với những cơn bốc hỏa có nghĩa là mức độ đường trong máu thường sẽ ở mức thấp.

Tìm hiểu thêm: Hiện tượng bốc hỏa về đêm

2. Giảm căng thẳng

Không còn thay đổi tâm trạng. Bạn không còn rơi vào tình trạng căng thẳng tiền mãn kinh nữa. Khi đã sống quen với tình trạng mãn kinh bạn dần hòa nhập với các triệu chứng của tiền mãn kinh mà không còn lo lắng căng thẳng nữa.

3. Không phải lo lắng về mụn

Nếu trước đây đã từng bị mụn thì ở giai đoạn mãn kinh này, bạn sẽ ngạc nhiên vì làn da của mình trở nên sáng rạng rỡ, không còn xuất hiện những nốt mụn sần sùi. Bạn sẽ tiết kiệm được khoản mua kem dưỡng da đặc trị mụn. Thay vì cần các loại kem khác nhau để thay đổi cấu trúc da, chỉ có khô, và khô hơn. Và khắc phục da khô dễ trị hơn da mụn nhiều lắm.

4. Bạn không còn phải lo tóc bết nữa

Nếu bạn thuộc da dầu, bạn không còn lao lắng đến chuyện tóc bết da nhờn nữa. Mặc dù chỉ là những điều nhỏ thôi nhưng với những bạn đã phải trải qua bao nhiêu năm với da dầu khó chịu thì thời kì mãn kinh là thời điểm bạn tận hưởng được sự giải thoát dầu nhờn. bạn không phải lo lắng đến việc tìm giấy thấm dầu, hay việc ngày nào cũng phải gội đầu vì da đầu bết.

5. Không còn lo lắng ngày kinh nguyệt đến

Thời kỳ mãn kinh là sự kết thúc chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Bạn không cần phải lo lắng đến “nguyệt san”. Điều này cũng góp phần bảo vệ môi trường – nói không với băng vệ sinh. Quên đi những cơ đau bụng kinh hay những khái niệm “có cánh” và “không cánh”.

Trước khi mãn kinh đến giai đoạn tiền mãn kinh, một khoảng thời gian mà kinh nguyệt trở nên thất thường và chảy máu có thể nặng hơn và ít dự đoán hơn bình thường. Thời kỳ mãn kinh chấm dứt tất cả những điều đó và chấm dứt việc cân nhắc xem liệu chúng ta có thể hoặc nên mặc những chiếc quần hoặc áo màu trắng đó xung quanh nguồn cung cấp các sản phẩm nữ tính hay không “để đề phòng.

Thông tin liên quan: Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh

6. Không còn đau đầu do hormone gây ra

Phụ nữ bị đau nửa đầu nhiều hơn nam giới, và một tỷ lệ lớn trong số đó trùng với thời điểm rụng trứng và kinh nguyệt. Mức độ dao động của estrogen và progesterone có thể là tác nhân mạnh mẽ gây ra chứng đau nửa đầu trong kỳ kinh nguyệt. Vì mức độ của các hormone này giảm sau thời kỳ mãn kinh, tỷ lệ mắc chứng đau nửa đầu cũng thường giảm theo.

7. Không sợ bị lạnh

Một trong những triệu chứng có thể có ở thời kỳ mãn kinh là cảm giác cơ thể nóng bừng. Theo các nhà khoa học, cảm giác cơ thể nóng bừng cũng có mặt tích cực của nó bởi những phụ nữ bị cảm giác này ít có nguy cơ bị bệnh tim mạch và đột quỵ.

Và điều mừng là bạn không sợ bị lạnh kể cả mùa đông. Thậm chí bạn có thể mặc quần áo cho mùa hè vào mùa đông và tạo ra thời trang khác biệt của riêng mình. Hãy tìm nhiều cách để phối quần áo mùa hè của mình với các phụ kiện mùa đông để tôi có thể cởi đồ ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào mà vẫn có phong cách tiết chế.

8. Không phải lo lắng về việc mang thai

Quan hệ tình dục mà không nghĩ đến việc mang thai có thể cực kỳ thoải mái. Không phải bận tâm về kết quả không lường trước của tình dục giải phóng chúng ta để tận hưởng nó nhiều hơn.

9. U xơ tử cung co lại

U xơ tử cung là những khối u lành tính hoặc khối u phát triển trong các cơ của tử cung, rất phổ biến và ảnh hưởng đến 50% phụ nữ vào một thời điểm nào đó, thường gặp nhất ở độ tuổi 30 hoặc 40. Bởi vì chúng cần estrogen để phát triển, nguy cơ phát triển chúng sẽ giảm đi đáng kể khi các hormone giảm dần. Không có gì lạ khi chúng ngừng phát triển hoặc thậm chí nhỏ lại sau khi mãn kinh.

10. Thời gian để chăm sóc bản thân

 Con cái của chúng ta có thể đã lớn và ra khỏi nhà hoặc có thể chúng được ra mắt một phần và đang trên con đường tự lập. Dù bằng cách nào, điều đó có nghĩa là chúng ta có nhiều thời gian hơn để tập trung vào bản thân. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và thực hiện những thay đổi tích cực khác để cải thiện sức khỏe của chúng ta có thể nhanh chóng đặt lại quyền kiểm soát và có lợi cho thể chất, tình cảm và tinh thần của chúng ta.