Giới tính thai nhi luôn là điều khiến nhiều mẹ bầu tò mò. Một số tin rằng việc mẹ nghén chua hay ngọt cho biết giới tính của em bé. Vậy bầu nghén chua là trai hay gái? Mẹ bầu ăn chua nhiều có sao không? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Vì sao mẹ bầu bị nghén chua?
Nghén là tình trạng phổ biến của nhiều mẹ bầu trong thời gian mang thai, nhất là ba tháng đầu. Các triệu chứng và mức độ nghén ở mỗi người sẽ khác nhau. Một số mẹ bầu chỉ có các triệu chứng thoáng qua, trong khi một số khác có thể bị ốm nghén nghiêm trọng, ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt hàng ngày.
Bên cạnh các triệu chứng như buồn nôn, nôn, buồn ngủ, mệt mỏi, kén ăn… nhiều mẹ bầu cũng cảm thấy thèm ăn chua. Theo đó, mẹ có thể cảm thấy chán ăn hoặc buồn nôn khi ngửi thấy mùi thức ăn thông thường nhưng khi nếm các món ăn có vị chua thì lại có cảm giác ngon miệng bất ngờ. Điều này có thể do cơ thể mẹ đang bị thiếu hụt một số dưỡng chất cần thiết, trong khi đó thực phẩm chua kích thích tăng tiết acid dạ dày, hỗ trợ cơ thể hấp thu sắt hiệu quả hơn, đồng thời cải thiện khả năng tiêu hóa và giúp mẹ ăn ngon miệng hơn.
Mẹ bầu nghén chua có sao không?
Như đã nói ở trên, thèm chua có thể được xem là tín hiệu từ cơ thể cho thấy mẹ đang bị thiếu hụt dưỡng chất, đặc biệt là các thực phẩm giàu acid tự nhiên. Chính vì vậy, nghén chua cũng được xem như “thông điệp” của cơ thể, giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn nhu cầu dinh dưỡng của mình.
Việc thèm ăn đồ chua thường không gây hại, thậm chí có lợi nếu mẹ bầu biết cách ăn uống điều độ, đúng cách. Một số lợi ích bao gồm:
- Cải thiện ốm nghén và giảm mệt mỏi: Vị chua giúp giảm cảm giác buồn nôn, giúp mẹ bầu cảm thấy dễ chịu hơn.
- Kích thích vị giác: Giúp mẹ bầu ăn uống ngon miệng, tăng lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể.
- Hỗ trợ hấp thu sắt hiệu quả hơn: Acid trong thực phẩm chua giúp cơ thể phân giải và hấp thụ sắt tốt hơn, giảm nguy cơ thiếu máu khi mang thai. ☛ Xem thêm: Bầu mấy tháng thì uống sắt?
- Tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ tiêu hóa: Thực phẩm chua thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp mẹ bầu tiêu hóa tốt hơn.
- Bổ sung vitamin C cần thiết, góp phần hỗ trợ sự hình thành các cơ quan và tế bào quan trọng của thai nhi.
Tuy nhiên, nếu mẹ ăn quá nhiều thực phẩm chua trong chế độ ăn thay vì ăn uống đa dạng sẽ dẫn đến nguy cơ mất cân bằng dinh dưỡng. Điều này có thể khiến thai nhi không nhận đủ các vi chất cần thiết cho sự phát triển, đồng thời ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa của mẹ như tăng nguy cơ trào ngược, kích ứng dạ dày, đau dạ dày…
Theo các chuyên gia, mẹ bầu nên duy trì chế độ ăn cân đối, kết hợp thực phẩm chua với đa dạng các nhóm thực phẩm khác nhau để đảm bảo cung cấp đầy đủ protein, chất béo, sắt, canxi, vitamin và khoáng chất, từ đó cải thiện sức khỏe của mẹ và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi.
Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để xây dựng chế độ ăn phù hợp với từng giai đoạn thai kỳ.
Nghén chua là trai hay gái?
Trong dân gian, nhiều người tin rằng cảm giác thèm ăn của mẹ bầu có thể tiết lộ giới tính của thai nhi. Theo chia sẻ, mẹ bầu nghén chua được cho là dấu hiệu mang thai bé gái. Ngược lại, thèm đồ ngọt thì rất có thể mẹ mang thai bé trai.
Tuy nhiên, các chuyên gia khẳng định rằng cảm giác thèm ăn của mẹ bầu không liên quan đến giới tính của thai nhi. Giới tính của bé đã được xác định ngay từ khi tinh trùng thụ tinh với trứng và được quy định bởi cặp nhiễm sắc thể (XX là bé gái, XY là bé trai).
Như vậy, quan niệm mẹ bầu nghén chua là mang thai con gái chỉ mang tính chất tham khảo và không có cơ sở khoa học. Nếu mẹ muốn biết chính xác giới tính của bé, siêu âm hoặc xét nghiệm ADN sẽ cho kết quả chính xác cao. Tuy nhiên, thay vì quan tâm đến giới tính thai nhi, điều quan trọng nhất là mẹ bầu nên giữ sức khỏe thật tốt để bé yêu có thể phát triển khỏe mạnh.
Ngoài ra, mẹ đừng quên ăn uống đa dạng, bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là sắt, canxi, acid folic… để có một thai kỳ khỏe mạnh hơn.
Hãy thường xuyên theo dõi meyeucon.org để cập nhật thêm những kiến thức mới về việc chăm sóc sức khỏe cho mẹ và bé nhé!
