Nghén ngọt là hiện tượng mẹ bầu thèm ăn đồ ngọt như bánh, kẹo, các loại trái cây hay đồ uống ngọt… trong thời kỳ mang thai. Từ xưa, dân gian đã truyền tai nhau rằng mẹ thèm ngọt có thể dự đoán giới tính thai nhi. Vậy mang thai nghén ngọt là trai hay gái? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.
Mục lục
Nghén ngọt là gì?
Nghén ngọt là tình trạng ốm nghén khá phổ biến ở mẹ bầu. Lúc này, mẹ sẽ có xu hướng thích ăn các thực phẩm ngọt như bánh, kẹo, nước ngọt, nước mía, kem, chè hay các loại trái cây như mít, sầu riêng… ngay cả khi trước đó mẹ không thích những đồ ăn này.
Thông thường, tình trạng nghén ngọt thường xuất hiện ở 3 tháng đầu thai kỳ và giảm dần vào các giai đoạn sau. Điều này có thể liên quan đến các yếu tố sau:
- Thay đổi nội tiết tố: Khi mang thai, hormone trong cơ thể thay đổi đột ngột làm ảnh hưởng đến khẩu vị của mẹ bầu.
- Nhu cầu năng lượng tăng cao: Đồ ngọt cung cấp đường và năng lượng nhanh chóng, giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn.
- Cảm giác kích thích vị giác: Ăn đồ ngọt có thể làm giảm triệu chứng ốm nghén, tạo cảm giác sảng khoái, thư giãn.
Bầu nghén ngọt là trai hay gái?
Nhiều người tin rằng việc mẹ nghén đồ ngọt có thể dự đoán được giới tính thai nhi. Vậy nghén ngọt là trai hay gái?
Theo quan niệm dân gian
Theo quan niệm dân gian, giới tính thai nhi có thể ảnh hưởng đến khẩu vị của người mẹ. Việc mẹ bầu thường xuyên thèm ngọt, thích ăn bánh kẹo và đồ ngọt thì khả năng cao em bé trong bụng sẽ là bé trai. Ngược lại, nếu mẹ nghén chua thì mẹ đang mang bầu bé gái.
Theo khoa học
Theo các chuyên gia, giới tính thai nhi được xác định ngay từ thời điểm thụ tinh, khi tinh trùng kết hợp với trứng tạo thành phôi thai. Trong đó:
- Bé trai mang cặp nhiễm sắc thể XY.
- Bé gái mang cặp nhiễm sắc thể XX.
Như vậy, việc thèm ngọt hay thèm chua không liên quan đến giới tính của thai nhi. Đến nay vẫn chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng khẩu vị của mẹ bầu có thể dự báo giới tính của em bé. Trên thực tế, có nhiều trường hợp mẹ bầu nghén ngọt nhưng sinh con gái hoặc ngược lại. Vì vậy, các mẹ không nên dựa vào dấu hiệu này để phán đoán giới tính của bé.
Cách xác định giới tính thai nhi chính xác nhất hiện nay là thông qua các phương pháp y khoa như: siêu âm, xét nghiệm máu hoặc chẩn đoán di truyền.
Một vài lưu ý khi mẹ bầu nghén ngọt
Nếu mẹ bầu bị nghén ngọt và thường xuyên tiêu thụ đồ ngọt quá mức sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao, mẹ sẽ đối diện với nguy cơ cao mắc tiểu đường thai kỳ. Nếu không được kiểm soát tốt, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé, đồng thời gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng như:
- Đối với mẹ bầu: Tăng huyết áp, tiền sản giật, băng huyết sau sinh.
- Đối với thai nhi: Tăng nguy cơ sinh non, thai to, suy hô hấp, hạ đường huyết sau sinh.
Dù vậy, điều này không có nghĩa là mẹ phải kiêng đồ ngọt hoàn toàn. Mẹ vẫn có thể ăn chúng miễn là có chừng mực và biết cách kiểm soát tốt.
Một số lưu ý bào gồm:
- Ăn uống điều độ, cân bằng các nhóm thực phẩm như protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ, vitamin khoáng chất, đặc biệt là các dưỡng chất quan trọng như sắt, canxi, acid folic… để đảm bảo năng lượng cho cơ thể và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi. ☛ Xem thêm: Tại sao bà bầu cần bổ sung sắt
- Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm chứa đường tinh luyện như bánh kẹo và nước ngọt có gas.
- Ưu tiên các thực phẩm chứa đường tự nhiên, đặc biệt là các loại trái cây tươi như chuối, táo, xoài, nho, lê…
- Chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày thành 5 – 6 bữa để cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, hạn chế cảm giác đói và giảm cơn thèm đồ ngọt.
- Giữ tinh thần thoải mái. Nghiên cứu cho thấy căng thẳng có thể khiến ta thèm đồ ngọt hơn. Do đó, mẹ nên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn với những hoạt động yêu thích phù hợp và trò chuyện với người thân, bạn bè…
- Kết hợp duy trì thói quen vận động để cải thiện hoạt động trao đổi chất, tăng cường sức khỏe.
Đặc biệt, mẹ cũng cần thường xuyên theo dõi sức khỏe, thăm khám định kỳ để phát hiện sớm nguy cơ tiểu đường hoặc các bất thường để can thiệp kịp thời.
☛ Đọc tiếp: Những thực phẩm nên kiêng khi bị ốm nghén
Lời kết:
Việc mẹ bầu nghén ngọt hay chua không phản ánh giới tính của thai nhi. Thay vì quan tâm quá nhiều đến giới tính của bé, mẹ hãy giữ tinh thần thật thoải mái, thường xuyên theo dõi sức khỏe, kết hợp ăn uống và sinh hoạt khoa học để có một thai kỳ khỏe mạnh.
