Hỏi: Thưa bác sỹ, bé nhà em được 7 tháng tuổi nặng 8kg. Em nghe nói cho bé ăn cháo nấu cùng lúc nhiều loại đậu như vậy sẽ không tốt cho bé (như khó tiêu). Xin bác sĩ cho em lời khuyên hữu ích.
Hàng ngày em cho bé ăn cháo xay do em tự nấu gồm nhiều loại đậu:gạo lức, đậu ngự ,đậu đỏ, đạu Hà Lan, bí đỏ, hạt sen, khoai tây, cà rốt, bắp non. Đến khi nào bé ăn em sẽ cho thêm thịt hoặc tôm xay vào.
Trả lời: Với cháu bé 7 tháng tuổi thì em không nên cho ăn gạo lứt vì rất khó tiêu, hơn nữa không cần phải ăn quá nhiều các loại đậu đỗ như vậy.
Trẻ nhỏ cần chất đạm từ nguồn gốc động vật hơn là thực vật, chế độ ăn nhiều đạm thực vật chỉ hợp với người già. Hơn nữa ngày nào cũng nấu như vậy lâu ngày trẻ sẽ biếng ăn cho nên với cháu chỉ cần nấu cháo trắng sau đó cho thịt, cá, tôm, trứng, rau xanh, dầu mỡ là đủ.
Còn muốn thay đổi bữa thì thỉnh thoảng cho đậu đỗ cũng được, với cháu bé ăn chất đạm từ thit, cá, tôm, trứng, sữa là tốt nhất.
Bác sỹ Lê Thị Hải – Viện Dinh dưỡng Quốc gia
