Theo thông tin mới nhất, một nghiên cứu lớn cho thấy rằng những người làm việc hơn 8 giờ mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn 40-80%.
Cảnh báo này được các nhà khoa học đưa ra sau khi thực hiện phân tích 12 nghiên cứu từ năm 1958 tới nay, bao gồm tổng cộng 22.000 người trên toàn thế giới. Các nhà khoa học thuộc Viện Sức khỏe nghề nghiệp Phần Lan đã thực hiện phân tích này và thấy rằng những người làm việc hơn 8 giờ mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn 40-80%.
Làm việc hơn 8 giờ mỗi ngày dễ mắc bệnh tim.
Tác động này được đưa ra khi những người tham gia được hỏi về khoảng thời gian làm việc của họ trong một ngày, tuy nhiên khi các tác giả kiểm soát chặt chẽ được giờ làm việc của mình thì nguy cơ mắc bệnh tim là gần 40%.
Tiến sĩ Marianna Virtanen là nhà nghiên cứu chính, cho rằng những tác động này có thể là do ‘tiếp xúc với căng thẳng trong thời gian dài’. Một số nguyên nhân khác có thể là do thói quen ăn uống không hợp lý hoặc không tập luyện do có ít thời gian thư giản và nghỉ ngơi.
Những người lao động độ tuổi trung niên làm việc không quá 40 giờ mỗi tuần có chức năng não tốt hơn những người làm việc từ 55 giờ trở lên mỗi tuần. Ở châu Âu, người Anh có số giờ làm việc cao nhất, và làm việc với thời gian trung bình là 42,7 giờ mỗi tuần, ở Đức là 42 giờ và ở Đan Mạch là 39,1 giờ.
Ở Anh, theo ước tính mỗi năm có khoảng hơn 5 triệu người lao động chưa được trả tiền làm thêm giờ dựa theo công việc của họ.
Năm 2009, nhóm nghiên cứu này cũng đã phát hiện ra rằng làm việc nhiều giờ có thể làm tăng nguy cơ bị sa sút trí tuệ về sau. Tác động này tương đương với tác động của việc hút thuốc.
Theo tiến sĩ Virtanen cho biết “Một vài cơ chế có thể ẩn dưới mối liên quan giữa làm việc nhiều giờ và bệnh tim”. Ngoài tác động chính là việc tiếp xúc với căng thẳng tâm lý trong thời gian dài, còn có một số các nguyên nhân khác có thể làm tăng nồng độ hóc-môn căng thẳng cortisol, thói quen ăn uống thiếu khoa học và ít hoạt động thể lực do không có đủ thời gian nghỉ ngơi.
Speak Your Mind