Vào mùa thu, nhiệt độ có sự chênh lệch lớn giữa ban ngày với ban đêm, khiến cho hệ thống miễn dịch của bạn rất khó thích nghi kịp thời.Đây chính là điều kiện thuận lợi cho một số bệnh phát triển như: cúm, viêm mũi dị ứng, đau nhức xương khớp…
Viêm mũi
Vào mùa thu có sự chệnh lệch nhiệt độ lớn giữa ban ngày và ban đêm, khiến bệnh viêm mũi dễ mắc bệnh, đặc biệt đối với những người nhạy cảm với thời tiết.
Viêm mũi dị ứng thường bắt đầu với hắt hơi, đau ngực, đau đầu, đau bụng. Khi bị những triệu chứng này tấn cồng bạn nên giữ ấm tránh bị lạnh và có chế độ ăn uống hợp lý.
Cảm cúm
Thời tiết thay đổi thất thường, lúc nóng lúc lạnh khiến hệ miễn dịch của bạn rất khó thích ghi kịp thời, vì vậy virus cảm cúm dễ dàng tấn công cơ thể bạn.
Dấu hiệu thường thấy của cảm cúm là nhức đầu, nóng sốt, đau họng, có gai lạnh, đau ê ẩm khắp toàn thân, ho… Thuốc để điều trị cảm cúm hàng đầu vẫn là các loại thuốc làm giảm tình trạng của các triệu chứng như giảm đau, hạ sốt. Tuy nhiên, để tránh những tai biến đáng tiếc xảy ra, thuốc phải được dùng theo sự chỉ dẫn của thầy thuốc.
Bên cạnh đó, bạn nghĩ ngơi, uống nhiều nước, tăng cường hệ ăn nhiều những thực phẩm giàu vitamin C, kẽm, chất dinh dưỡng để nâng cao sức đề kháng của cơ thể , giúp bạn mau lành bệnh.
Đau nhức xương khớp
Gió lạnh, độ ẩm cao, độ chênh áp suất lớn, là những yếu tố thúc đẩy các triệu chứng đau nhức xương khớp. Bệnh này điển hình theo mùa đối với những người cao tuổi và đa số phụ nữ sau tuổi 35.
Dị ứng da
Nhiệt độ giảm, hanh khô là điều kiện thuận lợi cho bệnh dị ứng da phát triển. Bệnh naỳ, có thể xảy ra ở 2 cấp độ khác nhau: cấp tính hoặc mãn tính, bệnh có thể phát triển tại chổ hoặc toàn thân nhưng bệnh thường chỉ xảy ra ở những người da bị khô. Và đây là một loại bệnh rất phổ biến vào mùa thu.
Để giảm các triệu chứng của bệnh bạn nên giữ không khí trong nhà luôn luôn được thông thoáng, sạch sẽ, và sử dụng các loại kem tăng cường độ ẩm cho da.
Nhiệt miệng
Nguyên nhân chính gây ra bệnh này chính là do khí hậu khô hanh còn miệng lại bị tổn thương, do thay đổi nội tiết tố, thiếu chất dinh dưỡng gây ra. Để tránh tình trạng này xảy ra, hãy giữ gìn vệ sinh răng miệng hàng ngày bằng cách: súc miệng bằng nước muối vào sáng sớm, sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc, kiêng rượu, thuốc lá…
Bên cạnh đó, bệnh nhiệt miệng là tín hiệu cảnh báo sự suy nhược cơ thể. Do đó, nếu ở trong trường hợp này bạn nên tăng cường chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể dục thể thao nâng cao sức khoẻ của mình.
Bệnh tim mạch
Trong những ngày chuyển mùa, nhiệt độ thay đổi đột ngột làm cho thì tỷ lệ người bị nhồi máu cơ tim có thể tăng gấp hai lần, kể cả nguy cơ bị đột quỵ cũng tăng lên đáng kể. Tuy nhiên, người khỏe mạnh cũng không ít trường hợp huyết áp tăng cao, tim đập nhanh, khó thở.
Viêm đường ruột cấp tính
Vào mùa thu, chức năng tiêu hoá của cơ thể bị suy giảm, sức đề kháng của ruột cũng bị giảm sút, nên bạn cần phòng ngừa bệnh viêm đường ruột cấp tính.
Để phòng tránh bị bênh này bạn cần có chế độ ăn hợp lý, ăn đúng giờ, nên tránh ăn các đồ cay nóng, tốt nhất là không hút thuốc, uống rượu.
Tinh thần luôn trong trạng thái căng thẳng, lo lắng, bi quan, ưu phiền quá lâu… cũng là nguyên nhân gây ra rối loạn chức năng vỏ não và dây thần kinh phế vị, gây viêm loét dạ dày do co cứng mạch máu ở thành dạ dày.
Speak Your Mind