Hầu hết tất cả mọi người, không kể lớn nhỏ đều rất ngại khi nhắc đến hiện tượng đái dầm. Bạn có thể băn khoăn rằng tôi đang mắc chứng đái dầm về đêm, và không biết nên ứng phó như thế nào, mà không biết rằng hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị hiệu quả và chữa khỏi trong thời gian ngắn.
Đái dầm là một bệnh phổ biến hiện nay. Bệnh xảy ra chủ yếu ở trẻ nhỏ. Thế nhưng người trưởng thành cũng có thể mắc phải. Có nhiều nguyên nhân gây ra hội chứng đái dầm ở người lớn như do di truyền, dị dạng đường tiết niệu, nhiễm trung đường tiểu, sự lo âu bất ổn, vấn đề khó khăn tâm lý cũng giữ vai trò quan trọng, bàng quang nhỏ hay đái tháo đường.
Bạn cần đến tìm bác sĩ chuyên khoa để được khám bệnh và chuẩn đoán nguyên nhân đái dầm.
Đến gặp bác sỹ chuyên khoa
Một khi bị mắc bệnh bạn không nên e ngại về vấn đề này, cần đến ngay bác sĩ chuyên khoa để được khám bệnh và chuẩn đoán nguyên nhân. Bác sĩ chuyên khoa mà bạn có thể trao đổi là bác sỹ thần kinh và tiết niệu. Chữa bệnh tùy thuộc vào nguyên nhân. Nếu bạn không phải mắc bệnh do các nguyên nhân y học thì bạn có thể hạn chế đái dầm về đêm bằng cách uống ít nước trước khi đi ngủ và tập thể dục nâng cao vững chắc của cơ xương chậu nhằm nâng cao khả năng kiểm soát tiểu tiện.
Cách ứng phó với chứng đái dầm
Bạn có thể sử dụng các bài thuốc đông y, kèm bấm huyệt, châm cứu. Tùy vào từng trường hợp, mà ta sử dụng các bài thuốc trị chứng đái dầm khác nhau.
Bạn nên nghiêm ngặt trong sử dụng thuốc, đặc biệt là các thuốc lợi tiểu. Bạn nên thường xuyên tạo cho mình cảm giác vui vẻ, bớt lo ân, phiền muộn và stress đời sống. Tinh thần cũng là vấn đề rất quan trọng. Khi bạn có tâm trạng thoái mái, tinh thần phấn chấn thì tình trạng đái dầm giảm xuống, ngược lại thì bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Đảm bảo một bữa ăn đẩy đủ chất dinh dưỡng, rau xanh và vitamin.
Nên bảo vệ cơ bàng quang của bạn bằng cách không được nhịn tiểu, những cũng không được tiểu nhiều lần. Điều đó sẽ làm cơ bàng quang của bạn kém đàn hổi và dễ bị kích thích.
Trước mắt, những khi phải xa nhà (đi thăm quan, công tác, thăm họ hàng…) bạn nên dùng băng vệ sinh có khả năng thấm hút nước tốt để đêm ngủ không lo lắng. Trước khi đi ngủ phải giải phóng hết nước tiểu trong lòng bàng quang. Sinh hoạt có quy luật, đẩy đủ. Giấc ngủ đủ giấc, đặc biệt là ngủ trưa để tránh ngủ quá say về đêm.
Tránh mang vác nặng, làm tổn thương đốt sống lưng. Không chỉ dừng lại ở đó. Xương chậu cũng bị ảnh hưởng theo. Sự căng cơ hàng ngày do mang vác như vậy sẽ làm yếu đáy xương chậu. Là nguyên nhân gây đái dầm.
Uống đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể khoảng 1,5 lít/ngày, tránh thừa cân béo phì, không sử dụng giày dép quá cao. Vì những nguyên nhân này đều làm tăng sức ép của lưng, bụng xuống bàng quang, dần dần chứng tè dầm xuất hiện. Hãy nói không hoặc hạn chế thuốc lá, các chất kích thích như rượu, bia, café, trà vì nó làm giảm hormone vasopressin là hormone điều chỉnh bài tiết nước tiểu của cơ thể.
Speak Your Mind