Thấp khớp là một bệnh rất phổ biến hiện nay, xuất hiện ở cả trẻ em cho tới người già, từ phụ nữ tới nam giới và gây ra nhiều hậu quả nặng nề. Vì vậy việc tìm hiểu cách phòng và chữa trị bệnh sẽ giúp giảm được nhiều thiểu tối đa những hậu quả đó.
1. Phòng bệnh thấp khớp
Bệnh thấp khớp có thể phòng ngừa bằng việc:
– Cân bằng chế độ dinh dưỡng: can-xi rất cần thiết cho sự phát triển và tồn tại lâu dài của xương. Vì vậy, chúng ta cần bổ xung lượng can-xi cần thiết cho cơ thể. Sữa là thành phần dinh dưỡng chứa nhiều can-xi. Cần uống 1-2 ly sữa mỗi ngày để giúp cho hệ xương vững chắc. Các loại quả như dưa lê, cà chua bổ xung nhiều vitamin C cho cơ thể.
– Cẩn thận với bệnh cảm, phòng ngừa không cho bị viêm họng, xoang, đường hô hấp trên: nên điều trị dứt điểm các chứng ho, viêm họng, viêm xoang. Tránh để lâu, vi-rút gây bệnh có thể sẽ sinh sản nhiều phản ứng, biến chứng sang bệnh thấp khớp.
– Chế độ làm việc hợp lý: cải thiện chế độ làm việc hợp lý là lời khuyên dành cho những người làm việc văn phòng, trong điều kiện môi trường lạnh. Bạn nên mang tất dài giữ ấm hai đầu gối là cách tốt nhất để phòng ngừa bệnh. Trong quá trình làm việc, bạn không nên dừng một chỗ quá lâu để tránh sức chịu đựng của các khớp gối, thường xuyên đổi tư thế ngồi hoặc đứng để cơ thể được thả lỏng thoải mái. Khi làm nội trợ, chúng ta không nên ngâm tay thường xuyên trong nước lạnh, nên dùng găng tay dầy khi tiếp xúc với nước.
– Hạn chế béo phì: béo phì vẫn được coi là nguy cơ gây nên bệnh thấp khớp. Bệnh nhân nên giảm cân để bớt sức nặng dồn trên các khớp.
Ngoài ra để dự phòng bệnh nên có sự tầm soát định kỳ mỗi 6 tháng với kiểm tra tổng quát có sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
2. Chữa trị bệnh thấp khớp
Thấp khớp là một bệnh mạn tính kéo dài hàng chục năm đòi hỏi quá trình điều trị phải kiên trì, liên tục, có khi suốt cả cuộc đời người bệnh. Phải kết hợp nhiều biện pháp điều trị như nội khoa, ngoại khoa, vật lý chỉnh hình, tái giáo dục lao động nghề nghiệp. Thời gian điều trị chia làm nhiều giai đoạn: nội trú, ngoại trú và điều dưỡng liệu pháp.
Việc dùng thuốc và lựa chọn phương pháp điều trị phụ thuộc vào giai đoạn bệnh của từng bệnh nhân, vì vậy để điều trị bệnh hiệu quả và an toàn, bạn nên đi khám chuyên khoa và cần tuân thủ chặt chẽ chỉ định thuốc của bác sĩ.
Điều trị bằng thuốc chủ yếu là thuốc chống viêm, giảm đau. Trường hợp bệnh nặng, có khả năng bị tàn tật do khớp đã bị hủy hoại nặng, cần phải mổ để thay thế bằng các khớp nhân tạo (khớp hông, khớp đầu gối).
Điều trị vật lý là một yêu cầu bắt buộc nhằm hạn chế đến mức thấp nhất các di chứng, nhằm tái tạo khả năng lao động nghề nghiệp cho người bệnh. Điều trị vật lý bao gồm điều trị bằng laser, suối nước khoáng, vận động chủ động và thụ động.
Nên giữ ấm chân, nên đi giày, tất khi trời lạnh. Không nên ngâm chân trong nước lạnh lâu. Có thể ngâm chân vào nước muối ấm 15 phút mỗi lần trước khi đi ngủ.
Speak Your Mind