1. Chế độ dinh dưỡng khi bị nhiệt miệng

Để giảm bớt nhiệt miệng gây đau đớn, cần xác định đúng căn nguyên gây bệnh để điều trị tận gốc. Tuy nhiên, chế độ ăn uống cũng giúp bạn hạn chế được tình trạng này. Người bị nhiệt miệng cần tăng cường ăn nhiều rau quả, trái cây để bổ sung các yếu tố vi lượng, các loại vitamin C, PP, B2… Mướp đắng, dưa chuột, bí đao, rau má, mồng tơi, chè đậu đen, bột sắn dây… là những thực phẩm có tính mát nên tác dụng chữa bệnh rất tốt.

Nên hạn chế ăn các đồ cay, nóng như tiêu, gừng, tỏi, ớt, các thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ… vì có thể làm cho ổ loét nặng thêm.

Uống nước chè tươi hàng ngày có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, đồng thời có tác dụng bảo vệ răng miệng rất hiệu quả do bản chất chống oxy hóa. Có thể dùng ống hút khi uống nước để giảm đau.

2. Chế độ sinh hoạt

– Đảm bảo vệ sinh răng miệng sạch sẽ sau khi ăn, sáng sớm khi thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ. Bạn nên cẩn thận khi đánh răng, không để bàn chải cọ xát vào vết loét nhiều lần làm chúng dễ lan rộng.

– Súc miệng bằng nước muối hoặc thảo mộc tự nhiên (như nước lô hội, dầu trà…) đều đặn mỗi ngày 3 lần sau khi đánh răng giúp nhiệt miệng nhanh khỏi và không gây đau rát.

– Giữ tinh thần luôn thoải mái, yêu đời, tránh stress, căng thẳng vì stress chính là kẻ thù nguy hiểm của bệnh nhiệt miệng, làm cho bệnh dai dẳng và lâu lành.

3. Một vài mẹo nhỏ cho người bị nhiệt miệng

– Sữa chua: Sữa chua được biết đến với các vi sinh vật có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa, ngoài ra chúng giúp cân bằng các vi khuẩn trong miệng. Ăn sữa chua giúp các vi sinh vật tập trung đến ổ loét, kiểm soát các vết loét cũ, khống chế không để hình thành vết loét mới và nhanh liền hơn.

– Rau ngót, rau diếp cá hoặc cỏ mực: chỉ hái lá, rửa thật sạch, giã hoặc ép lấy nước cốt dùng uống ngày 2-3 lần, hòa thêm ít mật ong cho dễ uống. Có thể lấy nước rau ngót hoặc cỏ mực bôi trực tiếp vào vết loét giúp giảm đau, nhanh lành.

– Khế chua: rửa sạch 2-3 quả, khế càng chua càng tốt, giã nát, cho vào nồi và đổ nước sôi ngập rồi đun sôi thêm một lúc, sau đó để nguội và ngậm hàng ngày. Khế chua có tác dụng tân sinh dịch để điều trị vết loét.

– Tỏi hoặc đu đủ: thái lát mỏng và đắp trực tiếp lên chỗ loét, do có chứa chất kháng sinh nên thúc đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương.

– Mật ong hoặc dầu đinh hương: do có tính sát khuẩn mạnh nên có thể dùng để chấm và bôi trực tiếp lên vết thương giúp giảm đau và nhanh lành.

– Củ cải: gọt vỏ, rửa sạch, giã rồi vắt lấy nước, hòa thêm một chút nước sôi dùng súc miệng ngày 3 lần cũng có tác dụng chữa nhiệt miệng khá hiệu quả.

4. Điều trị bằng thuốc cho những người bị nhiệt miệng

Đối với những người bị nhiệt nặng, dai dẳng cần đến gặp bác sĩ để được chỉ định điều trị bằng thuốc càng sớm càng tốt. Các loại kháng sinh phối hợp dạng bột được sử dụng rộng rãi hiện nay là: Sulfamethoxazon, Trimethoprim, Serathiopeptit và hoạt chất tạo màng ngăn… Cần kiên trì bôi thuốc thường xuyên cho đến khi lành hẳn và tiếp tục điều trị khi bệnh tái phát.

Tuy nhiên, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ xem loại thuốc đó có phù hợp với mình không trước khi sử dụng để hạn chế nguy cơ dị ứng thuốc.

1. Nhiệt miệng là gì?

Nhiệt miệng là một bệnh lành tính ở miệng đặc trưng bởi các vết loét to nhỏ không đều, hình tròn hoặc bầu dục ở trong khoang miệng hoặc những vùng xung quanh (môi, khóe miệng…)

2. Nguyên nhân của nhiệt miệng là gì?

Hiện nay có khá nhiều quan điểm về nguyên nhân gây bệnh nhiệt miệng, có thể là:

– Theo dân gian, những người thường ăn thức ăn và các loại trái cây có tính “nóng” như xoài, mít, nhãn… là những người hay bị nhiệt miệng.

– Theo y học, nhiệt miệng do nhiễm một số loại vi khuẩn, virus gây bệnh như Herpes simplex virus (HSV), Helicobacter pylori (HP), Human herpesvirus (HHV)… hoặc do mất cân bằng sinh học của tạp khuẩn trong khoang miệng.

– Do xuất hiện các ổ viêm quanh răng hoặc sâu răng, do chức năng khử độc của gan kém dẫn đến tích tụ các chất độc ở niêm mạc miệng, lâu dần dẫn đến hoại tử, từ đó vỡ ra hình thành nên vết loét quanh miệng hoặc trong miệng.

– Người suy giảm miễn dịch dễ bị nhiệt miệng.

– Ngoài ra, theo các nghiên cứu mới nhất cho thấy: áp lực công việc, stress quá mức, rối loạn nội tiết ở phụ nữ mang thai hoặc thời kỳ mãn kinh, thiếu hụt sắt hoặc acid folic trong chế độ ăn uống… cũng có thể gây nên nhiệt miệng.

3. Nhiệt miệng để lại những tác hại gì?

Bệnh có thể xuất hiện và tự khỏi sau một vài ngày mà không để lại sẹo, không gây sốt hoặc sưng hạch ở vùng xung quanh. Tuy nhiên, nhiệt miệng làm cho người bệnh rất đau, khó chịu trong ăn uống và vệ sinh răng miệng. Nếu nuốt phải các vi khuẩn có trong ổ loét có thể gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa và các bệnh đường ruột ở trẻ nhỏ.

Ngoài ra, do khó khăn trong ăn uống nên làm cho cơ thể người bệnh gầy sút, suy nhược do không hấp thu đủ chất dinh dưỡng cần thiết, mất ngủ nhiều do đau và hay cáu gắt, nổi nóng vô cớ với người xung quanh.

4. Có thể phòng tránh nhiệt miệng bằng cách nào?

– Có chế độ ăn uống phù hợp, tránh những thức ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ và bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều sắt, acid folic và vitamin như thịt, cá, rau củ quả và trái cây… Uống đủ nước mỗi ngày (trung bình 2l/người/ngày).

– Tập thể dục và nghỉ ngơi đều đặn nhằm tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

– Chú ý vệ sinh răng miệng sạch sẽ để tránh nhiễm khuẩn, nên sử dụng loại kem đánh răng phù hợp và có chiết xuất từ thiên nhiên như tinh chất trà xanh, bạc hà…

– Tránh căng thẳng, stress, giữ tinh thần luôn thoải mái và lành mạnh.

– Nếu bệnh diễn biến nặng và tái phát nhiều lần, bạn cần đến bác sĩ nha khoa để được lựa chọn loại thuốc điều trị thích hợp và xử trí triệt để ổ loét.