Just another net.meyeucon.org site
Mùa vải chín rộ thật hấp dẫn, ngọt ngào. Đó là loại quả ngon, giàu chất dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều có thể gây ra chứng “say vải”. Trong 100g cùi vải có 87,3g nước, 0,7g pro-tit, 0,5g axit hữu cơ, 10g glucid, 1,1g xenluloza. Như vậy, tỷ lệ glucid chứa trong cùi […]
|
Công việc căng thẳng, môi trường ô nhiễm, cạnh tranh quyết liệt… có thể khiến bạn bị stress bất cứ lúc nào. Có rất nhiều liệu pháp để giảm stress trong đó thức ăn chính là một trong những biện pháp tự nhiên và hiệu quả. Hãy cùng tham khảo một số thức ăn giảm […]
|
Bữa sáng rất quan trọng bởi nó là bữa ăn đầu tiên sau 1 đêm dài, thực đơn bữa sáng hợp lý giúp bạn “nạp năng lượng” đầy đủ để bắt đầu một ngày làm việc mới hiệu quả. Vậy bạn nên ăn gì và không nên ăn gì vào bữa sáng? Hãy cùng tham […]
|
Theo Ðông y, cá quả tính hàn vị ngọt, có công năng bồi bổ khí huyết, kiện tỳ, lợi tiểu, ích tinh tủy, khử thấp trừ phong, tiêu thũng, thông quan, sinh tân dịch, bổ gân xương tạng phủ, hạ hỏa, chống viêm, không độc, chữa trĩ… Cá quả là loại thịt ít mỡ, giàu […]
|
Sau bữa ăn là lúc bạn có thể thư giãn, nghỉ ngơi hoặc tiếp tục nhâm nhi một cốc trà, tuy nhiên không phải thói quen nào cũng tốt cho sức khỏe, nhất là ngay sau khi bạn vừa “nạp năng lượng”. Hãy chú ý tới 7 thói quen xấu sau đây nhé. Hút thuốc […]
|
Cơ thể của bạn không thể thiếu nước, nhưng chính việc đơn giản là uống nước, sử dụng nước ăn hàng ngày lại có nhiều điều để nghiên cứu hơn bạn nghĩ. Hãy lưu ý một số thông tin sau để bắt đầu cho bạn một số thói quen tốt nhé. Uống đủ 8 ly […]
|
Ăn uống không chỉ là nhu cầu mà còn là sự hưởng thụ, tuy nhiên lại có nhiều điều bất cập đến từ thói quen ăn uống không tốt, đặc biệt là đối với sức khỏe. Vậy nếu bạn có thói quen như trong 10 trường hợp sau thì hãy cố gắng điều chỉnh nhé. […]
|
Hoa quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người nhưng cũng có thể có những tác hại khi chúng ta sử dụng bừa bãi. Không được ăn nhiều mận Mận là loại có nhiều chất chua (axit) nó có khả năng phân giải Ca – P và chất protein trong cơ thể, […]
|
Cà rốt vốn rất giàu Vitamin A và chất xơ, ngoài ra nó còn có tác dụng hạ huyết áp, hạ đường, giảm mỡ trong máu, phòng chống độc thủy ngân. Tất nhiên hãy cẩn thận khi ăn nhiều cà rốt, nhưng nếu ăn đều đặn thì nó có nhiều tác dụng tốt với sức […]
|
Trong số các loại rau củ, có loại nên ăn cả vỏ để có thể nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng nhưng cũng có một số loại củ quả không nên ăn cả vỏ, nếu ăn cả vỏ có thể gây bệnh cho cơ thể. Khoai lang Vỏ khoai lang có nhiều chất […]
|
